จาการ์ตา - จากโรคความเสื่อมต่างๆ ที่สามารถโจมตีได้ โรคพาร์กินสันมักจะแย่ลงและน่ารำคาญมากขึ้นเพราะเกิดขึ้นในระยะยาว กล่าวโดยสรุป ยิ่งคนมีอายุมากเท่าใด เขาก็ยิ่งเสี่ยงที่จะเป็นโรคพาร์กินสันมากขึ้นเท่านั้น
ผู้เชี่ยวชาญระบุว่า โรคพาร์กินสันเป็นโรคทางระบบประสาทที่ก้าวหน้าซึ่งทำให้ไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ ในกรณีส่วนใหญ่ ปัญหานี้เกิดขึ้นในผู้ที่มีอายุมากกว่า 60 ปี อย่างไรก็ตามนั่นไม่ได้หมายความว่าโรคพาร์กินสันไม่สามารถเกิดขึ้นในคนอายุน้อยได้
โรคนี้เป็นความเสื่อมอย่างค่อยเป็นค่อยไปของเซลล์ประสาทในสมองส่วนกลาง ในส่วนนี้มีฟังก์ชันที่ควบคุมการเคลื่อนไหวของร่างกาย แล้วอาการล่ะ? โดยส่วนใหญ่อาการจะออกมาในลักษณะตัวสั่นหรือตัวสั่น อย่างไรก็ตาม อาการเริ่มแรกของโรคนี้มักจะสังเกตได้ยาก ดังนั้นบางครั้งบางคนไม่ทราบว่าตนเองเป็นโรคนี้
นอกจากอาการสั่นและสั่นแล้ว โรคนี้ยังสามารถทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น รู้สึกอ่อนแรงหรือตึงในบางส่วนของร่างกาย การเคลื่อนไหวช้าลง ความสมดุลและการประสานงานของร่างกายลดลง
ดูสาเหตุ
ในสมองส่วนกลางมีส่วนที่เรียกว่า substantia nigra หน้าที่ของ substantia nigra นี้ส่งข้อความไปยังเส้นประสาทต่างๆ ในกระดูกสันหลัง ซึ่งมีหน้าที่ในการควบคุมกล้ามเนื้อของร่างกาย ข้อความนี้จะถูกส่งจากเซลล์สมองไปยังเส้นประสาทและกล้ามเนื้อผ่านสารเคมีที่เรียกว่าสารสื่อประสาท สารสื่อประสาทหลักชนิดหนึ่งที่ผลิตโดยซับสแตนเทีย นิกราคือโดปามีน
ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าโดปามีนมีอิทธิพลอย่างมากในการควบคุมการเคลื่อนไหวของร่างกาย กล่าวโดยสรุป เมื่อระดับโดปามีนลดลง อาจทำให้การทำงานของสมองหยุดชะงักได้ นี่คือสิ่งที่ทำให้เกิดอาการของโรคพาร์กินสัน
กล่าวอีกนัยหนึ่งการลดลงของโดปามีนเป็นสาเหตุหลักของการเกิดโรคพาร์กินสัน ดังนั้นสิ่งที่ทำให้ระดับโดปามีนในร่างกายลดลง? น่าเสียดายที่จนถึงขณะนี้สาเหตุของการลดลงของฮอร์โมนนี้ยังไม่ทราบ อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญสงสัยว่ามีหลายปัจจัยที่อาจกระตุ้นให้เกิดภาวะดังกล่าว ตัวอย่างเช่น ปัจจัยทางพันธุกรรม นามแฝง การถ่ายทอดทางพันธุกรรมและสิ่งแวดล้อม
จากศิลปะสู่เคมีภัณฑ์
แม้ว่าจะไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของโรคพาร์กินสัน แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าเราไม่สามารถป้องกันโรคนี้ได้ เพราะมีวิธีการง่ายๆ ในการป้องกันโรคนี้ นี่คือคำอธิบาย
1. กิจกรรมศิลปะ
