นี่คืออาการไหล่แข็งที่คุณต้องรู้

, จาการ์ตา – คุณเคยรู้สึกปวดไหล่จนแทบขาดใจ โดยเฉพาะตอนกลางคืนไหม? คุณไม่ควรละเลยอาการนี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากอาการปวดมักเกิดขึ้นระหว่างทำกิจกรรมต่างๆ เช่น การขับรถ การแต่งตัว แม้กระทั่งขณะนอนหลับตอนกลางคืน นี่ไม่ใช่อาการปวดไหล่ธรรมดา แต่เป็นอาการของโรคไหล่แข็ง

ไหล่แช่แข็ง หรือ capsulitis กาวเป็นความผิดปกติในรูปแบบของอาการปวดและตึงที่เกิดขึ้นในบริเวณไหล่ ผู้ที่เป็นโรคนี้มักจะมีความสามารถในการขยับไหล่ที่จำกัดหรือไม่สามารถขยับได้เลย โรคนี้ไม่จู่โจมทันที โรคนี้ใช้เวลาหนึ่งถึงสามปีจึงจะพัฒนา

อ่าน: มักพกของหนัก ระวังไหล่ติด

ระยะของอาการไหล่ติดแข็ง

สิ่งสำคัญคือต้องไปโรงพยาบาลทันทีหากคุณมีอาการปวดผิดปกตินี้ เพื่อให้ง่ายขึ้นคุณสามารถนัดหมายกับแพทย์ได้โดยตรงเพียงแค่ใช้แอพพลิเคชั่น .

ตามที่ American Academy of Orthopedic Surgeons ความก้าวหน้าของโรค ไหล่แช่แข็ง สิ่งนี้เกิดขึ้นในสามขั้นตอนคือ:

• ระยะแรก

ในช่วงแรกๆ คนที่มี ไหล่แช่แข็ง มักจะเริ่มมีประสบการณ์ เวทีแช่แข็งซึ่งเป็นภาวะเมื่อไหล่เริ่มรู้สึกเจ็บทุกครั้งที่ขยับ ไม่เพียงเท่านั้น ในการโจมตีครั้งแรกนี้ ผู้ประสบภัยรู้สึกว่าการเคลื่อนไหวของไหล่มีจำกัดมาก เงื่อนไขนี้สามารถอยู่ได้นาน 2-9 เดือน

• ขั้นตอนที่สอง

ขั้นที่สอง ประสบการณ์ของผู้ประสบภัยคือ เวทีแช่แข็ง. โดยทั่วไป ผู้ประสบภัยจะรู้สึกว่าอาการดีขึ้น โดยแท้จริงแล้วนี่เป็นสัญญาณตรงกันข้าม เพราะในขั้นตอนนี้ ไหล่จะแข็งและตึงขึ้น ทำให้เคลื่อนไหวได้ยาก

• ระยะที่สาม

เมื่อผ่าน 2 ระยะก่อนหน้านี้ โรคนี้เข้าสู่ระยะพีค คือ ระยะที่ 3 เรียกว่า ขั้นตอนการละลาย. ในขั้นตอนนี้ การเคลื่อนไหวของไหล่เริ่มดีขึ้น แต่ใช้เวลาประมาณ 1 ถึง 3 ปีกว่าจะถึงจุดนี้

อ่าน: เบาหวานยังสามารถทำให้เกิดอาการไหล่แข็งได้

สาเหตุไหล่ติดแข็งและปัจจัยเสี่ยง

มีหลายปัจจัยที่ทำให้คน ๆ หนึ่งมีอาการไหล่แข็ง โดยทั่วไป โรคนี้เกิดขึ้นเนื่องจากเนื้อเยื่อแผลเป็นทำให้แคปซูลป้องกันบนไหล่ที่ทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันหนาขึ้น เนื้อเยื่อแผลเป็นนี้จะติดอยู่รอบข้อไหล่ ซึ่งจะจำกัดการเคลื่อนไหวของไหล่ อย่างไรก็ตาม ยังไม่ทราบแน่ชัดว่าอะไรเป็นสาเหตุของเนื้อเยื่อแผลเป็น

ในขณะเดียวกันก็มีปัจจัยที่เพิ่มความเสี่ยงของบุคคลที่จะประสบ ไหล่แช่แข็ง, ท่ามกลางคนอื่น ๆ:

• เพศหญิง;

• อายุมากกว่า 40 ปี;

• มีประวัติโรคทางระบบ เช่น เบาหวาน โรคพาร์กินสัน วัณโรค โรคหัวใจ หรือไทรอยด์ฮอร์โมนผิดปกติ (hyperthyroidism และ hypothyroidism);

• เคยมีประสบการณ์ จังหวะ หรือการบาดเจ็บ เช่น แขนหัก การบาดเจ็บที่ข้อมือ rotator หรือกล้ามเนื้อรอบไหล่ ก็มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคนี้เช่นกัน

• นิสัยการแบกของหนักและทำให้ไหล่กลายเป็นจุดสนใจ

อ่าน: ปวดตัวบ่อย? บางทีคุณอาจต้องเคลื่อนไหวเป็นพิเศษ

วิธีการรักษาไหล่แช่แข็ง?

อาการไหล่แข็งโดยทั่วไปสามารถบรรเทาได้ด้วยการทำกายภาพบำบัด วิธีนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อยืดกล้ามเนื้อไหล่และฟื้นฟูช่วงการเคลื่อนไหวของแขน การรักษานี้ต้องทำเป็นเวลาหลายสัปดาห์ถึงเก้าเดือนเพื่อให้ได้ผลลัพธ์

ในระหว่างการทำกายภาพบำบัด อาจทำ TENS (การกระตุ้นเส้นประสาทด้วยไฟฟ้าผ่านผิวหนัง) ซึ่งเป็นการบำบัดโดยใช้กระแสไฟฟ้าขนาดเล็กผ่านอิเล็กโทรดที่ยึดติดกับผิวหนัง วิธีการรักษานี้ช่วยกระตุ้นการหลั่งของโมเลกุลที่ยับยั้งความเจ็บปวด (เอ็นดอร์ฟิน) ดังนั้นจึงขัดขวางการเริ่มต้นของความเจ็บปวด

ในขณะเดียวกันตราบใดที่ผู้ประสบภัย ไหล่แช่แข็ง การทำกายภาพบำบัดยังได้รับยาแก้ปวดเพื่อลดอาการปวดและการอักเสบ หากจำเป็น แพทย์จะฉีดยาคอร์ติโคสเตียรอยด์โดยตรงที่ข้อไหล่

การใช้ยาเองที่บ้านก็ช่วยบรรเทาอาการปวดได้เช่นกัน ผู้ประสบภัยสามารถประคบเย็นบนไหล่เป็นเวลา 15 นาที วันละหลายครั้ง

อ้างอิง:

American Academy of ศัลยแพทย์กระดูกและข้อ เข้าถึง 2019. ไหล่แช่แข็ง.

เมโยคลินิก. เข้าถึง 2019. ไหล่แช่แข็ง.

สายสุขภาพ เข้าถึง 2019. ไหล่แช่แข็ง.