, จาการ์ตา - ลมนั่งที่คุณสัมผัสสามารถเตือนใจว่ามีบางอย่างไม่ถูกต้อง ภาวะนี้บ่งชี้ว่าหัวใจของคุณได้รับเลือดน้อยลง ในขณะที่ร่างกายต้องการเพื่อให้ทำงานได้อย่างเหมาะสม โดยปกติสาเหตุของการนั่งลมจะเกิดจากอารมณ์ที่รุนแรง อุณหภูมิที่ร้อนจัดและเย็นจัด การออกแรงทางร่างกาย หรือการรับประทานอาหารมากเกินไป มาดูคำอธิบาย!
อ่าน: นี่คือความหมายของการนั่งลม
นั่งลมคืออะไร?
ลมนั่งหรือ angina เป็นอาการเจ็บหน้าอกเนื่องจากขาดเลือดและออกซิเจนไปเลี้ยงหัวใจ ภาวะนี้อาจเป็นอาการของโรคที่เกิดจากการสะสมของคอเลสเตอรอลในไขมันในหลอดเลือดหัวใจ โรคหลอดเลือดหัวใจตีบเป็นภาวะที่ทำให้เกิดอาการเจ็บหน้าอกกะทันหัน นอกจากนี้ ความเจ็บปวดที่คุณรู้สึกนั้นคาดเดาไม่ได้ล่วงหน้า อาการนี้อาจเกิดขึ้นได้เมื่อคุณผ่อนคลาย และไม่จำเป็นต้องหายไปหลังจากพักผ่อน
ถ้ามีคนมีลมจะมีอาการอย่างไร?
นอกจากอาการเจ็บหน้าอกที่เกิดขึ้นกะทันหันแล้ว อาการอื่นๆ อาจรวมถึง:
- วิงเวียน
- หายใจถี่เพราะรู้สึกแน่นหน้าอก
- ปวดหลัง คอ กราม และไหล่
- เหงื่อเย็น
อะไรทำให้นั่งลมเกิดขึ้น?
โรคหลอดเลือดหัวใจตีบแบ่งออกเป็นสามประเภทตามสิ่งที่ทำให้หลอดเลือดหัวใจตีบตัน ในหมู่พวกเขา:
ลมนั่งไม่มั่นคง ภาวะที่เกิดจากไขมันสะสมหรือลิ่มเลือดที่ขัดขวางการไหลเวียนของเลือดไปยังหัวใจ ความเจ็บปวดในภาวะนี้ไม่สามารถรักษาได้ และจะคงอยู่แม้หลังจากพักผ่อนหรือทานยา ถ้าปล่อยไว้ไม่ถูกตรวจสอบ ภาวะนี้อาจกลายเป็นอาการหัวใจวายได้
ลมนั่งนิ่งซึ่งเป็นภาวะที่เกิดจากการออกกำลังกาย เช่น การเล่นกีฬา ทำไมถึงเป็นอย่างนั้น? สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะหัวใจต้องการเลือดและออกซิเจนในปริมาณมาก การบริโภคจะไม่เพียงพอหากหลอดเลือดหัวใจตีบหรืออุดตัน ลมที่คงที่ยังสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากการสูบบุหรี่ การกินมากเกินไป ความเครียด และอากาศเย็น
อ่าน: สิ่งเหล่านี้สามารถเพิ่มความเสี่ยงในการนั่งรับลม
การบำบัดด้วยลมนั่งคืออะไร?
แม้ว่าโรคหลอดเลือดหัวใจตีบจะไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ แต่โรคหลอดเลือดหัวใจตีบสามารถรักษาได้หากมีอาการปรากฏขึ้นเมื่อใดก็ได้ การรักษามีจุดมุ่งหมายเพื่อลดความรุนแรงของอาการ และลดความเสี่ยงของบุคคลที่จะเป็นโรคหัวใจวายด้วยการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี เช่น
- จำกัดการบริโภคอาหารที่มีไขมันอิ่มตัว
- รับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่สมดุลซึ่งมีเส้นใยมากมาย เช่น เมล็ดพืชทั้งเมล็ด ผักและผลไม้
- สร้างสมดุลระหว่างการออกกำลังกายกับการพักผ่อน
- อย่ากินเกินส่วนของแคลอรีที่ร่างกายต้องการ
- หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่มือสอง และจำกัดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
- หลีกเลี่ยงความเครียดและจัดการกับความเครียดได้ดี
- ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพหากคุณเป็นเบาหวาน
อ่าน: นั่งลมสามารถทำให้เกิดความตายอย่างกะทันหัน ตำนานหรือข้อเท็จจริง?
ไม่ต้องกังวล แม้ว่าลมจะไม่สามารถรักษาให้หายได้ แต่อาการที่ปรากฏสามารถป้องกันได้ด้วยการใช้นิสัยและวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ หากคุณหรือคนในครอบครัวที่ใกล้ชิดที่สุดมีอาการเจ็บหน้าอก อาจเป็นทางออก! ปรึกษากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญได้โดยตรงผ่าน แชท หรือ การโทรด้วยเสียง/วิดีโอ ไม่เพียงเท่านั้น คุณยังสามารถซื้อยาที่คุณต้องการได้อีกด้วย โดยไม่ต้องยุ่งยาก คำสั่งซื้อของคุณจะถูกส่งไปยังปลายทางของคุณภายในหนึ่งชั่วโมง มาเร็ว, ดาวน์โหลด แอพบน Google Play หรือ App Store!
