, จาการ์ตา – ผู้ชายหลายคนต้องการให้ความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดกับคู่รักของพวกเขามีคุณภาพดีที่สุด น่าเสียดายที่มีปัจจัยขัดขวางหลายประการที่ทำให้ผู้ชายไม่สามารถแสดงผลงานที่ดีที่สุดได้ ตัวอย่างเช่น การหลั่งเร็ว เป็นการร้องเรียนทางเพศทั่วไปที่ผู้ชายประสบ การหลั่งเร็วเกิดขึ้นเมื่อผู้ชายหลั่งเร็วระหว่างการมีเพศสัมพันธ์มากกว่าที่เขาหรือคู่ของเขาต้องการ
กล่าวกันว่าผู้ชายจะหลั่งเร็วถ้าเขาพุ่งออกมาภายในหนึ่งนาทีหลังจากการเจาะ อีกสัญญาณหนึ่งคือผู้ชายไม่สามารถชะลอการหลั่งทุกครั้งที่มีเพศสัมพันธ์ได้ สภาพเช่นนี้สามารถทำให้ผู้ชายหดหู่และหงุดหงิดได้อย่างแน่นอน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากอาการนี้เกิดขึ้นในคืนแรก แล้วจะแก้อย่างไร? ตรวจสอบคำอธิบายต่อไปนี้
อ่าน: รู้เคล็ดลับเพื่อป้องกันการหลั่งเร็ว
จะเอาชนะการหลั่งเร็วได้อย่างไร?
การหลั่งเร็วสามารถกระตุ้นโดยปัจจัยทางจิตวิทยาและทางชีววิทยา น่าเสียดายที่จริง ๆ แล้วผู้ชายบางคนรู้สึกละอายที่จะพูดถึงเรื่องนี้ ดังนั้นพวกเขาจึงมักถูกเพิกเฉย อันที่จริง การหลั่งเร็วเป็นอาการทั่วไปและรักษาได้มาก ผู้ชายร้อยละเก้าสิบห้าได้รับความช่วยเหลือจากเทคนิคด้านพฤติกรรมเพื่อควบคุมการหลั่ง นี่คือเทคนิคบางอย่างที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการจัดการกับการหลั่ง:
- หยุดและเริ่ม เทคนิคนี้ควรทำด้วยความช่วยเหลือจากพันธมิตร คู่รักต้องกระตุ้นนาย จนรู้สึกว่ากำลังจะถึงจุดสุดยอด หยุดการกระตุ้นประมาณ 30 วินาทีหรือจนกว่าความรู้สึกจะหายไป จากนั้นเริ่มการกระตุ้นอีกครั้งและทำซ้ำอีกสามหรือสี่ครั้งก่อนที่จะพุ่งออกมา
- บีบ. วิธีการทำงานของเทคนิคนี้จริง ๆ แล้วคล้ายกับเทคนิคการหยุดและเริ่มต้น ความแตกต่างคือ เมื่อคุณรู้สึกว่ากำลังจะถึงจุดสุดยอด คุณหรือคู่ของคุณจะต้องบีบคุณ P จนกว่าการแข็งตัวจะหายไป ทำซ้ำหลาย ๆ ครั้งก่อนพุ่งออกมา
อ่าน: เคล็ดลับช่วยคู่รักที่หลั่งเร็ว
ผู้ชายบางคนพบว่าเมื่อคิดถึงเรื่องอื่นๆ ระหว่างมีเซ็กส์ พวกเขาสามารถอยู่ได้นานขึ้น หากวิธีนี้ยังคงไม่ได้ผล คุณสามารถลองทำสิ่งอื่นๆ เช่น:
- เสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานที่อ่อนแอบางครั้งเป็นสาเหตุของการหลั่งเร็ว การออกกำลังกาย Kegel สามารถช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อเหล่านี้ได้ กลวิธีหากล้ามเนื้อที่เหมาะสมโดยหยุดปัสสาวะกลางกระแสน้ำ กดค้างไว้ 3 วินาทีแล้วปล่อย 3 วินาที ทำเช่นนี้ 10 ครั้ง อย่างน้อย 3 ครั้งต่อวัน
- ใช้ถุงยางอนามัย ถุงยางอนามัยอาจเพียงพอที่จะทำให้คุณรู้สึกไวน้อยลง ดังนั้นจึงใช้งานได้นานขึ้น
- ช่วยตัวเอง . ผู้ชายบางคนพบว่าการช่วยตัวเองสักสองสามชั่วโมงก่อนมีเพศสัมพันธ์ช่วยเพิ่มการควบคุมระหว่างการมีเพศสัมพันธ์
- ให้คำปรึกษา. นักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์สามารถช่วยคุณจัดการกับปัญหาต่างๆ เช่น ภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล หรือความเครียดที่อาจส่งผลต่อสภาพของคุณได้
อ่าน: ความสัมพันธ์ระหว่างการหลั่งเร็วและภาวะมีบุตรยากในผู้ชาย
หากไม่มีวิธีการใดที่ช่วยได้ คุณควรไปพบแพทย์โดยตรงเพื่อค้นหาวิธีการรักษาที่เหมาะสมและมีประสิทธิภาพมากที่สุด หากจะเข้าโรงพยาบาล สามารถนัดพบแพทย์ล่วงหน้าผ่านแอพ . เพียงเลือกแพทย์ในโรงพยาบาลที่ใช่ตามความต้องการของคุณผ่านแอปพลิเคชัน
