จาการ์ตา - เมื่อความเชื่อใจถูกทรยศ บาดแผลในใจและความชอกช้ำที่ยากจะเอาชนะจงพยายาม ก้าวไปข้างหน้า จากคู่โกงไม่ใช่เรื่องง่าย ใช่ ประเด็นเรื่องความไม่ซื่อสัตย์ในบุคคลที่สาม สำหรับผู้หญิงที่ถูกขนานนามว่า "นักแสดง" กำลังถูกกล่าวถึงอย่างกว้างขวางบนโซเชียลมีเดีย เรื่องนี้อบอุ่นขึ้นจากการระเหยของ "ละคร" แห่งการนอกใจและถูกเจ้าของบัญชีหลายคนโกง ซึ่งต่อมาได้เพิ่มความคิดเห็นจากเจ้าของบัญชีรายอื่นๆ เป็นการแสดงความเห็นอกเห็นใจ
สิ่งหนึ่งที่สามารถสรุปได้ คือ การนอกใจเป็นเรื่องธรรมดามาก แม้จะฟังดูเหมือนเป็น “ละคร” แต่ผลกระทบทางจิตใจต่อผู้ถูกโกงนั้นเป็นเรื่องจริง ประสบการณ์การถูกคนที่คุณรักนอกใจจะทำให้พวกเขารู้สึกว่าไม่สามารถไว้ใจผู้อื่นได้อีกต่อไป สุดท้ายสำหรับ ก้าวไปข้างหน้า และการติดต่อกับคนอื่นอาจเป็นเรื่องยาก
อ่าน: นี้เป็นผลถ้าสามีภริยามีศักดิ์ศรีเกินไป
วิธีการย้ายจากคู่สมรสนอกใจ?
ที่จริงแล้ว วิธีการจัดการกับประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจของทุกคนแตกต่างกัน ดังนั้นจึงยากที่จะคิดกลอุบายขึ้นมา ก้าวไปข้างหน้า ทรงพลังที่สุด คนเดียวที่สามารถช่วยให้คุณลุกขึ้นใหม่ให้ลืมอดีตได้ก็คือตัวคุณเอง และกระบวนการนี้อาจใช้เวลานาน
มีเคล็ดลับมาฝากค่ะ ก้าวไปข้างหน้า จากคู่สมรสนอกใจซึ่งอาจช่วยได้เล็กน้อย:
1. ตระหนักว่าไม่ใช่ความผิดของคุณ
“บางทีฉันผิดเองที่ไม่สนใจ เขาเลยมองหาจากคนอื่น”, “บางทีเพราะฉันไม่สวย เขาเลยกลายเป็นนอกใจ” คุณควรโยนความคิดแบบนั้นทิ้งไป การวิปัสสนาเป็นสิ่งที่ดี แต่ถ้าคู่ของคุณนอกใจคุณ คุณไม่จำเป็นต้องคิดว่ามันเป็นความผิดของคุณ
ทุกความสัมพันธ์มีปัญหา อย่างไรก็ตาม หากคุณรักและต้องการผูกมัดจริง ๆ คนที่ภักดีจะคอยอยู่เคียงข้างและพยายามแก้ไขข้อบกพร่องในความสัมพันธ์ ไม่ได้มองหาจากคนอื่น ตระหนักว่าการโกงคือการทรยศรูปแบบหนึ่ง ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม และคนเดียวเท่านั้นที่ต้องตำหนิคือคนที่นอกใจคุณ
การตำหนิตัวเองจะทำให้บาดแผลและบาดแผลลึกขึ้นเท่านั้น กระบวนการ ก้าวไปข้างหน้า ถึงกระนั้น มันอาจเป็นเรื่องยากมากหากคุณยังมีนิสัยชอบโทษตัวเองสำหรับการกระทำที่ไม่ดีของคนรัก ดังนั้น พยายามคิดตามความเป็นจริงมากขึ้น
2. ยอมรับและโอบรับอารมณ์ของคุณให้ดี
