จาการ์ตา - โรคท้องร่วงเป็นปัญหาสุขภาพที่อาจนำไปสู่ปัญหาร้ายแรง ภาวะนี้มีลักษณะเฉพาะด้วยความถี่ที่เพิ่มขึ้นของการเคลื่อนไหวของลำไส้ซึ่งมีลักษณะเป็นอุจจาระเหลว โดยทั่วไป อาการท้องร่วงเกิดจากการติดเชื้อไวรัส แบคทีเรีย หรือปรสิตอันเนื่องมาจากการบริโภคอาหารอย่างไม่ระมัดระวัง ตลอดจนนิสัยขี้เกียจในการล้างมือก่อนรับประทานอาหาร
โรคนี้สามารถเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัยและต้องได้รับการรักษาอย่างเหมาะสมเพื่อไม่ให้เกิดภาวะแทรกซ้อนที่เป็นอันตราย วิธีหนึ่งในการรับมือกับอาการท้องร่วงคือการกินไข่เค็ม แพทย์ตอบสนองอย่างไร?
อ่าน: 5 วิธีที่ถูกต้องในการหยุดอาการท้องร่วง
การเอาชนะอาการท้องเสียทำได้โดยการบริโภคไข่เค็ม
การเอาชนะอาการท้องร่วงสามารถทำได้ง่ายจริงๆ การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างสมดุล ดื่มน้ำให้เพียงพอ และกินยาแก้ท้องร่วงที่จำหน่ายอย่างอิสระในร้านขายยาก็เพียงพอแล้ว แล้วอะไรคือเนื้อหาของไข่เค็มที่สามารถเอาชนะอาการท้องร่วงได้?
ไข่เค็มมีเกลือสูงซึ่งมีหน้าที่คล้ายกับสารละลาย ORS เพราะทำมาจากส่วนผสมเดียวกัน คือ น้ำ เกลือ และน้ำตาลผสมกัน ส่วนผสมทั้งสามนี้สามารถช่วยป้องกันและเอาชนะภาวะขาดน้ำในผู้ที่มีอาการท้องร่วงได้
ไม่เพียงเท่านั้น ไข่เค็มยังมีปริมาณโปรตีนสูงอีกด้วย หากบริโภคในปริมาณที่เพียงพอ และรวมกับอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่สมดุล ไข่เค็มสามารถช่วยตอบสนองความต้องการทางโภชนาการประจำวันของร่างกายได้ นอกจากนี้ ไข่เค็มยังมีเนื้อสัมผัสที่นุ่ม เนียน และมีเส้นใยต่ำ ซึ่งทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ช้าลง
ด้วยวิธีนี้ ไข่เค็มสามารถช่วยป้องกันทางเดินอาหารรั่วได้ แม้ว่าจะมีประโยชน์ดี แต่ไข่เค็มไม่สามารถใช้เป็นอาหารหลักในการรักษาโรคท้องร่วงได้ ใช่! เนื่องจากเนื้อหาสามารถลดความรุนแรงของอาการท้องร่วงได้เท่านั้น
อ่าน: จริงหรือไม่ที่อาการท้องร่วงเป็นสัญญาณเริ่มต้นของการตั้งครรภ์?
อาหารเพื่อสุขภาพเพื่อเอาชนะอาการท้องร่วง
เมื่อคุณมีอาการท้องร่วง มีอาหารหลายประเภทที่คุณต้องหลีกเลี่ยง และยังมีประเภทอาหารที่คุณควรบริโภคเพื่อช่วยให้ร่างกายจัดการกับอาการท้องร่วงได้ นี่คืออาหารที่คุณควรกิน:
- ข้าวสีขาว. ข้าวขาวเป็นคาร์โบไฮเดรตที่มีไฟเบอร์ที่ลำไส้ย่อยได้ง่าย ข้าวยังเป็นแหล่งพลังงานที่สามารถบริโภคได้เพราะอ่อนแอเนื่องจากท้องเสีย
- ขนมปัง. เกือบจะเหมือนกับข้าว ขนมปังมีเส้นใยและคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวที่ย่อยง่าย
- บิสกิต บิสกิตยังมีคาร์โบไฮเดรตสูงที่ลำไส้ย่อยได้ง่าย เมื่อมีอาการท้องร่วง คุณควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีเส้นใยสูง และเลือกอาหารที่ย่อยง่าย
- มันฝรั่ง. มันฝรั่งเป็นอาหารทดแทนชนิดหนึ่งที่มีคาร์โบไฮเดรต นอกจากนี้ มันฝรั่งยังมีอิเล็กโทรไลต์และโพแทสเซียมสูง ซึ่งทำหน้าที่เป็นแหล่งพลังงานให้กับร่างกาย และสามารถต่อสู้กับแบคทีเรียที่ไม่ดีในทางเดินอาหาร
อาหารเพื่อสุขภาพอีกอย่างที่บรรเทาอาการท้องเสียได้คือกล้วย ผลไม้ชนิดนี้มักใช้เป็นอาหารห้ามรับประทานระหว่างท้องเสีย อย่างไรก็ตาม หากรับประทานเป็นครั้งคราว ผลไม้ชนิดนี้จะช่วยรักษาและลดอาการปวดจากอาการท้องร่วง เนื่องจากมีโพแทสเซียมอยู่ในนั้น
อ่าน: จริงหรือไม่ที่ Kencur บรรเทาอาการท้องร่วงได้อย่างมีประสิทธิภาพ?
นอกจากการรับประทานไข่เค็มแล้ว คุณยังสามารถเอาชนะอาการท้องร่วงเล็กน้อยได้ด้วยการรับประทานอาหารเหล่านี้หลายชนิด ในขณะเดียวกัน หากคุณมีอาการท้องร่วงรุนแรงร่วมกับอุจจาระเป็นเลือด ปวดท้องไม่ดีขึ้น เวียนศีรษะ และปัสสาวะลำบาก โปรดปรึกษาแพทย์โดยตรงในการสมัคร เพื่อกำหนดขั้นตอนที่ถูกต้องใช่!
เมื่อมีอาการท้องร่วงรุนแรง อย่าพึ่งไข่เค็มมาจัดการกับมัน สาเหตุที่ทำให้ท้องเสียรุนแรงต้องได้รับการบำบัดรักษาโดยทันที หากมาช้า ภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงที่สุดที่อาจเกิดขึ้นได้คือเสียชีวิต
อ้างอิง:
เมดไลน์พลัส เข้าถึง 2020. โรคท้องร่วง.
ลากิซี.com เข้าถึงในปี 2020. เนื้อหาทางโภชนาการของไข่เป็ดและการแปรรูป.
มูลนิธิโรคไตแห่งชาติ เข้าถึง 2020. ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ.
ข่าวการแพทย์วันนี้ เข้าถึง 2020. อาหารอะไรที่กินถ้าคุณมีอาการท้องร่วง
