, จาการ์ตา – เสียงแหบเป็นอาการที่ค่อนข้างธรรมดา แม้ว่าจะไม่เป็นอันตราย แต่เสียงที่ไม่ชัดเจนมากเพราะเสียงแหบจะป้องกันไม่ให้คุณสื่อสารกับผู้อื่นได้อย่างแน่นอน โดยเฉพาะในช่วงเวลาสำคัญๆ เช่น การประชุม ซึ่งทำให้คุณต้องพูดคุยกันมากขึ้น ไม่ต้องเครียด คุณสามารถเอาชนะเสียงแหบได้โดยใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติ เช่น ขิง มาดูประโยชน์ของขิงแก้เสียงแหบได้ที่นี่
เสียงแหบเป็นอาการที่บ่งบอกถึงปัญหาเกี่ยวกับเส้นเสียง ภาวะนี้ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในเสียง เช่น เสียงแหบ อ่อน หรือหนัก
มีหลายปัจจัยที่สามารถทำให้เสียงแหบได้ แต่สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดคือกล่องเสียงอักเสบหรือการอักเสบของกล่องเสียง โรคกล่องเสียงอักเสบเกิดจากการติดเชื้อไวรัสของระบบทางเดินหายใจส่วนบน นอกจากนี้ เสียงแหบยังอาจเกิดจาก:
การบาดเจ็บที่กล่องเสียงหรือสายเสียง
อาการไอเรื้อรัง
การระคายเคืองของระบบทางเดินหายใจ.
โรคภูมิแพ้
นิสัยการสูบบุหรี่.
ตะโกนหรือร้องเพลงนานเกินไปหรือมากเกินไป
แม้จะไม่ใช่กรณีฉุกเฉิน แต่ถ้าเสียงแหบนานเกิน 10 วัน ควรปรึกษาแพทย์ทันที เนื่องจากเสียงแหบอาจเป็นอาการของภาวะอื่นๆ ที่ร้ายแรงกว่าได้
อ่าน: เสียงแหบเวลาที่ดีที่สุดที่จะโทรหาหมอหูคอจมูกคือเมื่อไหร่?
โชคดีที่กรณีเสียงแหบส่วนใหญ่สามารถรักษาได้ด้วยการรักษาง่ายๆ หนึ่งในนั้นโดยใช้ขิง รากขิงถูกนำมาใช้ในยาแผนโบราณมาเป็นเวลานาน พืชสมุนไพรนี้สามารถรักษาโรคต่างๆ รวมทั้งอาการเจ็บคอและการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน ขิงยังสามารถบรรเทาอาการเสียงแหบได้ด้วยสารประกอบคีโตนที่เรียกว่าซิงเกรอน เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่ารสเผ็ดของขิงยังช่วยให้อาการระคายเคืองคออุ่นอีกด้วย ขิงยังสามารถช่วยรักษาโรคติดเชื้อในลำคอได้
วิธีการแปรรูปขิงเพื่อเอาชนะเสียงแหบก็ค่อนข้างง่ายเช่นกัน คุณสามารถต้มขิงสดในน้ำเดือดเพื่อทำชาขิง
อ่าน: 6 ประโยชน์ของการดื่มน้ำขิงเป็นประจำ
นอกจากขิงแล้ว ยังมีส่วนผสมจากธรรมชาติอีกมากมายที่คุณสามารถใช้รักษาอาการเสียงแหบได้ กล่าวคือ:
น้ำเกลือ
คุณสามารถบรรเทาปัญหาลำคอ เช่น อาการระคายเคืองและเสียงแหบได้โดยใช้น้ำเกลืออุ่น เคล็ดลับ ผสมเกลือหนึ่งช้อนชาลงในแก้วน้ำอุ่น จากนั้นกลั้วคอโดยใช้สารละลายจนรู้สึกว่าน้ำล้างคอหลังแล้วบ้วนทิ้ง น้ำเกลือจะทำให้ปากของคุณสดชื่น ดังนั้นกลั้วคอได้บ่อยเท่าที่ต้องการ
กินยาอมแก้เจ็บคอ
คอร์เซ็ตสามารถช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับลำคอ บรรเทาอาการปวด และลดอาการไอได้ ลองใช้คอร์เซ็ตคอที่มีน้ำผึ้ง ชาเขียว หรืออิชินาเซีย
น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลมีคุณสมบัติต้านจุลชีพที่ช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับการติดเชื้อ เทน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ดิบ 1-2 ช้อนโต๊ะลงในแก้วน้ำขนาดเล็ก เพิ่มน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาเพื่อให้รสชาติดีขึ้น ดื่มเครื่องดื่มนี้วันละครั้งหรือสองครั้งจนกว่าเสียงแหบจะดีขึ้น
ชาน้ำผึ้ง
ไม่มีเครื่องดื่มบรรเทาอาการเจ็บคอมากไปกว่าชาอุ่นๆ ชาสมุนไพรอย่างดอกคาโมไมล์ไม่เพียงแต่ช่วยผ่อนคลายเท่านั้น ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าดอกคาโมไมล์มีคุณสมบัติต้านการอักเสบด้วย
เติมชาของคุณด้วยส่วนผสมรักษาธรรมชาติ เช่น น้ำผึ้ง การวิจัยแสดงให้เห็นว่าน้ำผึ้งสามารถลดการผลิตเมือกและรักษาอาการไอได้อย่างมีประสิทธิภาพเช่นเดียวกับการใช้ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์
อ่าน: เครื่องดื่มเย็นๆ ทำให้เกิดเสียงแหบได้จริงหรือ?
ประโยชน์ของขิงเอาชนะเสียงแหบ ในการซื้อยาที่คุณต้องการเพียงแค่ใช้แอพ . ไม่ต้องลำบากออกจากบ้าน เพียงแค่สั่งผ่านแอปพลิเคชั่น ยาที่คุณสั่งจะถูกจัดส่งภายในหนึ่งชั่วโมง มาเร็ว, ดาวน์โหลด ตอนนี้บน App Store และ Google Play
