จาการ์ตา - วันที่ 28 พฤษภาคม เป็นวันอนามัยโลก ช่วงเวลานี้มักถูกใช้เป็นความพยายามสร้างความตระหนักให้กับผู้หญิงเกี่ยวกับความสำคัญของการรักษาความสะอาดบริเวณอวัยวะเพศในช่วงมีประจำเดือน
ไม่เพียงแต่เกี่ยวกับความสำคัญของการรักษาความสะอาดของพื้นที่ของผู้หญิงเท่านั้น ในความเป็นจริง วันอนามัยโลกยังเป็นรูปแบบการสร้างจิตสำนึกต่อสาธารณชนว่าการมีประจำเดือนเป็นกิจวัตรทางชีววิทยาตามปกติ
การมีประจำเดือนเป็นส่วนหนึ่งของการเปลี่ยนแปลงทางฮอร์โมนของผู้หญิงที่สังคมควรยอมรับและไม่ควรถือเป็นข้อห้ามในการพูดคุยกับผู้ชาย ในบริบทของวันสุขอนามัยประจำเดือนโลกนี้ เป็นความคิดที่ดีที่ผู้หญิงควรตรวจสอบอีกครั้งว่ากิจวัตรในการรักษาความสะอาดในช่วงมีประจำเดือนเป็นอย่างไร คุณคิดว่ามันถูกต้องแล้วหรือยัง?
อ่าน: ปัญหาประจำเดือนที่ไม่ควรมองข้าม
1. เปลี่ยนผ้าอนามัยทุกสี่ชั่วโมง
เวลาที่เหมาะสมในการเปลี่ยนผ้าอนามัยคือทุกๆ 4 ชั่วโมง หากไม่ดำเนินการช่วงนี้ บริเวณอวัยวะเพศอาจเปียกชื้น ตุ่มพองที่ขาหนีบ และทำให้อวัยวะเพศมีกลิ่นไม่พึงประสงค์
2. ทำความสะอาดถ้วยประจำเดือนอย่างถูกวิธี
สำหรับบรรดาผู้ที่เริ่มใช้ชีวิตที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมโดยใช้ถ้วยประจำเดือนแทนผ้าอนามัย อย่าละเลยการทำความสะอาดอย่างถูกต้อง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณใช้เป็นประจำในพื้นที่ส่วนตัวของคุณ คุณต้องระมัดระวังในการทำความสะอาดจริงๆ หากจำเป็น ให้แช่ในน้ำร้อนเพื่อให้แบคทีเรียและเชื้อโรคที่ติดอยู่หายไปหมด
3. รักษา Miss V Clean
สิ่งสำคัญคือต้องรักษาความสะอาดบริเวณช่องคลอดโดยเฉพาะในช่วงมีประจำเดือน เลือดประจำเดือนออกมาอย่างเข้มข้น ดังนั้นคุณต้องรักษาบริเวณใกล้ชิดให้สะอาดโดยไม่รบกวนการไหลเวียนของเลือด ใช้น้ำอุ่นและสบู่เหลวล้างบริเวณอวัยวะเพศ
4. อย่ากองแผ่น
ผู้หญิงบางคนที่มีการไหลหนักมักจะใช้แผ่นสองแผ่นพร้อมกันเพื่อควบคุมการไหลและป้องกันการซึมผ่าน อย่างไรก็ตาม นี่เป็นความคิดที่ไม่ดีเพราะอาจทำให้เกิดการติดเชื้อในบริเวณช่องคลอดได้ จะดีกว่า ถ้าคุณเปลี่ยนเป็นประจำแทนการใช้แผ่นรองพื้น
5. สวมกางเกงชั้นในที่ใส่สบายและสะอาด
แม้ว่าการเปลี่ยนผ้าอิเล็กโทรดจะมีความสำคัญมาก แต่การสวมใส่สิ่งที่สบายในช่วงเวลาเหล่านี้ก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณสวมชุดชั้นในที่สบายซึ่งช่วยให้ผิวของคุณหายใจได้และลดการติดเชื้อ
อ่าน: ซึ่งเป็นรอบเดือนปกติของสตรีตามวัย
อย่าประมาทความสะอาดของพื้นที่ผู้หญิงในขณะมีประจำเดือน ปัญหาสุขภาพบางอย่างต่อไปนี้ที่คุณจะได้รับเมื่อคุณไม่สะอาดในการดูแลอวัยวะเพศของคุณในช่วงเวลาของคุณ
1. การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ
การใช้ผ้าอนามัยนานกว่าสี่ชั่วโมงสามารถนำไปสู่การเจริญเติบโตของแบคทีเรีย Candida albicans, Staphylococcus aureus, และ อีโคไล ซึ่งการแพร่กระจายสามารถนำไปสู่การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะได้ การทำความสะอาดบริเวณหญิงอย่างเหมาะสมขณะมีประจำเดือนสามารถหลีกเลี่ยงการติดเชื้อเหล่านี้ได้ถึง 97 เปอร์เซ็นต์
2. อาการแพ้และคัน
เมื่อคุณไม่เปลี่ยนแผ่นอิเล็กโทรดเป็นระยะๆ อาจทำให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวหนังบริเวณอวัยวะเพศและบริเวณขาหนีบได้ การเจริญเติบโตของเชื้อรายังทำให้อาการภูมิแพ้และอาการคันแย่ลงไปอีกจนทำให้เกิดผื่นขึ้นได้
อ่าน: มีวิธีเร่งการมีประจำเดือนหรือไม่?
3. มะเร็งปากมดลูก
ไม่เพียงแต่การแพร่เชื้อเนื่องจากการมีเพศสัมพันธ์เท่านั้น ที่จริงแล้ว การไม่รักษาความสะอาดของบริเวณผู้หญิงก็สามารถแพร่เชื้อ Human Papilloma Virus ได้เช่นกัน ดังนั้นควรใช้ผ้าอนามัยที่ใส่สบาย ไม่มีกลิ่น และเป็นแบบออร์แกนิคให้ได้มากที่สุด อย่าลืมล้างมือให้สะอาดเมื่อเปลี่ยนผ้าอนามัย
หากท่านต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการรักษาสุขอนามัยของรอบเดือน ท่านสามารถสอบถามโดยตรงที่ . แพทย์ที่เป็นผู้เชี่ยวชาญในสาขาของตนจะพยายามจัดหาทางออกที่ดีที่สุดให้กับคุณ ยังไงพอ ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ผ่าน Google Play หรือ App Store ผ่านคุณสมบัติ คุยกับหมอ , ท่านสามารถเลือกสนทนาผ่าน วิดีโอ/การโทร หรือ แชท .
