อันตรายจากการบริโภคอาหารหวานมากเกินไปสำหรับหญิงตั้งครรภ์

, จาการ์ตา – ในระหว่างตั้งครรภ์ ความอยากอาหารของแม่ในการรับประทานอาหารต่างๆ เพิ่มมากขึ้น ซึ่งหนึ่งในนั้นคืออาหารหวาน ทำได้แค่เป็นครั้งคราวก็ไม่เป็นไร แต่อย่าให้มากไปนะคะคุณผู้หญิง! เพราะมันมากเกินไป การบริโภคอาหารหวานในระหว่างตั้งครรภ์อาจส่งผลเสียต่อการตั้งครรภ์

อาหารที่แม่กินเป็นสิ่งหนึ่งที่สำคัญมากในระหว่างตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์ควรรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเพื่อให้ทารกในครรภ์เจริญเติบโตอย่างเหมาะสมและอยู่ในสภาพที่แข็งแรงอยู่เสมอ หากก่อนตั้งครรภ์ คุณแม่ชอบทานอาหารรสหวาน คุณควรจำกัดอาหารในระหว่างตั้งครรภ์ เพื่อไม่ให้หักโหมจนเกินไป

อ่าน: 5 ปัญหาสุขภาพที่สตรีมีครรภ์เสี่ยงต่อประสบการณ์

ผลกระทบของน้ำตาลส่วนเกินต่อสุขภาพของหญิงตั้งครรภ์

การบริโภคอาหารหวานในระหว่างตั้งครรภ์จะส่งผลเสียต่อสุขภาพของมารดาในระหว่างตั้งครรภ์ ไม่เพียงเท่านั้น การรับประทานอาหารหวานบ่อยเกินไปอาจส่งผลต่อสภาพของทารกหลังคลอดได้เช่นกัน ต่อไปนี้เป็นผลเสียของการบริโภคอาหารหวานในระหว่างตั้งครรภ์:

• อาการแม่แย่ลง

ในระหว่างตั้งครรภ์ มารดาจะประสบกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นในร่างกาย มีเครื่องหมาย แพ้ท้อง, อิจฉาริษยา และอารมณ์แปรปรวนที่มักจะเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วในช่วงตั้งครรภ์ อันที่จริง การบริโภคอาหารรสหวานระหว่างตั้งครรภ์จะทำให้สภาวะที่แม่กำลังประสบอยู่แย่ลง

• เสี่ยงต่อภาวะครรภ์เป็นพิษ

การบริโภคอาหารที่มีน้ำตาลมากเกินไปในระหว่างตั้งครรภ์จะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้น ดังนั้นคุณแม่จึงมีความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ เบาหวานขณะตั้งครรภ์เองเป็นโรคที่สามารถกระตุ้นความผิดปกติของการตั้งครรภ์ ได้แก่ ภาวะครรภ์เป็นพิษ หากมารดาประสบภาวะนี้ ความปลอดภัยของมารดาและทารกก็ตกอยู่ในอันตราย

อ่าน: 7 ปัญหาการตั้งครรภ์ในช่วงไตรมาสแรก

• เสี่ยงเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์

ดังที่ได้อธิบายไว้ก่อนหน้านี้ การบริโภคอาหารรสหวานในระหว่างตั้งครรภ์มีความเสี่ยงที่ระดับน้ำตาลในเลือดจะสูงขึ้นซึ่งเป็นสาเหตุของโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ สิ่งนี้ใช้กับการตั้งครรภ์ที่ตามมาด้วย ไม่เพียงแต่เบาหวานขณะตั้งครรภ์ การบริโภคอาหารรสหวานระหว่างตั้งครรภ์บ่อยเกินไปก็จะทำให้เกิดโรคเบาหวานประเภท 2 ด้วย

• มีความอ้วน

การบริโภคอาหารหวานระหว่างตั้งครรภ์จะทำให้น้ำหนักของมารดาพุ่งสูงขึ้นและเสี่ยงต่อโรคอ้วน หากเป็นเช่นนี้จะส่งผลเสียต่อสภาพของทารกในครรภ์ สตรีมีครรภ์มีความเสี่ยงสูงต่อการแท้งบุตร

หากต้องการทราบระดับน้ำตาลในเลือดระหว่างตั้งครรภ์ ให้ตรวจร่างกายที่โรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุดเป็นประจำ เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งที่ไม่พึงประสงค์เกิดขึ้น มารดาควรจำกัดการบริโภคน้ำตาลในแต่ละวันเพื่อไม่ให้มากเกินไป เพื่อรักษาสภาพสุขภาพของมารดาและทารกในครรภ์

อ่าน: 4 โรคทางเดินอาหารระหว่างตั้งครรภ์และวิธีเอาชนะมัน

ผลกระทบของน้ำตาลส่วนเกินต่อสุขภาพของทารกในครรภ์

แม้ว่าสตรีมีครรภ์ที่เป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ยังคงมีแนวโน้มที่จะให้กำเนิดทารกที่ปกติและมีสุขภาพดี แต่ทารกจะมีความเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อน เช่น การเกิดมามีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน เนื่องจากระดับน้ำตาลในเลือดสูงมาก นอกจากนี้ ทารกจะมีความเสี่ยงที่จะเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 มากขึ้นเมื่อเป็นผู้ใหญ่

ที่แย่ที่สุดคือ แม่อาจคลอดก่อนกำหนด ในความเป็นจริง สตรีมีครรภ์ที่ดื่มเครื่องดื่มที่มีสารให้ความหวานเทียมมากกว่าหนึ่งกระป๋องต่อวันมีความเสี่ยงสูงที่จะคลอดทารกที่คลอดก่อนกำหนด การคลอดก่อนกำหนดทำให้ทารกหายใจลำบาก กลุ่มอาการหายใจลำบาก ).

อ้างอิง:

การตั้งครรภ์และทารก เข้าถึง 2020. ความอยากอาหารในระหว่างตั้งครรภ์.

สวัสดีแม่ๆ. เข้าถึง 2020 ของหวานมากเกินไปสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์หรือไม่?

คาดหวังอะไร. เข้าถึงแล้ว 2020 นี่เป็นอีกเหตุผลหนึ่งที่ดีในการจำกัดการบริโภคน้ำตาลของคุณในระหว่างตั้งครรภ์