จาการ์ต้า - “ฉันต้องการแบ่งปันเรื่องราวกับพวกทาสของบริษัทที่มักจะนั่งอยู่หน้าแล็ปท็อป ฉันเพิ่งเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลเพราะเห็นแก่การไม่ยืด” นั่นคือจุดเริ่มต้นของเธรด (ชุดข้อความ) จากเจ้าของบัญชี Twitter @ame_rrrrr หรือ Ame
ไม่มีใครคิดว่าหัวข้อ "ทาสองค์กร" ของ Ame จะแพร่ระบาด อาเมะยอมรับว่าเธอได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคปากมดลูกซึ่งทำให้เธอเจ็บศีรษะและคอ การร้องเรียนนี้เกิดจากชั่วโมงการทำงานที่เข้มข้นเกินไปและมากกว่าแปดชั่วโมงต่อวัน
เช่นเดียวกับพนักงานออฟฟิศทั่วไป เอมก็ใช้แล็ปท็อปทำงาน น่าเสียดาย เนื่องจากตำแหน่งที่ไม่ถูกต้องหรือไม่ถูกหลักสรีรศาสตร์ จึงทำให้คอและศีรษะรู้สึกตึง กล่าวโดยย่อ ผู้เขียนหัวข้อ "ทาสองค์กร" นี้ต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล ปัจจุบัน Ane อยู่ระหว่างการทำกายภาพบำบัดเพื่อฟื้นฟูกลุ่มอาการปากมดลูกที่เธอมี
คำถามคือ อะไรคือกลุ่มอาการของปากมดลูกที่ "ทาสขององค์กร" ประสบ? จริงหรือไม่ที่โรคนี้สามารถทำร้ายใครก็ตามที่ทำงานอยู่หน้าโน้ตบุ๊กนานเกินไป?
อ่าน: 8 สาเหตุของอาการปวดคอที่คุณต้องรู้
ความเสียหายต่อกระดูกคอและแผ่นรอง
กลุ่มอาการปากมดลูกหมายถึงชุดของความผิดปกติที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของกระดูกสันหลังส่วนคอและเนื้อเยื่ออ่อนที่ล้อมรอบ คนที่รับมือกับอาการนี้จะรู้สึกเจ็บปวดเป็นอาการหลัก
โรคปากมดลูกหรือดิสก์ปากมดลูก (ดิสก์) ส่งผลกระทบต่อคอในกระดูกสันหลัง ส่วนนี้ประกอบขึ้นจากกระดูก 7 ชิ้น (กระดูกสันหลัง) คั่นด้วยแผ่น มีรูปร่างหยาบๆ คล้ายหมอน ส่วนนี้ของแผ่นดิสก์เป็นเหมือนตัวดูดซับแรงกระแทกที่ศีรษะและคอ พูดง่ายๆ แผ่นดิสก์ทำหน้าที่เป็นเบาะรองกระดูกและช่วยให้ศีรษะและคองอและตรง
แล้วอาการอื่นๆ ล่ะ? เมื่อกลุ่มอาการปากมดลูกหรือหมอนรองกระดูกกำเริบ ผู้ประสบภัยจะมีอาการปวดคอหรือรู้สึกเสียวซ่าที่มือ ขา และเท้า นอกจากนี้ ผู้ประสบภัยยังสามารถประสบกับอาการปวดตาหรือปวดที่แผ่ไปที่ไหล่ หลังส่วนบน แขนหรือมือ
อย่าเล่นกับอาการนี้ โรคปากมดลูกอาจทำให้ผู้ป่วยอ่อนแอหรือเดินยากได้ นอกจากนี้ อาการเจ็บคออาจรุนแรงขึ้นเมื่อผู้ป่วยจามหรือไอ อาการข้างต้นจะปรากฏขึ้นเมื่อช่องไขสันหลังแคบลงและกดทับที่ไขสันหลัง
นอกจากนี้ จริงหรือไม่ที่กลุ่มอาการปากมดลูกเกิดจากการพิมพ์ผิดตำแหน่งหรือตำแหน่งการทำงาน?
