สุขภาพ

เหตุผลที่พัดผ่านนั้นดีต่อสุขภาพ

, จาการ์ตา - การหายใจออกหรือมักเรียกว่าผายลมเป็นกลไกทางธรรมชาติที่ร่างกายของสิ่งมีชีวิตทุกชนิดทำ พูดง่ายๆ ก็คือ ก๊าซที่ผ่านเข้าไปนั้นสามารถอธิบายได้ว่าเป็นการเพิ่มความกดดันจากภายในกระเพาะอาหาร ซึ่งถูกปล่อยออกมาทางทวารหนักด้วยแรงกระตุ้นที่เพียงพอ การหายใจออกอาจมาจากแหล่งต่างๆ เช่น ผลของปฏิกิริยาเคมีระหว่างแบคทีเรียในลำไส้หรือจากอาหารที่เหลือที่ถูกย่อย

อาการท้องอืดมักเกิดจากผลข้างเคียงของอาการเสียดท้องหรือท้องผูก อย่างไรก็ตาม สาเหตุบางประการเกิดจากปัจจัยทางธรรมชาติ เช่น การสะสมของอากาศที่กลืนระหว่างพูด หาว เคี้ยว และดื่มสุรา

ไม่ว่าจะเกิดจากสาเหตุใดก็ตาม การหายใจออกเป็นสิ่งที่ดีสำหรับสุขภาพ นี่คือสาเหตุบางประการ:

1. ลดอาการท้องอืด

ท้องอืดเป็นความรู้สึกไม่สบายในกระเพาะอาหารเนื่องจากการกักเก็บน้ำโดยร่างกายด้วยเหตุผลหลายประการ หากน้ำที่สะสมไว้มากเกินไปจะอิ่มในกระเพาะอาหารซึ่งอาจมาพร้อมกับอาการเสียดท้องและความอยากที่จะผ่านแก๊สเนื่องจากมีก๊าซกดอยู่ในระบบย่อยอาหาร โดยการหายใจออก ก๊าซที่กดในกระเพาะอาหารจะออกมาและท้องจะรู้สึกโล่งขึ้น

2. รักษาสุขภาพลำไส้ใหญ่

จากการศึกษาต่างๆ พบว่าการกลั้นลมไม่เป็นอันตราย เว้นแต่บุคคลนั้นจะมีปัญหาทางเดินอาหารมาก่อน หากบุคคลมีปัญหาทางเดินอาหารและกลั้นหายใจก็มีโอกาสที่จะทำให้เกิดปัญหาในลำไส้ใหญ่

3. เป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพ

แม้ว่าในบางกรณี การผ่านอากาศที่ไม่มีกลิ่นเป็นเรื่องปกติ แต่คุณต้องระวังเมื่อลมหายใจมีกลิ่นและมีอาการปวดท้อง เพราะอาจเป็นสัญญาณว่ามีบางอย่างผิดปกติกับร่างกายของคุณ ตัวอย่างเช่น เมื่อบุคคลประสบกับอาการท้องอืดและการเคลื่อนไหวของลำไส้มีกลิ่นเหม็นและเจ็บปวดมาก อาจเป็นอาการของการแพ้แลคโตสหรือแม้แต่มะเร็งลำไส้

4. ช่วยปรับสมดุลอาหารของคุณ

นอกจากจะเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพแล้ว การส่งแก๊สยังเป็นสัญญาณที่ดีต่อร่างกายอีกด้วย ตัวอย่างเช่น เมื่อคุณไม่ค่อยผ่านน้ำมัน คุณอาจบริโภคไฟเบอร์น้อยลง ดังนั้น พยายามเพิ่มปริมาณใยอาหารของคุณผ่านอาหารที่มีเส้นใยสูง เช่น บร็อคโคลี่ ถั่วลันเตา อะโวคาโด หรือธัญพืชไม่ขัดสี แม้ว่ากลิ่นในลำไส้ของคุณจะมีกลิ่นแรงมาก แต่อาจเป็นได้ว่าคุณกำลังรับประทานเนื้อแดงมากเกินไป

5. กลิ่นตด ดีต่อสุขภาพ

ผู้คนมักจะปิดจมูกเมื่อได้กลิ่นตด ในความเป็นจริง การได้กลิ่นก๊าซที่ออกมาเมื่อหายใจออกสามารถให้ประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายได้ สิ่งนี้ระบุไว้ในผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร การสื่อสารทางเคมียา ก๊าซไฮโดรเจนซัลไฟด์ที่พบในไข่เน่าหรือก๊าซผายลมของมนุษย์นั้นสามารถเป็นกุญแจสำคัญในการรักษาโรคต่าง ๆ ด้วยฟังก์ชั่นการป้องกันไมโตคอนเดรียซึ่งเป็นเซลล์ชนิดหนึ่งที่ทำหน้าที่เป็นสถานที่สำหรับการทำงานของการหายใจของเซลล์ ในสิ่งมีชีวิต

ประโยชน์ด้านสุขภาพมากมายที่จะได้รับจากลมที่พัดผ่าน คุณยังคงต้องระมัดระวังและตรวจสอบกับแพทย์ หากคุณมีอาการลำไส้เคลื่อนไหวบ่อยและมีอาการอื่นๆ ไม่ต้องกังวล คุณสามารถใช้ประโยชน์จากคุณสมบัติต่างๆ ได้จริง แชท , การโทรด้วยเสียง/วิดีโอ บนแอพ เพื่อให้สามารถพูดคุยกับแพทย์ได้โดยตรง ยังได้รับความสะดวกในการซื้อยาออนไลน์ ออนไลน์ โดย . เท่านั้น ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน .

อ่าน:

  • ลมพัดบ่อย หรือ ผายลม มีอะไรผิดปกติ?
  • อันตรายจากการตดยากเพื่อสุขภาพ
  • ลมพัดบ่อย งดอาหาร 3 ประเภทนี้