, จาการ์ตา - ต้องการทราบจำนวนแบคทีเรียบนฝ่ามือของคุณหรือไม่? ไม่ต้องแปลกใจ มีแบคทีเรียประมาณสองล้านตัวบนมือเรา นั้นไม่มากตามที่ผู้เชี่ยวชาญของ โรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ด แพทย์หรือเจ้าหน้าที่สาธารณสุขคนอื่น ๆ มีแบคทีเรียอย่างน้อยห้าล้านตัวในแต่ละมือ เยอะขนาดนั้นเลยเหรอ?
จากการศึกษาพบว่าคนทั่วไปสัมผัสใบหน้า 16-23 ครั้งต่อชั่วโมง ที่จริงแล้ว แบคทีเรีย ไวรัส หรือเชื้อโรคบนฝ่ามือสามารถเข้าตา จมูก ปากได้โดยไม่รู้ตัว คุณลองจินตนาการถึงความเสี่ยงถ้าคุณสัมผัสใบหน้าด้วยมือที่สกปรกหรือไม่?
ดังนั้นควรล้างมือให้สะอาดทุกวันเพื่อหลีกเลี่ยงโรคต่างๆ กล่าวโดยย่อ การล้างมือเป็นวิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพในการเจ็บป่วย คำถามคือ อันไหนดีกว่าที่จะล้างมือด้วยสบู่พิเศษหรือสบู่อาบน้ำ?
อ่าน: ป้องกันโคโรน่าด้วยการล้างมือ ต้องใช้สบู่พิเศษไหม?
ฤทธิ์ต้านแบคทีเรียที่มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย คุณแน่ใจหรือ?
ยังมีอีกหลายคนที่ดูถูกดูแคลนประโยชน์ของการล้างมือ อันที่จริง นิสัย 'เล็กน้อย' เหล่านี้สามารถปกป้องเราจากโรคต่างๆ ได้ เรียกว่าไข้หวัด หวัด ไทฟอยด์ ตับอักเสบเอ เจ็บคอ ติดเชื้อแบคทีเรีย อี. โคไล จวบจนโควิด-19 ที่ระบาดไปทั่วโลก แน่ใจนะว่ายังขี้เกียจล้างมือ?
กลับไปที่หัวข้อหลัก ระหว่างล้างมือด้วยสบู่พิเศษหรือสบู่อาบน้ำ แบบไหนดีกว่ากัน?
ในความเป็นจริง ผู้เชี่ยวชาญจากกระทรวงสาธารณสุขของมินนิโซตากล่าวว่าสบู่ชนิดพิเศษ เช่น สบู่ต้านเชื้อแบคทีเรีย ไม่ได้มีประสิทธิภาพมากไปกว่าสบู่ทั่วไป (รวมถึงสบู่อาบน้ำที่ไม่ใช่แบคทีเรีย) และน้ำในการฆ่าเชื้อโรคที่ก่อให้เกิดโรค
ยังไม่มีหลักฐานว่าสบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียมีประสิทธิภาพมากกว่าสบู่ทั่วไป เช่น สบู่อาบน้ำ ในการป้องกันการติดเชื้อในบ้านหรือในที่สาธารณะ
ดังนั้นสบู่ธรรมดาจึงเพียงพอที่จะรักษาสุขอนามัยของมือขณะอยู่ที่บ้านหรือในที่สาธารณะ อย่างไรก็ตาม สำหรับเจ้าหน้าที่สาธารณสุขหรือแพทย์ในโรงพยาบาล ยังคงแนะนำให้ใช้สบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียด้วยเหตุผลทางการแพทย์
อ่าน: ไม่ค่อยล้างมือ? ระวัง 5 โรคนี้
ข้อโต้แย้งที่คล้ายกันก็มาจากสหรัฐอเมริกาเช่นกัน สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) จากข้อมูลของสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา ไม่มีหลักฐานเพียงพอที่จะแสดงว่าสบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์สามารถป้องกันโรคได้ดีกว่าสบู่ธรรมดาและน้ำ เรื่องสั้นโดยย่อ จนถึงปัจจุบันประโยชน์ของการใช้สบู่ล้างมือต้านเชื้อแบคทีเรียยังไม่ได้รับการพิสูจน์
เมื่อไรและอย่างไร?
