นี่คือผลกระทบของการเลือกปฏิบัติต่อสุขภาพจิต

, จาการ์ตา - เมื่อเร็วๆ นี้ มีข่าวที่ขโมยความสนใจไปทั่วโลก SMiss Ukraine 2018 ชื่อ Veronika Didusenko ถูกแบนจากการเข้าร่วมใน Miss World เวโรนิกาถูกเลือกปฏิบัติและห้ามไม่ให้เข้าร่วมการประกวดนางงามโดยอ้างว่าเธอเป็นผู้หย่าร้างและมีลูกชายวัย 5 ขวบ

การเข้าร่วมการประกวด Miss World นั้นไม่ได้รับอนุญาตสำหรับผู้หญิงที่มีบุตรแล้ว อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ไม่ได้หยุดหญิงสาววัย 24 ปีจากการนิ่งเงียบและลาออก และต่อสู้เพื่อมันต่อไปเพื่อให้การแข่งขันครอบคลุมผู้หญิงทุกคน

ในกรณีของเวโรนิกา จะเห็นได้ว่าการตีตราหรือการเลือกปฏิบัติต่อสถานภาพหญิงม่ายยังคงเพิ่มขึ้น แม้แต่ในระดับนานาชาติ การเลือกปฏิบัติหรือการตีตราเกิดขึ้นเมื่อมีคนมองคุณในแง่ลบเนื่องจากลักษณะหรือคุณลักษณะโดยธรรมชาติบางอย่าง เช่น สีผิว ภูมิหลังทางวัฒนธรรม สถานะ ความทุพพลภาพ หรือแม้แต่ความเจ็บป่วยทางจิต

อ่าน: 9 วิธีง่ายๆ ในการรักษาสุขภาพจิต

การเลือกปฏิบัติส่งผลต่อสุขภาพจิตของเหยื่อ

เมื่อมีคนปฏิบัติต่อคุณในทางลบ สามารถจัดประเภทเป็นการเลือกปฏิบัติได้ ความอัปยศเกิดขึ้นเมื่อบุคคลกำหนดบุคคลตามสถานะหรือภูมิหลังของเขาหรือเธอมากกว่าว่าเขาเป็นใครในฐานะปัจเจกบุคคล ตัวอย่างเช่น อาจมีป้ายกำกับว่า "แม่ม่าย" (เชิงลบ) แทนที่จะเป็น " ผู้ปกครองคนเดียว ” ที่สามารถลุกขึ้นเพื่อเอาตัวรอดอย่างอิสระ

สำหรับคนที่ถูก “ติดฉลาก” หรือตกเป็นเหยื่อของการเลือกปฏิบัติ การตีตราทางสังคมและการเลือกปฏิบัติที่พวกเขาพบอาจทำให้ปัญหาแย่ลงและส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตของพวกเขา ทำให้ยากต่อการฟื้นตัวหรือฟื้นตัว สิ่งนี้อาจทำให้บุคคลนั้นปิดตัวลงและหลีกเลี่ยงความช่วยเหลือที่พวกเขาต้องการเพราะกลัวว่าจะถูกตีตรา

อ่าน: 5 เคล็ดลับในการพัฒนาสุขภาพจิตในปี 2019

ผลกระทบที่เป็นอันตรายของการเลือกปฏิบัติและการตีตราอาจส่งผลต่อสุขภาพจิต ได้แก่:

• ความรู้สึกละอาย สิ้นหวัง และโดดเดี่ยวเกิดขึ้น
• ลังเลที่จะขอความช่วยเหลือหรือรับการรักษา
• ขาดความเข้าใจจากครอบครัว เพื่อนฝูง หรือคนอื่นๆ
• โอกาสในการทำงานหรือปฏิสัมพันธ์ทางสังคมน้อยลง
• การข่มขู่ ความรุนแรงทางร่างกาย หรือการล่วงละเมิด
• ความสงสัยในตนเอง ความเชื่อที่ว่าคุณจะไม่มีวันเอาชนะสภาพปัจจุบันหรือสามารถบรรลุสิ่งที่คุณต้องการในชีวิตได้
• มีโอกาสน้อยลงสำหรับการทำงาน โรงเรียน หรือกิจกรรมทางสังคม หรือความยากลำบากในการหาที่อยู่อาศัย
• ประกันสุขภาพที่ไม่ครอบคลุมการรักษาโรคจิตเภทอย่างเพียงพอ

