ความรู้สึกไม่สบายนี้ปรากฏในไตรมาสที่สอง

, จาการ์ตา – เมื่อเข้าสู่ไตรมาสที่ 2 คุณแม่จะเริ่มรู้สึกสบายตัวมากขึ้นในการตั้งครรภ์ อาการคลื่นไส้และอาเจียนมักจะหายไป มารดามีความกระตือรือร้นมากกว่าไตรมาสที่แล้ว และมีอารมณ์คงที่ อย่างไรก็ตามการเปลี่ยนแปลงของร่างกายที่เกิดขึ้นจะทำให้เกิดปัญหาค่อนข้างรบกวน ต่อไปนี้คือบางสิ่งที่สตรีมีครรภ์มักบ่นว่าและจะเอาชนะได้อย่างไร

ไตรมาสที่สองกินเวลาตั้งแต่เดือนที่สี่ถึงเดือนที่หกของการตั้งครรภ์ ช่วงนี้ความเปลี่ยนแปลงในร่างกายแม่เริ่มชัดเจน น้ำหนักของแม่เพิ่มขึ้นอย่างมากเนื่องจากความอยากอาหารในระดับสูง ท้องและหน้าอกก็โตขึ้นเช่นกัน ดังนั้นสตรีมีครรภ์จะประสบปัญหาหลายประการเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของร่างกายและปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ที่อาจทำให้มารดารู้สึกไม่สบายใจในช่วงไตรมาสที่สอง แต่อย่ากังวลไป มีวิธีจัดการกับอาการที่น่ารำคาญนี้อยู่เสมอ

• ปวดศีรษะ

อาการปวดหัวเป็นโรคที่สตรีมีครรภ์หลายคนบ่นบ่อยที่สุด สาเหตุของภาวะนี้เกิดขึ้นในสตรีมีครรภ์เนื่องจากความดันโลหิตลดลงระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่ผ่อนคลายและขยายผนังหลอดเลือดทำให้ปวดหัว

วิธีแก้ไข: หากแม่มีปัญหานี้ ให้พักทันทีโดยนอนตะแคงซ้ายเพื่อฟื้นฟูความดันโลหิต เมื่อคุณต้องการลุกขึ้นจากท่านั่งหรือนอน ให้ทำช้าๆ คุณแม่ควรดื่มน้ำให้มากขึ้นด้วย

• ปวดหลัง ปวดเอว

ความอยากอาหารของแม่จะเพิ่มขึ้นในไตรมาสที่ 2 นี้ ซึ่งจะทำให้น้ำหนักของแม่เพิ่มขึ้นด้วย การที่ต้องทนต่อน้ำหนักตัวและการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ทำให้แม่ปวดหลังเพราะกระดูกสันหลังมีหน้าที่รองรับร่างกาย นอกจากอาการปวดหลังแล้ว สตรีมีครรภ์บางคนมักบ่นว่าปวดหลัง ปวดเมื่อย และปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อ

วิธีเอาชนะ: เพื่อบรรเทาความผิดปกติและทำให้ร่างกายของแม่สบายขึ้นอีกครั้ง ขอให้คู่ของคุณนวดส่วนของร่างกายที่รู้สึกเจ็บและปวดเมื่อย สตรีมีครรภ์ควรออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อบรรเทาอาการปวดหลังและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ

• ปวดขา

ขาที่เป็นตะคริวกะทันหันเป็นเรื่องปกติสำหรับสตรีมีครรภ์ น้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น การไหลเวียนของเลือดอุดตัน และการขาดแคลเซียมเป็นสาเหตุของอาการไม่สบายนี้

วิธีแก้ไข : เมื่อรู้สึกเป็นตะคริว คุณแม่สามารถยืดขาทั้งสองข้างให้อยู่ในท่านอนได้ 15-20 นาที ดื่มน้ำให้มาก ๆ และออกกำลังกายสม่ำเสมอสามารถป้องกันไม่ให้เป็นตะคริวที่ขาได้

• โรคเหงือกอักเสบ

การตั้งครรภ์ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในหญิงตั้งครรภ์ กล่าวคือ การเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนสเตียรอยด์ในน้ำเหงือก ฮอร์โมนอื่นๆ ที่ผลิตขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตไปยังเหงือกอีกด้วย ดังนั้นเหงือกของหญิงตั้งครรภ์จึงอ่อนไหว มีเลือดออกง่ายขึ้น และมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเหงือกอักเสบ

วิธีแก้ไข: ใช้แปรงสีฟันขนอ่อนเพื่อป้องกันไม่ให้เลือดออกตามไรฟัน ทำให้เกิดการระคายเคือง ในช่วงไตรมาสที่ 2 ของการตั้งครรภ์ คุณแม่ควรทำความสะอาดคราบพลัคและเคลือบฟันที่ทันตแพทย์ เพื่อไม่ให้ปัญหาเหงือกแย่ลงและส่งผลต่อทารกในครรภ์

• จมูกโด่ง

สตรีมีครรภ์สามารถมีอาการคัดจมูกได้ในไตรมาสที่สอง การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ทำให้เยื่อเมือกในจมูกบวมและอาจทำให้เลือดกำเดาไหลได้

วิธีเอาชนะ: คุณแม่สามารถเร่งการหายใจได้โดยการหยดน้ำเกลือ (หยดน้ำเกลือ) เข้าทางจมูกหรือติดตั้งเครื่องเพิ่มความชื้นในห้อง ควรใช้วิธีธรรมชาติในการรักษาจมูกที่อุดตัน แทนที่จะใช้ยา

สตรีมีครรภ์สามารถปรึกษาปัญหาสุขภาพกับแพทย์ได้โดยไม่ต้องออกจากบ้านผ่านแอปพลิเคชัน . ติดต่อแพทย์ได้ทาง วิดีโอ/การโทร และ แชท เพื่อปรึกษาหารือและขอคำแนะนำด้านสุขภาพได้ตลอดเวลา คุณยังสามารถซื้อผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพและวิตามินที่คุณต้องการได้ที่ . ง่ายมากแค่พัก คำสั่ง และคำสั่งซื้อจะถูกจัดส่งภายในหนึ่งชั่วโมง ดังนั้นสิ่งที่คุณรอ? ดาวน์โหลด ตอนนี้บน App Store และ Google Play