การถูกโกงเป็นสิ่งที่เจ็บปวดสำหรับทุกคน ดังนั้น แทนที่จะแสร้งทำเป็นเข้มแข็งและโอเค จะไม่เจ็บที่จะยอมรับอารมณ์ของคุณและยอมรับมันทั้งหมด ร้องไห้ให้สุดหัวใจ หาคนที่อยู่ใกล้ที่สุดที่สามารถให้การสนับสนุนและแสดงอารมณ์ที่ซับซ้อนที่คุณรู้สึกได้ วิธีนี้จะทำให้คุณโล่งใจขึ้นและคิดได้ชัดเจนขึ้นในภายหลังอย่างแน่นอน
อ่าน: ระวัง 5 สิ่งนี้อาจทำให้ชีวิตคู่บางลงได้
3.พยายามให้อภัย
การลืมสิ่งเลวร้ายที่เกิดขึ้นนั้นแทบจะเป็นไปไม่ได้เลย ประสบการณ์โดนโกงจะอยู่ในความทรงจำตลอดไป แล้วจะทำอย่างไร? พยายามให้อภัย มันต่างกันใช่ว่าจะลืม การให้อภัยเป็นความพยายามที่สามารถทำได้เพื่อปล่อยวางสิ่งที่เกิดขึ้น โดยถือว่าเป็นความผิดพลาดครั้งใหญ่ที่มนุษย์ทุกคนสามารถทำได้
โดยการให้อภัยกระบวนการ ก้าวไปข้างหน้า จากคู่โกงจะเบาลงเพราะคุณจริงใจและไม่เป็นภาระในใจอีกต่อไป อย่างไรก็ตาม การให้อภัยไม่ได้หมายความว่าคุณต้องกลับไปหาคู่ของคุณ เกี่ยวกับเรื่องนั้นขึ้นอยู่กับคุณ หากคุณต้องการให้อภัยและให้โอกาสอีกครั้งก็ไม่เป็นไร แต่ถ้ามันหนักเกินไปและบอบช้ำไปแล้ว คุณก็ควรยุติความสัมพันธ์
4. ควบคุมอารมณ์และไม่แก้แค้น
โกรธ เจ็บ ผิดหวัง เสียใจ แน่นอน ความรู้สึกผสมจะรู้สึกได้เมื่อเจอคนรักนอกใจ เป็นเรื่องธรรมชาติ แต่อย่าให้อารมณ์มาควบคุมคุณ ตกลงไหม พยายามอดทน ห่างหายไปซักพัก ให้สงบสติอารมณ์ คิดให้กระจ่างชัด นี่เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะหลีกเลี่ยงภาวะซึมเศร้าหรือการกระทำที่ไม่ดีที่อาจเป็นอันตรายต่อตัวคุณเอง
อ่าน: ไม่ใช่ทางกายภาพ 3 สัญญาณถ้าคู่ของคุณนอกใจความรู้สึก
อย่าโกรธเคืองกับคนรักของคุณทันที หรือต้องการทำแบบเดียวกันกับคนรักคนต่อไปในภายหลัง โปรดจำไว้เสมอว่าการนอกใจเป็นสิ่งไม่ดีที่สามารถทำร้ายหัวใจของใครบางคนได้ และการแก้แค้นจะทำให้กรรมชั่วคงอยู่ต่อไปและดักจับคุณในวงจรของการทำซ้ำไม่รู้จบ
นี่คือเคล็ดลับบางอย่าง ก้าวไปข้างหน้า จากสามีนอกใจ หากยังยากที่จะปล่อยวางและให้อภัย ให้ขอคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญ เช่น การพูดคุยกับนักจิตวิทยาในแอป ผ่านการแชทหรือนัดพบจิตแพทย์ที่โรงพยาบาลเพื่อรับคำปรึกษา
การถูกโกงเป็นประสบการณ์ที่ยากมากที่จะผ่านและ ก้าวไปข้างหน้า นอกจากนี้ยังต้องใช้กระบวนการที่ยาวนาน ดังนั้น พยายามอดทนและอยู่กับตัวเอง ระหว่างดำเนินการ ก้าวไปข้างหน้า , พยายามเติมวันด้วยกิจกรรมดีๆ ที่สนุกสนาน
