, จาการ์ตา – สำหรับผู้หญิงที่เลือกคลอดทางช่องคลอด อาจมีความกลัวเมื่อต้องเผชิญกับวันคลอด การนึกภาพว่ามันเจ็บปวดเพียงใดและความยากลำบากที่จำเป็นในการคลอดบุตรแบบปกติทำให้แม่กังวลมากขึ้น ไม่ต้องกังวล การคลอดปกติเป็นกระบวนการทางธรรมชาติในการคลอดทารกเข้าสู่โลก คุณแม่เพียงแค่ต้องใส่ใจกับคำแนะนำต่อไปนี้เพื่อให้การคลอดบุตรปกติเป็นไปอย่างราบรื่น
การคลอดแบบปกติคือการคลอดบุตรตามธรรมชาติผ่านทาง Miss V วิธีการคลอดนี้สามารถทำได้โดยสตรีมีครรภ์ที่ไม่มีปัญหาสุขภาพบางอย่างที่อาจเป็นอันตรายต่อความปลอดภัยของมารดาและทารกในครรภ์ สำหรับคุณแม่ที่เลือกคลอดบุตรทางช่องคลอด ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการในการเตรียมตัว:
- ปรึกษาคุณหมอ
พูดคุยกับสูติแพทย์เกี่ยวกับความปรารถนาของมารดาในการคลอดตามปกติ แพทย์ที่ทราบประวัติสุขภาพของมารดาและทารกในครรภ์จะสามารถบอกได้ว่ามารดาสามารถคลอดบุตรได้ตามปกติหรือไม่ ตรวจสอบการตั้งครรภ์ของคุณเป็นประจำกับสูติแพทย์เพื่อตรวจสอบสุขภาพของทารกในครรภ์และตรวจหาการรบกวนในการตั้งครรภ์
- รู้ความเสี่ยง
มีความเสี่ยงจากการจัดส่งทุกประเภท รวมทั้งการจัดส่งแบบปกติ ภาวะแทรกซ้อนของการคลอดบุตรอาจเกิดขึ้นได้หากทารกในครรภ์อยู่ในท่าก้น กระบวนการคลอดนานเกินไป หรือเนื่องจากความไม่พร้อมของผู้เชี่ยวชาญและอุปกรณ์ทางการแพทย์ที่ใช้ ปัจจัยเหล่านี้อาจทำให้ทารกเข้าไปพัวพันกับสายสะดือ สายสะดือจะย้อยหรือย้อย และแรงงานต้องยืดเยื้อ
- โน้มน้าวตัวเองและขอการสนับสนุนจากสามีของคุณ
หากคุณตัดสินใจคลอดตามปกติ ให้มั่นใจว่าวิธีนี้ได้รับการคัดเลือกเพื่อประโยชน์ของแม่และลูกในครรภ์ อย่าลืมประโยชน์ที่มารดาจะได้รับจากการคลอดบุตรตามปกติ ได้แก่ กระบวนการฟื้นตัวอย่างรวดเร็วหลังคลอด หลีกเลี่ยงอิทธิพลของยาเสพติด และมารดาสามารถเห็นทารกได้ทันที ขอกำลังใจจากสามีเพื่อให้กำลังใจแม่ต่อไป โดยเฉพาะก่อนวันคลอด
- การเลือกโรงพยาบาลสำหรับการคลอดบุตร
เราขอแนะนำให้คุณเลือกโรงพยาบาลที่รองรับการคลอดแบบปกติ เพื่อให้การตัดสินใจของมารดาในการคลอดบุตรเป็นไปอย่างเป็นธรรมชาติสูงสุด นอกจากนี้ให้เลือกโรงพยาบาลที่อยู่ไม่ไกลจากบ้านเพื่อให้แม่สามารถไปโรงพยาบาลได้ทันทีเมื่อถึงเวลาคลอดบุตร ตรวจสอบให้แน่ใจด้วยว่าโรงพยาบาลที่คุณเลือกมีสิ่งอำนวยความสะดวกสำหรับการคลอดตามปกติและบุคลากรทางการแพทย์ที่ได้รับการฝึกอบรม
- เข้าชั้นเรียนเตรียมการ
ในชั้นเรียนเตรียมการคลอดบุตร มารดาและคู่ของพวกเขาสามารถค้นหาข้อมูลมากมายเกี่ยวกับการคลอดบุตรตามปกติ มารดาจะได้รับการสอนเทคนิคการหายใจที่สามารถช่วยลดความเจ็บปวดระหว่างการคลอดบุตรได้ คุณแม่ยังสามารถพบสตรีมีครรภ์คนอื่นๆ เพื่อแบ่งปันข้อมูลและเคล็ดลับต่างๆ
- เลือกและฝึกท่าโยคะ
นอกจากคลาสเตรียมคลอดแล้ว คุณแม่ยังสามารถฝึกหายใจได้ด้วยการเรียนโยคะ คุณแม่สามารถจำท่าหรือการเคลื่อนไหวบางอย่างระหว่างชั้นเรียนโยคะ เพื่อฝึกกับคู่ของเธอที่บ้านในภายหลัง การฝึกหายใจเป็นสิ่งสำคัญมากที่ต้องทำอย่างสม่ำเสมอในเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์
- นวด
การหดตัวมักจะปรากฏขึ้นเมื่อใกล้ถึงวันคลอด เพื่อลดความเจ็บปวดจากการหดรัดตัวและทำให้แม่รู้สึกสงบ การนวดจากคู่ครองหรือสมาชิกครอบครัวคนอื่นๆ เป็นสิ่งจำเป็น
- ผ่อนคลายและปฏิบัติตามคำแนะนำ
เมื่อถึงเวลาคลอดบุตร คุณแม่ควรใจเย็นและควบคุมการหายใจ เนื่องจากได้ฝึกในชั้นเรียนเตรียมการคลอดบุตร ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์เพื่อผลักทารกออก
สตรีมีครรภ์สามารถปรึกษาปัญหาสุขภาพกับแพทย์ได้โดยไม่ต้องออกจากบ้านผ่านแอปพลิเคชัน . ติดต่อแพทย์ได้ทาง วิดีโอ/การโทร และ แชท เพื่อปรึกษาหารือและขอคำแนะนำด้านสุขภาพได้ตลอดเวลา คุณยังสามารถซื้อผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพและวิตามินที่คุณต้องการได้ที่ . ง่ายมากแค่พัก คำสั่ง และคำสั่งซื้อจะถูกจัดส่งภายในหนึ่งชั่วโมง ดังนั้นสิ่งที่คุณรอ? มาเร็ว, ดาวน์โหลด ตอนนี้บน App Store และ Google Play
