, จาการ์ตา - ในฐานะประเทศที่ข้ามเส้นศูนย์สูตร อินโดนีเซียโชคดีเพราะมีแสงแดดตลอดปี ยิ่งไปกว่านั้น ด้วยแนวชายฝั่งที่ค่อนข้างกว้างและให้ทัศนียภาพที่สวยงาม ทำให้คุณสามารถเยี่ยมชมภูมิภาคต่างๆ ในอินโดนีเซียเพื่อสัมผัสแสงแดดอันอบอุ่น
ไม่ต้องสงสัยเลยว่าประโยชน์ของแสงแดดคือรังสีที่ประกอบด้วยวิตามินดีจึงดีต่อกระดูก แสงแดดยังสามารถฆ่าเชื้อมัยโคแบคทีเรียและสารก่อโรคอื่นๆ ได้อีกด้วย เวลาที่ดีในการอาบแดดคือตอนเช้าหรือตอนเย็นเพราะแสงนั้นปลอดภัยต่อผิว ในขณะที่ในระหว่างวันควรหลีกเลี่ยงเพราะกลัวว่าจะเกิดผลเสีย
ยังอ่าน: นี่คือเหตุผลที่คุณควรเลือกสารต้านอนุมูลอิสระที่มีปริมาณแอสตาแซนธิน
แม้ว่าเชื่อกันว่ามีประโยชน์มากมาย แต่คุณควรป้องกันตัวเองเมื่ออาบแดดบนชายหาด ตามที่แพทย์ผิวหนัง การสัมผัสกับแสงยูวี ( อุลตร้าไวโอเล็ต ) เป็นสาเหตุอันดับหนึ่งของสัญญาณริ้วรอยก่อนวัยบนใบหน้า
ดังนั้นจงทำให้เป็นนิสัยในการใช้ครีมกันแดดเพื่อปกป้องผิวจากการสัมผัสกับรังสีเหล่านี้ ครีมกันแดดที่ใช้ไม่สามารถกำหนดได้เอง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้มีค่า SPF ขั้นต่ำ 30 เพื่อปกป้องผิวของคุณอย่างเหมาะสมที่สุด
นี่คืออันตรายจากรังสียูวี
แสงยูวีเป็นแหล่งของอนุมูลอิสระหลายชนิด กล่าวคือ สารประกอบที่มีอิเล็กตรอนที่ไม่มีคู่ตั้งแต่หนึ่งตัวขึ้นไป เพื่อให้พวกมันมีปฏิกิริยาสูง ภายใต้เงื่อนไขบางประการ จำเป็นต้องใช้สารประกอบรุนแรงเพื่อฆ่าเชื้อจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดการติดเชื้อ
อย่างไรก็ตาม การได้รับสารอนุมูลอิสระมากเกินไป เช่น เมื่ออาบแดดบนชายหาดโดยไม่ใช้โล่อาจทำให้เซลล์เสียหายได้ การสัมผัสดังกล่าวจะลดความสามารถของเซลล์ในการปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อม และนำไปสู่การตายของเซลล์ในที่สุด ในท้ายที่สุด การได้รับรังสียูวีมากเกินไปทำให้เกิดหลายสิ่ง ตั้งแต่การสลายตัวของเมลานินที่นำไปสู่มะเร็งผิวหนัง ผิวไหม้จากแดดและผิวคล้ำขึ้น ไปจนถึงริ้วรอย
ยังอ่าน: ข้อควรรู้ก่อนอาบแดดบนชายหาด
วิธีปกป้องผิวจากรังสี UV
นอกจากการอาบแดดบนชายหาดแล้ว ยังสามารถได้รับรังสี UV เมื่อทำกิจกรรมกลางแจ้ง แม้ว่าครีมกันแดดสามารถพึ่งพาการปกป้องผิวของคุณได้ แต่คุณยังคงต้องการสารอาหารที่ช่วยปัดเป่ารังสี UV ออกจากร่างกาย
ดังนั้น คุณจึงต้องการสารต้านอนุมูลอิสระที่หาได้จากอาหารที่มีวิตามินเอ วิตามินซี วิตามินอี โพลีฟีนอล กลูตาไธโอน และกรดเอลลาจิก สารต้านอนุมูลอิสระทำงานโดยการทำให้เป็นกลางอนุมูลอิสระก่อนเริ่มกระบวนการออกซิเดชัน
การบริโภคอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระอย่างขยันขันแข็งไม่เพียงแต่ปกป้องคุณจากอนุมูลอิสระเท่านั้น สารประกอบนี้สามารถเพิ่มการผลิตคอลลาเจนซึ่งจะทำให้ความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของผิวคงอยู่เพื่อให้ผิวดูอ่อนนุ่มและอ่อนเยาว์
ด้วยการผลิตคอลลาเจนที่เพิ่มขึ้น ปัญหาผิวบางอย่าง เช่น ริ้วรอย รอยย่น และจุดด่างดำก็หายไปเช่นกัน น่าแปลกที่สารต้านอนุมูลอิสระสามารถขจัดสิ่งอุดตันในเคราตินซึ่งเป็นสาเหตุหลักของการเกิดสิวหัวดำและสิวได้ ส่งผลให้ผิวของคุณจะสะอาดปราศจากสิว
ยังอ่าน: แข็งแกร่งกว่าวิตามินซีและอี นี่คือสารต้านอนุมูลอิสระทางเลือก
อาหารเสริมต้านอนุมูลอิสระตัวหนึ่งที่มีประโยชน์ในการรักษาร่างกายให้แข็งแรงและปราศจากสารต้านอนุมูลอิสระคืออาหารเสริม แอสเทรีย . อาหารเสริมนี้มี Astaxanthin เป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติมากกว่าวิตามินอี 110 เท่าและมากกว่าวิตามินซี 6,000 เท่า
ส่วนประกอบในอาหารเสริม แอสเทรีย มาจากส่วนผสมจากธรรมชาติที่ไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียง เพื่อให้บรรดาท่านที่ชอบอาบแดดบนชายหาดหรือทำกิจกรรมกลางแจ้งบ่อยๆ จะได้รับการปกป้องจากรังสี UV จากภายในร่างกาย
ข้อดีอื่นๆ ของอาหารเสริม แอสเทรีย คือสารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้ไม่ผลิตโปรออกซิแดนท์หรืออนุมูลอิสระใหม่ เสริม แอสเทรีย เป็นอาหารเสริมสารต้านอนุมูลอิสระเพียงชนิดเดียวที่มีความบริสุทธิ์สีแดงขึ้น 10 เปอร์เซ็นต์ในรูปของน้ำมัน ยิ่งสารต้านอนุมูลอิสระเป็นสีแดง ยิ่งบริสุทธิ์ ผลลัพธ์สามารถพูดได้ว่าเป็นอาหารเสริม แอสเทรีย มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระชนิดต่างๆ ที่สามารถโจมตีร่างกายได้
คุณกำลังรออะไรอยู่? ถึงเวลาที่คุณต้องพึ่งอาหารเสริม แอสเทรีย เพื่อปกป้องร่างกายจากการสัมผัสกับรังสียูวีและอนุมูลอิสระอื่นๆ หาซื้ออาหารเสริมได้ง่ายๆ แอสเทรีย ในแอป . เลือกคุณสมบัติ จัดส่งยา ,คำสั่งจะถูกส่งกลับบ้านภายในหนึ่งชั่วโมง. มาเร็ว, ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ตอนนี้บน App Store และ Google Play!