กิจกรรมศิลปะที่นี่มีทั้งการวาดภาพ การทำหัตถกรรมต่างๆ โมเสค ลูกปัดร้อยเชือก และกิจกรรมศิลปะอื่นๆ ตามที่นักประสาทวิทยากล่าวว่าศิลปะสามารถทำให้การประสานงานของสมองและกล้ามเนื้อดีขึ้น ที่น่าสนใจคือ กิจกรรมข้างต้นสามารถทำให้คุณรู้สึกมีความสุขมากขึ้นโดยทางอ้อม
นั่นคือสิ่งที่สามารถป้องกันหรือปรับปรุงโรคพาร์กินสันได้ ผู้เชี่ยวชาญกล่าวไว้ข้างต้น ศิลปะทำให้คนวิ่งได้ดีขึ้น การวางแผนที่ซับซ้อน ซึ่งยากสำหรับคนที่เป็นโรคพาร์กินสัน การวางแผนที่ซับซ้อน ตัวมันเองเป็นแผนของสมองก่อนที่จะทำอะไรตามลำดับ
2. คาเฟอีน
เนื่องจากไม่ทราบสาเหตุของโรคนี้แน่ชัด ดังนั้นจึงไม่พบวิธีป้องกันที่พิสูจน์แล้วว่าได้ผล อย่างไรก็ตาม มีการศึกษาบางชิ้นที่แสดงให้เห็นว่าคาเฟอีนในกาแฟ ชา และโคล่า สามารถลดความเสี่ยงในการเกิดโรคพาร์กินสันได้ แต่จำไว้ว่าอย่าหักโหมจนเกินไปเมื่อบริโภคเครื่องดื่มนี้
3. แอโรบิก
จากการศึกษาหลายชิ้น การออกกำลังกายแบบแอโรบิกเป็นประจำสามารถลดความเสี่ยงในการเกิดโรคพาร์กินสันได้ นอกจากนี้ กีฬาชนิดนี้ยังสามารถเอาชนะอาการของโรคพาร์กินสันได้อีกด้วย เช่น กล้ามเนื้อแข็งเกร็ง เคลื่อนไหวช้า หรือท่าทางและการทรงตัวบกพร่อง
4. ไลฟ์สไตล์ - เคมี
จากการวิจัยของผู้เชี่ยวชาญจากวิทยาลัยแพทยศาสตร์เบย์เลอร์ เมืองฮุสตัน ประเทศสหรัฐอเมริกา เคล็ดลับง่ายๆ ต่อไปนี้มีประโยชน์ในการป้องกันโรคพาร์กินสัน:
เพิ่มการบริโภคผักและผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ ตัวอย่างเช่น ราสเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ กีวี ตลอดจนผักและผลไม้อื่นๆ
การบริโภคชาเขียว สารโพลีฟีนอลในชาเขียวช่วยลดสารพิษที่อาจรบกวนการทำงานของเซลล์ประสาทสมอง
ใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีด้วยการบริโภคโภชนาการที่สมดุล
ออกกำลังกายและกิจกรรมอย่างสม่ำเสมอ
หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสารประกอบพาราควอตซึ่งมีอยู่ทั่วไปในยาฆ่าแมลงและสารกำจัดวัชพืช
มีข้อร้องเรียนด้านสุขภาพหรือพบอาการข้างต้นหรือไม่? สามารถสอบถามแพทย์ได้โดยตรงผ่านแอพพลิเคชั่น . ผ่านคุณสมบัติ แชท และ การโทรด้วยเสียง/วิดีโอ ,คุณสามารถพูดคุยกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโดยไม่ต้องออกจากบ้าน มาเร็ว, ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ตอนนี้บน App Store และ Google Play!
อ่าน:
- 7 ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับโรคพาร์กินสัน
- อาการคล้ายกัน นี่คือความแตกต่างระหว่างโรคพาร์กินสันและดีสโทเนีย
- มือสั่นตลอดเวลา? บางทีอาการสั่นอาจเป็นสาเหตุ
