, จาการ์ตา - ไหล่แช่แข็ง เป็นภาวะที่มีลักษณะตึงและปวดที่ไหล่ อาการมักเกิดขึ้นทีละน้อย และอาจแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไปก่อนที่จะแก้ไข ภาวะนี้มักเกิดขึ้นภายในหนึ่งถึงสามปี
บุคคลมีความเสี่ยงที่จะประสบ ไหล่แช่แข็ง หากคุณเคยได้รับบาดเจ็บที่ไหล่หรือมีขั้นตอนทางการแพทย์ที่ทำให้ขยับแขนไม่ได้ เช่น จังหวะ หรือตัดเต้านม ดูแลเพื่อ ไหล่แช่แข็ง สามารถทำได้ด้วยการออกกำลังกาย นอกจากนี้ยังสามารถใช้ยาคอร์ติโคสเตียรอยด์และยาชาที่ฉีดเข้าข้อ
อ่าน: สาเหตุของอาการข้อไหล่ติดแข็งที่ไม่โดนไฟฟ้ากระแสสลับ อ่านคำอธิบายที่นี่
สาเหตุทั่วไปของอาการไหล่ติด
กระดูก เส้นเอ็น และเส้นเอ็นที่ประกอบเป็นข้อไหล่ ถูกห่อหุ้มด้วยแคปซูลเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน ไหล่แช่แข็ง เกิดขึ้นเมื่อแคปซูลนี้หนาขึ้นและกระชับรอบข้อไหล่และจำกัดการเคลื่อนไหว
ยังไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของเหตุการณ์ ไหล่แช่แข็ง ในบางคน อย่างไรก็ตาม มีแนวโน้มว่าภาวะนี้จะเกิดขึ้นกับคนที่เป็นโรคเบาหวานหรือเพิ่งประสบกับอาการบาดเจ็บที่ไหล่ในระยะยาว เช่น หลังการผ่าตัดหรือกระดูกหัก
ปัจจัยเสี่ยงหลายประการยังเพิ่มความเสี่ยงของบุคคลที่จะประสบ ไหล่แช่แข็ง :
- อายุและเพศ: ผู้ที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไป โดยเฉพาะผู้หญิง มีแนวโน้มที่จะมีประสบการณ์มากขึ้น ไหล่แช่แข็ง.
- กิจกรรมทางกายลดลง: ผู้ที่ขาดการออกกำลังกายเป็นเวลานานโดยเฉพาะบริเวณไหล่จะมีความเสี่ยงสูงที่จะพัฒนา ไหล่แช่แข็ง. การขาดการออกกำลังกายอาจเกิดจากหลายปัจจัย เช่น การบาดเจ็บ แขนหัก จังหวะหรือการพักฟื้นหลังการผ่าตัด
- โรคทางระบบ: ผู้ที่มีโรคบางชนิดมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคนี้มากขึ้น ไหล่แช่แข็ง. โรคที่เพิ่มความเสี่ยง ได้แก่ hyperthyroidism, hypothyroidism, โรคหัวใจและหลอดเลือด, วัณโรค และโรคพาร์กินสัน
อ่าน: เบาหวานยังสามารถทำให้เกิดอาการไหล่แข็งได้
อาการไหล่ติด
ไหล่แช่แข็ง มักจะพัฒนาช้าและในสามขั้นตอน แต่ละขั้นตอนสามารถอยู่ได้นานหลายเดือน:
- ขั้นตอนการแช่แข็ง การเคลื่อนไหวของไหล่ทำให้เกิดอาการปวดและช่วงการเคลื่อนไหวของไหล่เริ่มจำกัด
- เวทีแช่แข็ง ความเจ็บปวดอาจเริ่มบรรเทาลงในช่วงนี้ อย่างไรก็ตาม ไหล่ที่แข็งกว่านั้นแข็งกว่าและใช้งานยากกว่า
- ระยะหลอมเหลว ช่วงของการเคลื่อนไหวที่ไหล่เริ่มเพิ่มขึ้น สำหรับบางคนอาการปวดจะรุนแรงขึ้นในตอนกลางคืน บางครั้งอาจรบกวนการนอนหลับ
โปรดทราบว่าภาวะนี้สามารถรักษาได้ เป้าหมายหลักสองประการของการรักษาคือการปรับปรุงการเคลื่อนไหวและลดความเจ็บปวด เพื่อปรับปรุงการเคลื่อนไหวมักจะต้องทำกายภาพบำบัด กายภาพบำบัดช่วยขยับแขนของผู้ป่วยเพื่อยืดแคปซูลและฝึกใช้ไม้หรือรอกเหนือศีรษะ
คุณยังสามารถใช้น้ำแข็ง ความร้อน อัลตราซาวนด์ หรือการกระตุ้นด้วยไฟฟ้า แพทย์หรือนักบำบัดจะสอนโปรแกรมการยืดกล้ามเนื้อซึ่งคุณควรทำอย่างน้อยวันละครั้งหรือสองครั้ง แบบฝึกหัดนี้รวมถึงการใช้ไม้เท้า ระบบรอกในบ้าน และแถบยางยืดเพื่อปรับปรุงการเคลื่อนไหวของไหล่
อ่าน: นี่คืออาการไหล่แข็งที่คุณต้องรู้
เพื่อลดอาการปวด แพทย์แนะนำให้ใช้ยาต้านการอักเสบ เช่น แอสไพริน ไอบูโพรเฟน นาโพรเซน หรืออาเลฟ อาจมีการสั่งยาแก้ปวด เช่น ไทลินอล เพื่อลดอาการปวดหลังการรักษาหรือเพื่อการนอนหลับสบายตลอดคืน
นั่นคือทั้งหมดที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับ ไหล่แช่แข็ง . หากคุณพบอาการใดๆ และอาการไม่ดีขึ้น ลองปรึกษาแพทย์ผ่านแอป เกี่ยวกับการรักษาหรือการดูแล มาเลยรีบๆ ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน มีสุขภาพดีได้ง่ายขึ้น
อ้างอิง:
