, จาการ์ตา - ในช่วงฤดูเปลี่ยนผ่านนี้ ยุงสามารถผสมพันธุ์ได้อย่างรวดเร็วและการแพร่กระจายของโรคต่างๆ สามารถเกิดขึ้นได้ง่าย โรคที่เกิดจากยุงกัดคือไข้เลือดออกหรือ DHF ความผิดปกตินี้อาจทำให้เกิดผลกระทบที่เป็นอันตรายเพราะสามารถลดเกล็ดเลือดในร่างกายได้
อันที่จริงเกล็ดเลือดมีความสำคัญมากในการรักษาบาดแผลที่เกิดขึ้นในร่างกาย ดังนั้นต้องเอาชนะความผิดปกติเหล่านี้เพื่อไม่ให้ถึงแก่ชีวิต วิธีหนึ่งที่สามารถทำได้คือการกินอาหารที่สามารถเพิ่มเกล็ดเลือดในร่างกาย
อ่าน: อย่าคิดง่ายๆ สาเหตุของโรคไข้เลือดออกอาจถึงตายได้
อาหารที่มีประสิทธิภาพเพื่อเพิ่มเกล็ดเลือดในร่างกาย
เมื่อไข้เลือดออกเกิดขึ้น ผู้ป่วยจะมีระดับเกล็ดเลือดในร่างกายลดลง เกล็ดเลือดต่ำเกินไปอาจทำให้ผู้ป่วยรู้สึกเหนื่อยล้า ฟกช้ำง่าย และมีเลือดออกในจมูกและเหงือก
เกล็ดเลือดที่ต่ำเกินไปต้องได้รับการแก้ไขทันทีเพื่อไม่ให้เกิดความผิดปกติร้ายแรง การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพบางชนิดสามารถช่วยได้ นี่คือบางส่วนของพวกเขา:
การบริโภคผักโขม
วิธีหนึ่งที่จะเพิ่มเกล็ดเลือดด้วยการบริโภคอาหารคือการกินผักโขมให้มาก เหตุผลที่ผักโขมอุดมไปด้วยวิตามินเคซึ่งดีต่อการเพิ่มเกล็ดเลือด คุณสามารถแปรรูปได้โดยการดื่มน้ำต้ม นอกจากนี้ คุณยังสามารถบริโภคได้โดยตรงเมื่อนำมาแปรรูปเป็นซุป
ฝรั่ง
การกินฝรั่งยังช่วยเพิ่มเกล็ดเลือดในร่างกายเมื่อเป็นโรคไข้เลือดออกได้อีกด้วย เป็นเรื่องปกติธรรมดาหากผู้ที่ได้รับผลกระทบจากไข้เลือดออกได้รับผลไม้นี้ บางคนจะแปรรูปเป็นน้ำผลไม้หรือบริโภคโดยตรง ดังนั้นอย่าลืมกินผลไม้นี้เมื่อคุณป่วยด้วยยุง
อ่าน: ไข้เลือดออกรักษาได้นานแค่ไหน?
อาหารที่อุดมด้วยวิตามิน B-12
เมื่อร่างกายของคุณประสบกับการลดลงของเกล็ดเลือด จำเป็นต้องเพิ่มโดยการเพิ่มการบริโภคอาหารที่อุดมด้วยวิตามิน B-12 การขาดวิตามินเหล่านี้อาจทำให้เกล็ดเลือดลดลงได้ อาหารบางชนิดที่สามารถบริโภคได้ ได้แก่ เนื้อสัตว์ ไข่ และปลา นอกจากนี้ คุณยังสามารถบริโภคนมวัวเป็นอีกทางเลือกหนึ่งได้
อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก
คุณยังสามารถกินอาหารที่มีธาตุเหล็กสูงเพื่อเพิ่มระดับเกล็ดเลือดได้อีกด้วย ธาตุเหล็กมีบทบาทสำคัญในการเพิ่มระดับเกล็ดเลือดในร่างกาย อาหารที่แนะนำสำหรับการบริโภค ได้แก่ ถั่วแดง หอยแมลงภู่ ตับวัว หรือเต้าหู้
ใบมะละกอ
อาหารที่ดีอีกอย่างหนึ่งที่ช่วยเพิ่มระดับเกล็ดเลือดในร่างกายคือใบมะละกอ อาหารที่มีรสขมสามารถเพิ่มเกล็ดเลือดและเซลล์เม็ดเลือดแดงได้ดี คุณสามารถต้มเป็นเวลา 15 นาทีจนสุก หลังจากนั้นดื่มน้ำต้มวันละสองสามช้อนเต็ม นอกจากนี้ การบริโภคใบมะละกอยังส่งผลดีต่อร่างกายอีกด้วย
เหล่านี้เป็นอาหารที่ดีที่จะกินเพื่อเพิ่มเกล็ดเลือดที่ลดลงเนื่องจากไข้เลือดออก การทำเช่นนี้หวังว่าร่างกายของคุณจะฟื้นตัวจากไข้เลือดออกได้อย่างรวดเร็วและพร้อมที่จะกลับไปทำกิจกรรมตามปกติได้ตามปกติ
อ่าน: 7 ลักษณะของเกล็ดเลือดในเลือดสูง
สามารถสอบถามคุณหมอได้ที่ ว่าด้วยเรื่องอาหารการกินที่ดีเมื่อเป็นโรคไข้เลือดออกหรือเกล็ดเลือดลดลง ง่ายๆ แค่ต้องการ ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ใน สมาร์ทโฟน ใช้ทุกวัน!
