เหงื่อออกไม่ได้ดีต่อสุขภาพเสมอไป นี่คือคำอธิบาย

, จาการ์ตา - การขับเหงื่อออกไม่ได้เสมอไปนั้นดีต่อสุขภาพ การขับเหงื่อออกมากเกินไปหรือเรียกว่าภาวะเหงื่อออกมากเป็นภาวะที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ บริเวณของร่างกายที่มักมีอาการเหงื่อออกมาก ได้แก่ ฝ่ามือ ฝ่าเท้า และรักแร้

เหงื่อออกเป็นกระบวนการกำจัดของเหลวออกจากผิวหนังโดยต่อมเหงื่อที่อยู่ใต้เนื้อเยื่อผิวหนัง ของเหลวออกมาทางรูเล็กๆ บนพื้นผิวของผิวหนัง ที่จริงแล้ว การขับเหงื่อออกเป็นกระบวนการปกติที่เกิดขึ้นเพื่อควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย ผู้คนจะมีเหงื่อออกมากขึ้นเมื่อออกนอกบ้านหรือออกกำลังกาย สภาพทางจิตใจ เช่น ความโกรธ ความกลัว ความประหม่า หรือความเขินอาย ก็สามารถทำให้คนเหงื่อออกได้เช่นกัน

ที่จริงแล้ว เพื่อดูว่าเหงื่อที่คุณสัมผัสอยู่ในสภาวะปกติหรือไม่ คุณสัมผัสได้ด้วยตัวเอง หากเหงื่อที่ไหลออกมามีอาการใจสั่นผิดปกติ มือเท้าเย็น ร่างกายสั่นเทา รู้สึกอ่อนแอ ปวดหัวและกระสับกระส่าย แสดงว่าคุณมีปัญหาสุขภาพ

เหงื่อออกตอนกลางคืน

เหงื่อออกตอนกลางคืนเป็นภาวะธรรมชาติที่ต่อมเหงื่อและระบบเผาผลาญของร่างกายทำงานอย่างถูกต้อง แต่ถ้าปริมาณเหงื่อที่ปล่อยออกมามากเกินไปจนทำให้เสื้อผ้าและผ้าปูที่นอนเปียก อาจเป็นอาการทางสุขภาพของคุณได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากปรากฎว่าห้องของคุณมีเครื่องปรับอากาศ

โดยทั่วไป เมื่อคุณรู้สึกเหงื่อออกมากตอนกลางคืน อาจเป็นสัญญาณของเนื้องอก มะเร็งเม็ดเลือดขาว มะเร็งต่อมน้ำเหลือง มะเร็งกระดูก มะเร็งตับ และมะเร็งเยื่อหุ้มปอด ภาวะเหงื่อออกตอนกลางคืนเชื่อมโยงกับโรคมะเร็ง เพราะในขณะนั้นร่างกายกำลังต่อสู้กับโรคมะเร็ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังรับการรักษาไม่ว่าจะใช้ยาบางประเภทหรือเคมีบำบัด

นอกจากจะเป็นสัญญาณของโรคแล้ว เหงื่อออกตอนกลางคืนยังอาจเกิดจากปัจจัยในการดำเนินชีวิต เช่น การออกกำลังกายก่อนนอน การดื่มเครื่องดื่มร้อนหรือแอลกอฮอล์ การรับประทานอาหารรสเผ็ด อากาศร้อน และการทำกิจกรรมที่หนักและเข้มข้นเกินไปในตอนกลางคืน

เหงื่อออกดีต่อสุขภาพ

อันที่จริง ร่างกายต้องขับเหงื่อเพื่อให้ร่างกายปรับอุณหภูมิให้เข้ากับสภาพแวดล้อมโดยรอบ จากนั้นเหงื่อก็เกิดขึ้นเพื่อกำจัดสารพิษในร่างกาย เช่น อะลูมิเนียมและแมงกานีส อันที่จริง ต่อมเหงื่อของเรามีบทบาทสำคัญในการกำจัดสารพิษในร่างกาย

เหงื่อยังเป็นสารหล่อลื่นตามธรรมชาติที่ช่วยชะลอริ้วรอยก่อนวัยและลดผลกระทบของผิวที่ถูกทำลาย ต่อสู้กับแบคทีเรียที่ไม่ดีบนผิวหนัง และปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต ซึ่งเป็นสัญญาณว่าระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายกำลังต่อสู้กับแบคทีเรียที่เข้าสู่ร่างกาย เพราะเหงื่อเป็นวิธีหนึ่งในการต่อสู้กับโรค ดังนั้นเมื่อมีไข้โดยทั่วไปจะมีเหงื่อออกร่วมด้วย

บางคนที่มีเหงื่อออกมากเกินไปมักจะรู้สึกอึดอัดและขาดความมั่นใจในตนเอง หากสภาวะปกติของร่างกายเป็นแบบนั้นโดยไม่ได้บ่งชี้ถึงปัญหาสุขภาพ ไม่ควรกังวลมากเกินไป แค่รักษาความสะอาดและใช้ยาระงับกลิ่นกายที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณเพื่อช่วยควบคุมการขับเหงื่อและกลิ่นตัวที่มากเกินไป

เปลี่ยนเสื้อผ้าเป็นประจำ ใส่เสื้อผ้าที่ดูดซับเหงื่อ และเช็ดมือด้วยผ้าเช็ดหน้าอย่างขยันขันแข็งเป็นวิธีที่คุณสามารถทำได้เพื่อเพิ่มความมั่นใจในตนเอง

หากคุณประสบปัญหาสุขภาพเช่นนี้และต้องการสอบถามข้อมูลเชิงลึกเพิ่มเติม สามารถสอบถามโดยตรงที่ . แพทย์ที่เป็นผู้เชี่ยวชาญในสาขาของตนจะพยายามจัดหาทางออกที่ดีที่สุดให้กับคุณ ทริคง่ายๆ แค่โหลดแอพ ผ่าน Google Play หรือ App Store ผ่านคุณสมบัติ ติดต่อหมอ สามารถเลือกแชทผ่าน วิดีโอ/การโทร หรือ แชท .

อ่าน:

• อะไรทำให้เหงื่อออกมากเกินไปบนใบหน้า?
• วิธีจัดการกับเหงื่อออกมากเกินไปในการสัมภาษณ์งาน?
• 5 เหตุผลว่าทำไมคนเหงื่อออกง่าย