“การรักษาความงามของผิวเป็นหนึ่งในประโยชน์ที่ปฏิเสธไม่ได้ของการอาบน้ำนม คุณสามารถเพลิดเพลินกับผลประโยชน์ได้ด้วยตัวเองหากคุณทำเป็นประจำ ไม่ต้องไปร้านเสริมสวย ทำเองได้ที่บ้านด้วยเคล็ดลับเหล่านี้”
จาการ์ตา – การอาบน้ำด้วยน้ำนมมีประโยชน์ต่อผิวสวย อย่างไรก็ตาม ปริมาณน้ำนมและระยะเวลาในการอาบน้ำเป็นสิ่งสำคัญที่ควรพิจารณา หากรู้สึกไม่สบายตัวและก่อให้เกิดอาการแพ้ คุณควรหยุดทันที แล้วการอาบน้ำนมมีประโยชน์ต่อสุขภาพผิวและความงามอย่างไร? นี่คือประโยชน์บางประการ:
อ่าน: 8 วิธีป้องกันสิวเสี้ยนบนแก้ม
1. เอาชนะผิวแห้ง
การให้ความชุ่มชื้นและการรักษาผิวแห้งเป็นผลจากการแช่น้ำนม เนื่องจากปริมาณไขมันและโปรตีนในนมจะดูดซับและเกาะติดกับผิวหนัง ปริมาณกรดแลคติกในนมสามารถช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว กรดแลคติกเป็นกรดอัลฟาไฮดรอกซีที่มักใช้ในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวและเครื่องสำอาง
2. ปรับผิวให้เรียบเนียนและกระจ่างใส
ประโยชน์ต่อไปของการอาบน้ำนมคือการทำให้ผิวเรียบเนียนและกระจ่างใส น้ำนมอาบน้ำช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ให้ผิวดูสว่างขึ้น เนื้อหาของวิตามินอีและสังกะสีในนมยังช่วยในกระบวนการสร้างผิวใหม่อีกด้วย การงอกใหม่ของเซลล์เหล่านี้ส่งผลให้ผิวใหม่ที่เรียบเนียนขึ้น
3. ป้องกันริ้วรอย
การป้องกันการแก่ก่อนวัยเป็นข้อดีอีกอย่างของการอาบน้ำนม ทั้งนี้เนื่องจากวิตามินอีในนมสามารถต่อต้านอนุมูลอิสระที่เร่งอาการของวัยชราได้ นอกจากนี้ เนื้อหาของวิตามินดีในนมยังช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวได้อีกด้วย การมีความยืดหยุ่นของผิวที่ดีจะทำให้ผิวดูมีสุขภาพดีและอ่อนกว่าวัย
4. รักษาผิวจากการถูกแดดเผา
การสัมผัสกับรังสียูวีจะทำให้ผิวแห้งและหมองคล้ำ ประโยชน์ต่อไปของการอาบน้ำนมคือการรักษาผิวหลังออกแดด นมประกอบด้วยโปรตีน ไขมัน วิตามินเอ และกรดอะมิโนซึ่งดีต่อการรักษาอาการผิวไหม้จากแดด หลังอาบน้ำนม คุณสามารถใช้เจลว่านหางจระเข้เพื่อผ่อนคลายผิวหลังการถูกแดดเผา
5. บรรเทาอาการคัน
คุณรู้หรือไม่ว่าผิวหนังที่คันและเป็นสะเก็ดจากโรคสะเก็ดเงินสามารถบรรเทาได้ด้วยการแช่น้ำอุ่น เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด คุณสามารถอาบน้ำนมผสมกับเกลือ มิเนอรัลออยล์ น้ำผึ้ง หรือน้ำมันมะกอก ส่วนผสมจากธรรมชาติหลายชนิดเหล่านี้สามารถให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวและช่วยบรรเทาอาการคันและผิวแห้งในผู้ที่เป็นโรคสะเก็ดเงินได้
อ่าน: ชุดบำรุงผิวหน้าป้องกันสิว
สามารถทำได้ที่บ้าน?
ในช่วงที่มีการระบาดใหญ่เช่นวันนี้ ควรทำกิจกรรมใดๆ ที่บ้านรวมถึงการอาบน้ำนมด้วย คุณสามารถเพลิดเพลินกับประโยชน์ของการอาบน้ำนมเพื่อสุขภาพผิวและความงามได้หากทำเป็นประจำ นี่คือวิธีการอาบน้ำนมที่บ้าน:
- เตรียมนมสด 2–3 ถ้วยโดยไม่เติมน้ำตาลหรือสารปรุงแต่งรสใดๆ
- ผสมส่วนผสมลงในน้ำสำหรับอาบน้ำ
- แช่ไว้ประมาณ 15-20 นาที
- อย่าลืมสครับร่างกายเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว
- เสร็จแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด
อ่าน: ครีมกันแดดทำให้หน้ากากการตั้งครรภ์สว่างขึ้นเมื่อตั้งครรภ์
ไม่แนะนำให้แช่นานเกินไปเพราะอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำได้ นอกจากการใช้นมเพียงอย่างเดียวแล้ว คุณยังสามารถผสมกับส่วนผสมจากธรรมชาติหลายอย่าง ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้กับเกลือ น้ำมันมิเนอรัล น้ำผึ้ง หรือน้ำมันมะกอก หากคุณมีอาการแพ้ คุณควรงดการอาบน้ำนม เพื่อไม่ให้เกิดอันตรายขึ้น หากคุณมีอาการแพ้อยู่แล้วและปรากฏว่า คุณควรตรวจสอบกับโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุด
อ้างอิง:
ดร. ขวาน. เข้าถึง 2021. การอาบน้ำนมคืออะไร? พลัส ประโยชน์และตำรับอาหาร
สายสุขภาพ เข้าถึงในปี 2564 การอาบน้ำนมมีประโยชน์อย่างไร ทำอย่างไร และปลอดภัยหรือไม่
สุขภาพดีมากๆ. เข้าถึง 2021. น้ำนมอาบน้ำสำหรับผิวของคุณ.
