,จาการ์ตา - โรคท้องร่วงเป็นปัญหาสุขภาพที่ทั้งเด็กและผู้ใหญ่สามารถสัมผัสได้ แม่ทุกคนต้องกังวลเมื่อลูกน้อยของเธอท้องเสีย อาการท้องร่วงอาจไม่รุนแรงและหายไปภายในสองสามวัน แต่ก็สามารถอยู่ได้นานและเสี่ยงต่อการทำให้ลูกของคุณอ่อนแอและขาดน้ำ
วิธีหนึ่งในการกำจัดอาการท้องร่วงอย่างรวดเร็วคือการเลือกอาหารที่เหมาะสมสำหรับเด็ก นอกจากนี้ คุณแม่ยังต้องให้ลูกน้อยของคุณได้รับของเหลวเพียงพอเพื่อป้องกันการคายน้ำ ต่อไปนี้เป็นประเภทของอาหารที่ปลอดภัยสำหรับลูกน้อยของคุณที่จะกินเมื่อมีอาการท้องร่วง
อ่าน: ทารกท้องเสียจากการกินนมแม่ จริงหรือ?
อาหารที่ปลอดภัยต่อการบริโภค
สำหรับลูกที่ยังดื่มนมแม่อยู่ ควรให้แม่ให้นมลูกต่อไปตามปกติ เพราะนมแม่สามารถเพิ่มภูมิคุ้มกันของเจ้าตัวน้อยที่กำลังท้องเสียได้ สำหรับเด็กโต ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณกินอาหารมื้อเล็ก ๆ แต่บ่อยครั้ง และหลีกเลี่ยงการกินวันละ 3 ครั้งแต่ในปริมาณมาก นอกจากจัดการตารางการกินแล้ว คุณแม่ยังต้องเลือกอาหารที่ปลอดภัยเพื่อไม่ให้อาการท้องร่วงแย่ลง นี่คือตัวอย่างบางส่วนของอาหารที่ปลอดภัยสำหรับลูกน้อยของคุณที่จะกินเมื่อมีอาการท้องร่วง:
- เนื้อวัว ไก่ ปลา ปรุงโดยการย่าง ตุ๋น หรือนึ่ง
- ไข่ต้ม.
- กล้วยและผลไม้สดอื่นๆ
- ผลิตภัณฑ์ขนมปังที่ทำจากแป้งสาลีกลั่น
- พาสต้าหรือข้าวขาว
- ซีเรียล เช่น ครีม ออฟ วีท ฟาริน่า ข้าวโอ๊ต , และ คอร์นเฟล็ค .
- แพนเค้กและวาฟเฟิลทำด้วยแป้งสาลี
- ผักปรุงสุก เช่น แครอท ถั่วเขียว เห็ด หัวบีต หน่อไม้ฝรั่ง ซูกินี และอื่นๆ
- บิสกิต
- มันฝรั่งอบ.
หากลูกน้อยของคุณกินผลิตภัณฑ์จากนม คุณควรเลือกนมไขมันต่ำ ชีส หรือโยเกิร์ต หากพบว่าผลิตภัณฑ์จากนมทำให้อาการท้องร่วงแย่ลงหรือทำให้เกิดแก๊สและท้องอืด ทางที่ดีควรหยุดบริโภคผลิตภัณฑ์เหล่านี้เป็นเวลาสองสามวันจนกว่าอาการท้องร่วงจะหายไปหมด
อ่าน: การกินกล้วยสามารถบรรเทาอาการท้องร่วงได้ นี่คือเหตุผล
อาหารและเครื่องดื่มที่ควรหลีกเลี่ยง
นอกจากการเลือกอาหารที่ปลอดภัยสำหรับเด็กแล้ว คุณแม่ควรตระหนักถึงอาหารบางประเภทที่อาจทำให้อาการท้องร่วงแย่ลงได้ โดยปกติ อาหารเช่น อาหารทอด อาหารที่มีน้ำมัน อาหารแปรรูปหรืออาหารจานด่วน ขนมอบ โดนัท และไส้กรอก อาจทำให้อาการท้องร่วงแย่ลงได้ หลีกเลี่ยงการให้น้ำแอปเปิ้ลและน้ำผลไม้แก่เด็กด้วย เพราะผลไม้ประเภทนี้จะทำให้อุจจาระคลายตัวได้
จำกัดหรือหยุดบริโภคนมและผลิตภัณฑ์นมอื่นๆ หากมันทำให้อาการท้องร่วงแย่ลงหรือทำให้เกิดแก๊สและท้องอืด หลีกเลี่ยงการให้ผักและผลไม้ที่อาจทำให้เกิดก๊าซ เช่น บร็อคโคลี่ พริกหยวก ถั่ว ถั่ว ผลเบอร์รี่ ลูกพรุน ถั่วชิกพี ผักใบเขียว และข้าวโพด เด็กควรหลีกเลี่ยงคาเฟอีนและเครื่องดื่มอัดลมในเวลานี้
อ่าน: รู้ความแตกต่างระหว่างอาการบิดและท้องร่วง
หากลูกน้อยของคุณท้องเสียไม่ดีขึ้น ให้พาลูกน้อยไปโรงพยาบาลเพื่อหาสาเหตุของอาการท้องเสีย หากจะเข้าโรงพยาบาลหรือคลินิก สามารถนัดพบแพทย์ล่วงหน้าผ่านแอพได้เลย . ผ่าน คุณแม่สามารถทราบเวลาเข้ารับบริการโดยประมาณได้ จึงไม่ต้องรอนานในโรงพยาบาล ใช้งานได้จริงมากใช่ไหม
