, จาการ์ตา – อาการปวดตามเส้นประสาทเป็นภาวะปวดเรื้อรังที่มักเกิดจากโรคทางระบบประสาทเรื้อรังที่ลุกลาม หรืออาจเกิดจากการบาดเจ็บหรือการติดเชื้อก็ได้ หากคุณมีอาการปวดเมื่อยตามเส้นประสาทเรื้อรัง ความเจ็บปวดอาจเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อโดยไม่มีสาเหตุหรือสาเหตุของความเจ็บปวดที่ชัดเจน
การขาดวิตามินบี อาการอุโมงค์ข้อมือ ปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์ ปัญหาเส้นประสาทใบหน้า และโรคข้ออักเสบในกระดูกสันหลัง เป็นตัวกระตุ้นของเส้นประสาทส่วนปลาย วิธีหนึ่งในการบรรเทาและป้องกันเส้นประสาทส่วนปลายเรื้อรังสามารถทำได้โดยการใช้เคอร์คูมิน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่!
อ่าน: 5 คนที่มีปัจจัยเสี่ยงต่อความผิดปกติของระบบประสาท
ประโยชน์ของเคอร์คูมินในการป้องกันเส้นประสาทส่วนปลายเรื้อรัง
เคอร์คูมินเป็นสารต้านการอักเสบตามธรรมชาติที่มักพบในเครื่องเทศปรุงอาหาร เช่น ขมิ้นและขิง เคอร์คูมินเป็นที่รู้จักสำหรับคุณสมบัติต้านการอักเสบ ต้านอนุมูลอิสระ และบรรเทาอาการปวด นั่นคือเหตุผลที่การบริโภคเคอร์คูมินสามารถช่วยบรรเทาอาการชาและรู้สึกเสียวซ่าที่มือและเท้าอันเนื่องมาจากโรคระบบประสาทเรื้อรังได้ เคอร์คูมินมีอยู่ในรูปแบบอาหารเสริมหรือสามารถรับประทานได้ตามธรรมชาติในรูปของผงขมิ้นชัน
คุณยังสามารถใช้ขมิ้นสดหรือผงผสมในชา หรือใส่ในอาหารอย่างแกงกะหรี่ สลัดไข่ และโยเกิร์ตสมูทตี้ แนะนำให้ใช้ Curcumin ในระยะแรกของโรคระบบประสาทก่อนที่มันจะพัฒนาเป็นภาวะเรื้อรังในที่สุด
โรคระบบประสาทเป็นคำที่ใช้อธิบายภาวะต่างๆ ที่ส่งผลต่อเส้นประสาทและอาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองและเจ็บปวดได้ โรคระบบประสาทเป็นภาวะแทรกซ้อนที่พบบ่อยมากของโรคเบาหวานและอาจเป็นผลข้างเคียงของเคมีบำบัด
การบริโภคผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพร ซึ่งหนึ่งในนั้นคือเคอร์คูมิน ถือเป็นตัวเลือกการรักษาทางเลือกสำหรับโรคทางระบบประสาท แต่ก็ดีนะคะ ก่อนตัดสินใจกินอาหารเสริมบางชนิด ควรปรึกษาแพทย์
สามารถสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคเส้นประสาทอักเสบเรื้อรังและการรักษาได้โดยตรงที่ . แพทย์ที่เป็นผู้เชี่ยวชาญในสาขาของตนจะพยายามหาทางออกที่ดีที่สุด มันเพียงพอแล้ว ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ผ่าน Google Play หรือ App Store ผ่านคุณสมบัติ ติดต่อหมอ สามารถเลือกแชทผ่าน วิดีโอ/การโทร หรือ แชท .
การออกกำลังกายสามารถป้องกันและรักษาโรคประสาทได้
การออกกำลังกายเป็นประจำเป็นการรักษาที่สำคัญสำหรับโรคระบบประสาท เมื่อบุคคลออกกำลังกายอย่างแข็งขัน การไหลเวียนโลหิตของเขาจะราบรื่นและลดระดับความเครียด แนะนำให้เลิกบุหรี่ด้วยเนื่องจากการสูบบุหรี่อาจส่งผลต่อการไหลเวียนโลหิตโดยการทำให้หลอดเลือดตีบตัน
อ่าน: รู้สึกเสียวซ่าบ่อยครั้งอาจเป็นสัญญาณของโรค 5 โรคนี้
อาการทางระบบประสาทบางอย่างเกี่ยวข้องกับการขาดวิตามิน ความเสียหายของเส้นประสาทอาจเกิดจากการขาดวิตามิน วิตามินบีมีความจำเป็นต่อสุขภาพของเส้นประสาท และคุณสามารถได้จากอาหารบางชนิด เช่น
1. เนื้อสัตว์
2. สัตว์ปีก.
3. อาหารทะเล
4. ไข่.
5. นมไขมันต่ำ
6. ธัญพืช
7. ผัก.
อาการปวดเส้นประสาทสามารถเกิดขึ้นได้ด้วยการขาดวิตามินดี วิตามินชนิดนี้สามารถได้รับตามธรรมชาติจากผิวหนังของบุคคลเมื่อสัมผัสกับแสงแดด อาการปวดเมื่อยและแสบเนื่องจากเส้นประสาทส่วนปลายสามารถลดลงได้ด้วยการใช้น้ำมันหอมระเหยเจือจางในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ
อ่าน: เหล่านี้เป็นลักษณะทางธรรมชาติของความเสียหายของเส้นประสาท
แนะนำให้รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพด้วย อาหารบางชนิดสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดเส้นประสาทได้ ในขณะที่อาหารบางชนิดอาจทำให้ปวดเส้นประสาทและทำให้อาการแย่ลงได้ ดังนั้นควรนำเนื้อสัตว์ สารให้ความหวานเทียม และสารกันบูดออกจากเมนูอาหาร
ความเจ็บปวดจากเส้นประสาทส่วนปลายอาจส่งผลต่อกิจกรรมและคุณภาพชีวิตในชีวิตประจำวัน อาการของโรคระบบประสาทอาจมีตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงรุนแรง ประสบการณ์ของทุกคนอาจแตกต่างกัน แต่ด้วยการรักษาที่เหมาะสม ผลกระทบของโรคระบบประสาทอาจถูกจำกัด
หากคุณมีโรคระบบประสาท คุณอาจมีปัญหาในการยืนเป็นเวลานานหรือเดินโดยลำพัง มีปัญหาในการทรงตัว มีปัญหาในการทำกิจกรรมต่างๆ เช่น ติดกระดุมและผูกเชือกหรือเนคไท และไวต่อความร้อนหรือความเย็น
ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับความไวต่ออุณหภูมิควรหลีกเลี่ยงอุณหภูมิที่สูงเกินไป และสวมชุดป้องกันตามความจำเป็น หากคุณมีอาการชาหรือไม่รู้สึกเจ็บปวด สิ่งสำคัญคือต้องให้ความสนใจกับผิวหนังบริเวณมือและเท้าอย่างใกล้ชิด เนื่องจากอาจมีแผลหรือแผลที่ตรวจไม่พบที่ผิวหนัง
อ้างอิง:
