, จาการ์ตา - มีคำศัพท์มากมายที่คุณสามารถหาได้เกี่ยวกับความผิดปกติของกระดูกที่จะทำให้คุณสับสน ในหลาย ๆ คำ osteomalacia และ osteoporosis ค่อนข้างเป็นที่นิยม โรคกระดูกพรุนและโรคกระดูกพรุนเป็นความผิดปกติของสุขภาพกระดูก อย่างไรก็ตาม เนื่องจากอาการคล้ายคลึงกัน โรคกระดูกพรุนและโรคกระดูกพรุนจึงมักถูกมองว่ามีความหมายเหมือนกัน
หากต้องการทราบความแตกต่างระหว่างทั้งสอง คุณต้องเข้าใจก่อนว่ากระดูกก่อตัวอย่างไร กระดูกเป็นส่วนที่พลวัตของร่างกาย กระดูกยังคงเติบโตเพราะได้รับอิทธิพลจากเมทริกซ์กระดูก เพื่อให้เมทริกซ์กระดูกแข็งแรง จำเป็นต้องมีแคลเซียมที่เพียงพอ
ภาวะที่กระดูกขาดแคลเซียมเรียกว่า osteomalacia ในขณะที่โรคกระดูกพรุนเป็นภาวะของกระดูกที่ลดลงตามอายุ ความแข็งแรงของกระดูกที่ลดลงนี้อาจเกิดจากความไม่สมดุลของฮอร์โมน รายละเอียดเพิ่มเติมในการนำเสนอต่อไปนี้
ยังอ่าน: นี่คือข้อแตกต่างระหว่างโรคกระดูกพรุนและโรคข้อเข่าเสื่อม
โรคกระดูกพรุน
โรคกระดูกพรุนเป็นโรคของกระดูกที่ลดความหนาแน่นของกระดูก เพิ่มความเสี่ยงของการแตกหัก สาเหตุเกิดจากการขาดการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อและโครงสร้างข้อต่อ ภาวะขาดสารอาหาร ผลข้างเคียงจากยาบางชนิด และการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนหลังจากผู้หญิงหมดประจำเดือน
โรคนี้เรียกอีกอย่างว่า โรคเงียบ เพราะผู้ป่วยจะไม่รู้สึกถึงอาการจนกระทั่งเกิดอุบัติเหตุ เช่น ลื่นล้ม ทำให้เกิดกระดูกหัก อย่างไรก็ตาม บางคนอาจมีอาการปวดหลังส่วนล่างเฉียบพลันได้ เพื่อให้กระดูกแข็งแรงและแข็งแรง คุณต้องได้รับแคลเซียม 1,000 มิลลิกรัมต่อวัน (ควรอยู่ในรูปของซิเตรต) อย่างไรก็ตาม ปริมาณแคลเซียมไม่ควรเกิน 1,200 มก. เพื่อคงความหนาแน่นของกระดูกไว้และหลีกเลี่ยงการแตกหัก
เพื่อป้องกันโรคกระดูกพรุน คุณต้องรับประทานอาหารที่สมดุล เช่น ขนมปัง ผลไม้ ผัก และปลา เพื่อให้ได้รับแมกนีเซียมที่เพียงพอ แหล่งแคลเซียมซึ่งรวมถึงผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ ผักสีเขียวเข้มก็แนะนำเช่นกัน ในขณะเดียวกันแคลเซียมซิเตรตเป็นแคลเซียมรูปแบบที่ดีที่สุดในการป้องกันโรคกระดูกพรุน คุณสามารถรับได้จากอาหารเสริมวิตามินดีซึ่งจำเป็นสำหรับการดูดซึมแคลเซียมในกระดูก และสังเคราะห์ในผิวหนังผ่านแสงแดด
ยังอ่าน: ป้องกันการสูญเสียกระดูกสำหรับผู้หญิง ทำเช่นนี้
นอกจากนี้ ผู้ที่เป็นโรคกระดูกพรุนควรวางแผนการออกกำลังกายเพื่อเป็นส่วนหนึ่งในการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตให้มีสุขภาพดีขึ้น พวกเขายังควรหยุดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และนิสัยการสูบบุหรี่
โรคกระดูกพรุน
สาเหตุของ osteomalacia คือกระบวนการที่ไม่สมบูรณ์ของการพัฒนากระดูก ดังนั้นกระดูกจึงไม่แข็งตัว สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากร่างกายขาดแคลเซียม ฟอสฟอรัส หรือวิตามินดี นอกเหนือจากการรับประทานอาหารไม่เพียงพอแล้ว ภาวะต่างๆ ด้านล่างยังทำให้ร่างกายขาดสารทั้งสามนี้ กล่าวคือ:
- ขาดแสงแดด.
- ผลข้างเคียงของยากันชัก
- ผู้สูงอายุ.
- โรคอ้วนลงพุง.
- การทำงานของไตหรือตับบกพร่อง
- โรคช่องท้อง ซึ่งเป็นภาวะที่ลำไส้เล็กไม่สามารถดูดซับสารอาหารจากอาหารได้
- ได้รับการผ่าตัดเอาบางส่วนหรือทั้งหมดของกระเพาะอาหารออก (gastrectomy)
ในช่วงเริ่มต้นของการปรากฏตัวของมัน ผู้ที่เป็นโรคกระดูกพรุนจะไม่รู้สึกถึงอาการใดๆ เมื่ออาการแย่ลง กระดูกของผู้ป่วยจะเปราะ ซึ่งมีอาการหลายอย่าง เช่น ปวดตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย โดยเฉพาะหลังส่วนล่าง เชิงกราน ขาหนีบ ขา และซี่โครง อาการปวดจะรุนแรงขึ้นในเวลากลางคืนหรือเมื่อยกน้ำหนักมาก ผู้ประสบภัยมักจะเดินเซเมื่อเดิน รวมถึงการยืนและปีนบันไดลำบากเนื่องจากกล้ามเนื้ออ่อนแรง ร่างกายรู้สึกเหนื่อยง่าย
ยังอ่าน: มาทำความคุ้นเคยกับกีฬาป้องกันโรคกระดูกพรุนกันเถอะ
นั่นคือความแตกต่างระหว่างความผิดปกติของกระดูกทั้งสอง หากคุณยังมีข้อสงสัยเกี่ยวกับโรคกระดูกพรุนหรือโรคกระดูกพรุน คุณสามารถปรึกษากับแพทย์ผ่านแอปได้ เพื่อรับการวินิจฉัยที่ถูกต้อง พูดคุยกับคุณหมอที่ สามารถทำได้ผ่าน แชท หรือ การโทรด้วยเสียง/วิดีโอ ทุกที่ทุกเวลา คำแนะนำของแพทย์สามารถนำไปใช้ได้จริงโดย: ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน บน Google Play หรือ App Store ทันที
