, จาการ์ตา – การนอนหลับเป็นกิจกรรมที่ค่อนข้างสำคัญสำหรับมนุษย์ทุกคน โดยเฉพาะสำหรับทารก เพื่อให้ร่างกายได้พักผ่อนและได้รับพลังงานใหม่ กิจกรรมเหล่านี้มีความสำคัญพอๆ กับการกิน การดื่ม การเล่น และความรู้สึกปลอดภัย ทารก วัยเตาะแตะ เด็กวัยหัดเดิน เด็ก และวัยรุ่นต้องการเวลานอนนานกว่าผู้ใหญ่เพราะมีประโยชน์ต่อการพัฒนาจิตใจและร่างกาย
ความสำคัญของเวลานอนของทารกต่อพัฒนาการ หากเวลานอนของทารกน้อย โดยปกติแล้ว ลูกน้อยของคุณจะร้องไห้ นอกจากนี้ การอดนอนของทารกยังส่งผลต่อการเจริญเติบโตและระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้ลูกน้อยของคุณป่วยง่าย ผลที่ตามมาอื่นๆ อาจส่งผลต่อสมาธิของเด็กเมื่ออายุ 3 และ 4 ขวบ ไม่เพียงเท่านั้น การอดนอน (น้อยกว่า 9 ชั่วโมงต่อคืน) ในเด็กก่อนวัยเรียนยังทำให้พวกเขามีแนวโน้มที่จะหุนหันพลันแล่น โกรธเคือง และอารมณ์ฉุนเฉียว (อารมณ์แปรปรวนหรือหงุดหงิดที่มาพร้อมกับความกลัวหรือวิตกกังวล) เมื่อเทียบกับผู้ที่นอนหลับเพียงพอ กลางคืน. การนอนหลับของทารกที่เพียงพอยังส่งผลต่อด้านอื่นๆ ด้วย เช่น พัฒนาการทางปัญญา (ความสามารถในการคิดและเข้าใจ เรียนรู้ภาษา ประมวลผลข้อมูล และอื่นๆ) สำหรับเด็กวัยเรียน การอดนอนอาจส่งผลต่อการขาดสมาธิในการเรียนรู้ การได้เกรดไม่ดี การอยู่ไม่นิ่ง การซน หรือแม้แต่ภาวะซึมเศร้า วิธีทำให้ทารกนอนหลับอย่างมีคุณภาพและปริมาณ นั่นคือคำอธิบายถึงความสำคัญของการนอนหลับของทารกที่คุณต้องใส่ใจ หากยังมีสิ่งที่คุณอยากถามเกี่ยวกับเวลานอนของทารกหรือปัญหาสุขภาพอื่นๆ คุณสามารถใช้แอปพลิเคชันสุขภาพ เพื่อรับคำอธิบายที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้นโดยพูดคุยกับแพทย์ทั่วไปหรือกุมารแพทย์ผ่านตัวเลือกการสื่อสาร แชท, การโทรด้วยเสียง, หรือ แฮงเอาท์วิดีโอ คุณยังสามารถซื้อความต้องการทางการแพทย์ เช่น วิตามินหรืออาหารเสริมได้ที่ ซึ่งสามารถไปถึงได้ภายในเวลาเพียง 1 ชั่วโมง จึงไม่จำเป็นต้องออกจากบ้านไปร้านขายยา ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน , บน App Store หรือ Google Play ตอนนี้