ไม่ใช่แค่ตัวยูแฟคเตอร์
ไม่ต้องแปลกใจ จากการศึกษาของหอสมุดแห่งชาติสหรัฐอเมริกา - National Institutes of Health เกี่ยวกับกลุ่มอาการปากมดลูก ปวดคอ หรือข้อร้องเรียน เป็นปัญหาทั่วไปที่คนจำนวนมากในโลกต้องเผชิญ มาได้ยังไง?
อ่านยัง: 4 ท่าออกกำลังกายป้องกันกระดูกคอเสื่อม
ที่จริงแล้ว สาเหตุหลักของกลุ่มอาการปากมดลูกหรือที่เรียกว่า cervical spondylosis คือการเปลี่ยนแปลงของความเสื่อม ภาษาทั่วไปอันเนื่องมาจากกระบวนการชราภาพ เมื่ออายุมากขึ้น ผ้ารองคอจะบางลงเนื่องจากของเหลวในแผ่นรองลดลง เมื่อแบริ่งบางลงมักจะเกิดการเสียดสีระหว่างกระดูก ภาวะนี้อาจทำให้เกิดอาการปวดคอและอาการอื่นๆ ได้
ดังนั้นคนที่อายุน้อยและมีประสิทธิผลอย่าง Ame ผู้เขียนหัวข้อ "ทาสองค์กร" จะทนทุกข์ทรมานจากโรคนี้ได้อย่างไร? ไม่ใช่แค่ Ame เท่านั้น ความจริงก็คือในประเทศสแกนดิเนเวีย (ประเทศที่ตั้งอยู่ในภูมิภาคหนึ่งในซีกโลกเหนือของทวีปยุโรป) อาการปวดคอถือเป็นปัญหาด้านสาธารณสุข
นักวิจัยจากสถาบันสุขภาพแห่งชาติกล่าวว่ากลุ่มอาการปากมดลูกไม่ได้เกิดจากแผ่นรองคอที่เสื่อมสภาพตามอายุเท่านั้น เนื่องจากมีปัจจัยอื่นอีกมากมายที่สามารถทำให้เกิดภาวะนี้ได้ หนึ่งในนั้นคือไลฟ์สไตล์สมัยใหม่ นั่งนานเกินไป และทำงานผิดท่า นี่คือสิ่งที่ทำให้เกิดโรคปากมดลูกโจมตีประชากรจำนวนมากของโลก
แล้วตำแหน่งการทำงานที่ไม่ถูกต้องทำให้เกิดโรคปากมดลูกหรือกระดูกสันหลังส่วนคอได้อย่างไร? ดังนั้น งานที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวคอซ้ำๆ เกี่ยวข้องกับแรงกดที่คอ หรือตำแหน่งที่ไม่เหมาะกับสรีระ อาจเพิ่มแรงกดที่คอและส่วนอื่นๆ ของร่างกาย (หลัง ไหล่ และกระดูกสันหลัง)
ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าการใช้อุปกรณ์หรือทำงานทั้งวันหน้าแล็ปท็อปหรือคอมพิวเตอร์อาจทำให้เกิดอาการกระดูกสันหลังคด ไปจนถึงปัญหาคอเนื่องจากการก้มตัวมากเกินไป
ตำแหน่งที่ไม่ถูกต้องนี้จะไม่ส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญหากทำเพียงบางครั้งเท่านั้น อืม แต่จะเกิดอะไรขึ้นถ้านิสัยนี้ดำเนินต่อไปหลายปี? กล่าวโดยสรุป สิ่งที่เกิดขึ้นกับ Ame "ทาสขององค์กร" ก็สามารถหลอกหลอนคุณได้เช่นกัน
อ่าน: สุขภาพดีแม้นั่งได้ทั้งวัน ทำ 4 วิธีเหล่านี้!
ต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคปากมดลูกหรืออาการปวดคอหรือไม่? สามารถสอบถามแพทย์ได้โดยตรงผ่านแอพพลิเคชั่น ด้วยคุณสมบัติการแชทและการโทรด้วยเสียง/วิดีโอ คุณสามารถสนทนากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญได้ทุกที่ทุกเวลาโดยไม่จำเป็นต้องออกจากบ้าน มาเลย ดาวน์โหลดแอปพลิเคชันตอนนี้บน App Store และ Google Play!