เข้าใจว่าการล้างมือเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในการป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อโรค อย่าลืมว่ามือที่สะอาดสามารถหยุดการแพร่กระจายของเชื้อโรคจากคนหนึ่งไปยังอีกคนหนึ่งและทั่วทั้งชุมชนได้ (จากบ้านสู่ที่ทำงาน)
ดังนั้นเวลาที่ดีที่สุดในการล้างมือคือเมื่อไหร่? ตามที่ผู้เชี่ยวชาญที่ ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) การล้างมือควรทำเมื่อ:
- ก่อน ระหว่าง และหลังเตรียมอาหาร
- ก่อนรับประทานอาหาร
- ก่อนและหลังการดูแลคนที่บ้านที่ป่วยด้วยอาการอาเจียนหรือท้องเสีย
- ก่อนและหลังการรักษาบาดแผล
- หลังจากใช้ห้องน้ำ
- หลังจากเปลี่ยนผ้าอ้อมหรือทำความสะอาดร่างกายเด็กที่เคยใช้ห้องน้ำ
- หลังจากเป่าจมูก ไอ หรือจาม
- หลังจากสัมผัสสัตว์ อาหารสัตว์ หรือของเสียจากสัตว์
- หลังจากให้อาหารสัตว์เลี้ยงหรือขนมสัตว์เลี้ยง
- หลังจากสัมผัสถังขยะแล้ว
ต่อไปจะล้างมืออย่างไรให้ถูกวิธี? มีห้าขั้นตอนง่ายๆ ที่คุณทำได้ กล่าวคือ:
- เปียก. ล้างมือด้วยน้ำไหลสะอาด (อุ่นหรือเย็น) ปิดก๊อกน้ำแล้วใช้สบู่
- โฟม. ถูมือทั้งสองข้างด้วยสบู่จนเกิดฟอง ถูจนเกิดฟองบนฝ่ามือ หลังมือ ระหว่างนิ้วและใต้เล็บ
- ถู. ถูมือของคุณอย่างน้อย 20 วินาที ต้องการตัวจับเวลา? ร้องเพลง" สุขสันต์วันเกิด " ตั้งแต่ต้นจนจบสองครั้ง
- ล้าง. แล้วล้างออก มืออย่างถูกต้องภายใต้น้ำไหลที่สะอาด
- แห้ง. สุดท้ายแห้ง ใช้ผ้าสะอาดเช็ดมือ
อ่าน: ติดไวรัส กับ ติดเชื้อแบคทีเรีย อันไหนอันตรายกว่ากัน?
ท่ามกลางการระบาดของ COVID-19 เราควรล้างมืออย่างสม่ำเสมอ นอกจากการสวมหน้ากากอนามัยและการรักษาระยะห่างแล้ว การล้างมือยังเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันการแพร่เชื้อโคโรนาอีกด้วย
คุณสามารถซื้อสบู่สำหรับล้างมือ ผ้าเช็ดทำความสะอาดเปียก และผลิตภัณฑ์สุขอนามัยมืออื่นๆ ผ่านแอป . เพื่อเป็นการเฉลิมฉลองวันล้างมือโลก คุณจะได้รับส่วนลด 25% สูงสุดถึง Rp 50,000 สำหรับการซื้อผลิตภัณฑ์สุขอนามัยมือในแอป ใช้ได้เฉพาะวันที่ 15 - 18 ตุลาคม 2563 เท่านั้น
ส่วนลดนี้ใช้ได้สำหรับการซื้อสินค้าทั่วประเทศอินโดนีเซีย ไม่ต้องออกจากบ้าน ซื้อได้ทุกที่ทุกเวลา ดังนั้นสิ่งที่คุณรอ? ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ตอนนี้!