คนส่วนใหญ่ที่ประสบปัญหาสุขภาพจิตอันเป็นผลมาจากการเลือกปฏิบัติจะฟื้นตัวเต็มที่ หรือสามารถดำเนินชีวิตและจัดการกับปัญหาเหล่านี้ได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาได้รับความช่วยเหลือตั้งแต่เนิ่นๆ ถึงกระนั้นก็ตาม มีเพียงไม่กี่คนที่ได้รับผลกระทบจากการเลือกปฏิบัติและการตีตราทางสังคมที่รุนแรงซึ่งติดอยู่กับสุขภาพจิต นอกจากนี้ ผู้ที่มีปัญหาสุขภาพจิตสามารถประสบกับการเลือกปฏิบัติในทุกด้านของชีวิต

อ่าน: 10 สัญญาณถ้าสภาพจิตใจของคุณถูกรบกวน

ปัญหาของคนจำนวนมากรุนแรงขึ้นจากความอัปยศและการเลือกปฏิบัติที่พวกเขาได้รับ ไม่ว่าจะเป็นจากสังคม ครอบครัว เพื่อนฝูง และผู้บังคับบัญชา เกือบเก้าในสิบของผู้ที่มีปัญหาสุขภาพจิตกล่าวว่าการตีตราและการเลือกปฏิบัติส่งผลเสียต่อชีวิตของพวกเขา

เพิ่มขึ้นจากการเลือกปฏิบัติและการตีตรา

การต่อสู้กับการเลือกปฏิบัติและการตีตราไม่ใช่เรื่องง่าย อย่างไรก็ตาม วิธีต่อไปนี้สามารถทำได้เพื่อเอาชนะสิ่งนี้ ในหมู่พวกเขา:

1. รับการดูแลด้านสุขภาพจิตที่คุณต้องการ พยายามอย่าปล่อยให้ความกลัวที่จะถูกตราหน้าว่าป่วยทางจิตหยุดคุณ
2. อย่าฟัง. บางครั้ง หากคุณได้ยินหรือประสบกับบางสิ่งบ่อยเพียงพอ แสดงว่าคุณเริ่มเชื่อในตัวเอง พยายามอย่าปล่อยให้ความไม่รู้ของผู้อื่นส่งผลต่อความรู้สึกของคุณที่มีต่อตัวเอง
3. อย่าซ่อน ผู้คนจำนวนมากจากภูมิหลังที่หลากหลายต้องการแยกตัวออกจากโลก การใกล้ชิดกับคนที่คุณไว้วางใจ เช่น ครอบครัว เพื่อน ผู้เชี่ยวชาญ หรือผู้นำทางศาสนาสามารถให้การสนับสนุนคุณได้ คุณยังสามารถรับความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญผ่านแอพ , คุณรู้! โดยไม่ต้องยุ่งยาก การสื่อสารกับนักจิตวิทยาที่เชื่อถือได้สามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลาผ่าน แชท หรือ เสียง / การสนทนาทางวิดีโอ .
4. เชื่อมต่อกับผู้อื่น การเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนด้านสุขภาพจิต ไม่ว่าจะทางออนไลน์หรือด้วยตนเอง สามารถช่วยให้คุณจัดการกับความรู้สึกโดดเดี่ยวได้

อ้างอิง:

สุขภาพที่ดีขึ้น เข้าถึง 2019. ความอัปยศ การเลือกปฏิบัติ และการเจ็บป่วยทางจิต

สุขภาพจิต. เข้าถึงในปี 2019. ตราบาปและการเลือกปฏิบัติ