, จาการ์ตา – การกะพริบตาอาจเป็นสิ่งที่คุณไม่ค่อยเข้าใจ อันที่จริง กิจกรรมนี้แทบจะทุกวินาทีที่คุณทำ แทบไม่รู้ตัว การกะพริบตามักถูกประเมินต่ำไป ที่จริงการกะพริบตามีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพดวงตานะรู้ยัง! ความเร็วในการกระพริบตาของแต่ละคนแตกต่างกัน อย่างไรก็ตาม คนทั่วไปกะพริบประมาณ 15 ถึง 20 ครั้งทุกนาที
การกะพริบแต่ละครั้งสามารถอยู่ได้ระหว่าง 0.1 ถึง 0.4 วินาที เปิดตัวจาก สายสุขภาพ, การวิจัยพบว่าไม่มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญในความถี่ที่บุคคลกะพริบตามเพศหรืออายุ
อ่าน: ตากระตุกบ่อย นี่คือเหตุผลทางการแพทย์
ประโยชน์ของการกะพริบตาเพื่อสุขภาพตา
การกะพริบเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับสุขภาพดวงตา ประโยชน์ของการกะพริบตาที่คุณต้องรู้มีดังนี้
- ขจัดสิ่งสกปรกออกจากดวงตา เช่น อนุภาคขนาดเล็กในอากาศ น้ำตาแห้ง และเซลล์ที่ตายแล้ว
- นำสารอาหารและสารอื่นๆ เข้าสู่ดวงตาที่ช่วยให้ดวงตาแข็งแรง
- ให้ความชุ่มชื้นแก่ดวงตาเพื่อป้องกันอาการตาแห้งและลดความเสี่ยงของปัญหาฟิล์มน้ำตา
- นำออกซิเจนเข้าตา
ฟังก์ชันทั้งหมดเหล่านี้ยังช่วยป้องกันการติดเชื้อที่ตา นอกจากนี้ การกะพริบตายังช่วยให้สมองได้พักบ้าง ช่วยให้คุณมีสมาธิกับงานที่ทำอยู่
จะเกิดอะไรขึ้นหากไม่กะพริบตา
เมื่อไม่กระพริบตาย่อมมีปัญหาต่าง ๆ ที่อาจส่งผลต่อดวงตาได้ เมื่อคุณไม่กระพริบตาหรือแทบไม่กะพริบ กระจกตาอาจบวมได้ เนื่องจากกระจกตาไม่มีเส้นเลือดจึงต้องการออกซิเจนจากฟิล์มน้ำตา ซึ่งคุณจะได้รับเมื่อกระพริบตา การขาดออกซิเจนอาจทำให้กระจกตาบวมได้
นอกจากกระจกตาที่บวมแล้ว การไม่กะพริบตายังช่วยป้องกันดวงตาไม่ให้ได้รับสารอาหารที่จำเป็นต่อการมีสุขภาพที่ดีอีกด้วย ตายังแห้งได้เพราะฟิล์มน้ำตายังไม่ถูกเติมอีก นี้อาจทำให้เกิดอาการปวดตาและตาพร่ามัว การไม่กะพริบตายังเพิ่มความเสี่ยงในการติดเชื้อที่ดวงตาเนื่องจากสิ่งสกปรกตกค้างในดวงตาและการขาดออกซิเจนในดวงตา
อ่าน: นี่คือสาเหตุที่ทำให้ทารกไม่ค่อยกะพริบตา?
สาเหตุของการกระพริบตาบ่อยๆ
แม้ว่าการกระพริบตาจะดีต่อสุขภาพดวงตา แต่คุณก็ควรระวังหากกระพริบตาบ่อยเกินไป แม้ว่าการกะพริบถี่ๆ จะไม่ค่อยบ่งบอกถึงปัญหาร้ายแรง แต่การกะพริบถี่เกินไปก็อาจสร้างความรำคาญได้ การกะพริบถี่ๆ อาจเป็นสัญญาณของเงื่อนไขต่อไปนี้:
- การระคายเคืองดวงตาที่เกิดจากการระคายเคืองต่ออากาศ ตาแห้ง รอยขีดข่วนที่กระจกตา การอักเสบของเปลือกตาหรือม่านตา หรือสิ่งแปลกปลอมเข้าตา
- สายตาล้าจากการจดจ่อกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งนานเกินไป เช่น ทำงานที่คอมพิวเตอร์นานเกินไป
- ปัญหาการมองเห็น เช่น สายตาสั้น สายตายาว หรือตาไม่ชิดกัน
- ความผิดปกติของการเคลื่อนไหวซึ่งอาจทำให้ตากระตุก
- ความวิตกกังวลหรือความเครียด
- ความเหนื่อยล้า.
- นิสัย.
ที่จริงแล้วการเปลี่ยนแปลงความถี่ในการกะพริบนั้นไม่มีอะไรต้องกังวล อย่างไรก็ตาม หากความถี่ของการกะพริบตามาพร้อมกับอาการอื่นๆ อาจเกิดจากบางสิ่งที่ร้ายแรงกว่านั้น คุณต้องระมัดระวังหากคุณพบอาการต่อไปนี้:
- แดง.
- ไหลออกจากตา
- คัน.
- ความรู้สึกแสบร้อน
- ความเจ็บปวด.
- ไวต่อแสง
- บวม.
- รู้สึกเหมือนมีอะไรเข้าตา
- มองเห็นภาพซ้อน.
- ปัญหาเกี่ยวกับการทรงตัวหรือการประสานงาน
- กล้ามเนื้อกระตุก.
อ่าน: ดวงตามักปวดเมื่อกะพริบ นี่คือวิธีเอาชนะมัน
หากพบอาการเหล่านี้ควรปรึกษาแพทย์ผ่านแอพพลิเคชั่น . อดีต คุณสามารถติดต่อแพทย์ได้ทุกที่ทุกเวลาที่คุณต้องการ
