จาการ์ตา – การนวดเป็นที่รู้จักกันว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ไม่เพียงแต่ผู้ใหญ่เท่านั้น แต่ทารกยังสามารถสัมผัสถึงประโยชน์ของการนวดได้ โดยทั่วไป ทารกที่ร้องไห้หรือเอะอะจะรู้สึกสบายขึ้นเมื่ออยู่ในอ้อมแขนหรืออ้อมแขนของแม่ แน่นอนว่าประโยชน์ของการนวดในเด็กทารกก็มีประโยชน์เช่นเดียวกัน กล่าวคือ ให้ความรู้สึกสบายแก่ร่างกายและความรู้สึก
อ่าน: อยากนวดให้ลูกน้อย คุณแม่ควรรู้
การนวดสำหรับทารกสามารถให้ประโยชน์ได้ เช่น การนอนหลับที่ดีขึ้น ความยุ่งยากน้อยลง ช่วยลดปัญหาทางเดินอาหาร เช่น อาการท้องผูกไปจนถึงอาการจุกเสียดที่มักพบในทารกแรกเกิด มีบางคนที่กล่าวว่าการนวดทารกเป็นประจำจะทำให้ร่างกายต่อต้านแบคทีเรียและโรคต่างๆ ที่อาจส่งผลต่อสุขภาพของทารกได้
รู้ประโยชน์ของการนวดในทารก
ทิฟฟานี่ ฟิลด์ ผู้อำนวยการสถาบัน Touch Research Institute แห่งคณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยไมอามี เปิดเผยว่า การนวดทารกสามารถผลิตเซโรโทนินได้มากขึ้น ซึ่งช่วยผ่อนคลายการเต้นของหัวใจและการหายใจของทารก ดังนั้น คุณแม่ไม่ควรลังเลที่จะนวดให้ลูกอย่างง่ายๆ เพราะมันให้ประโยชน์มากมาย เช่น:
1. ทำให้ลูกน้อยรู้สึกสงบ
ไม่มีอะไรผิดปกติกับแม่ที่พยายามนวดตัวทารกที่บ้าน ขั้นตอนการนวดของแม่อาจเป็นวิธีหนึ่งในการเพิ่มความใกล้ชิดระหว่างแม่และลูก ใช้น้ำมันที่ปลอดภัยต่อผิวของทารก นวดเมื่อแม่รู้สึกสบายตัวและสงบ การสัมผัสจากแม่จะทำให้สมองของทารกเพิ่มฮอร์โมนเอ็นดอร์ฟินและเซโรโทนิน ฮอร์โมนทั้งสองนี้สามารถทำให้ทารกสงบสุขและสบายขึ้น
2. การย่อยอาหารอย่างราบรื่น
การนวดสำหรับทารกสามารถทำได้เพื่อเอาชนะอาการท้องผูกหรือท้องผูกที่ทารกแรกเกิดพบ ก่อนทำการนวดหน้าท้องของลูกน้อย คุณแม่ควรหาข้อมูลขั้นตอนการนวดลูกน้อยที่ดีและปลอดภัยก่อน
สามารถสอบถามแพทย์โดยตรงได้ทาง การสนทนาทางวิดีโอ หรือ สายสนทนา ผ่านแอพ . ไม่เพียงแต่วิธีการนวดทารกเท่านั้น แต่ยังมีข้อมูลที่เกี่ยวข้องมากมายเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพของทารกที่สามารถถามได้โดยตรง เช่น อาการท้องอืดหรือมีไข้ มารดาสามารถปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับอาการทางสุขภาพของทารกได้
อ่าน: คุณแม่มือใหม่ต้องรู้เทคนิคการนวดเพื่อการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
3. ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับของทารก
อันที่จริงการนวดทารกเป็นประจำจะทำให้ร่างกายของทารกรู้สึกผ่อนคลายหรือผ่อนคลาย วิธีนี้จะทำให้คุณภาพการนอนหลับของทารกตอนกลางคืนเพิ่มขึ้น
4. เสริมสร้างความสัมพันธ์ระหว่างลูก-พ่อแม่
แม้ว่าการนวดจะทำได้ง่ายๆ แต่วิธีนี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าค่อนข้างมีประสิทธิภาพในการเพิ่มความสัมพันธ์ทางอารมณ์ระหว่างทารกและผู้ปกครอง ไม่เพียงแต่สำหรับทารกเท่านั้น การนวดทารกโดยพ่อแม่โดยเฉพาะคุณแม่สามารถลดได้ เบบี้บลูส์ หรือภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
อ่าน: อย่ามัวแต่นวดท้อง นี่แหละอันตราย
แม่นวดเบาๆ
มีหลายวิธีที่สามารถทำได้ในการนวดทารก มารดาสามารถนวดเท้าของทารกได้โดยการถูขาท่อนล่างถึงน่อง นวดเบา ๆ และทำที่เท้าทั้งสองข้าง นอกจากการนวดเท้าแล้ว คุณแม่สามารถนวดบริเวณหน้าท้องโดยวางนิ้วหัวแม่มือทั้งสองขนานกับสะดือ
จากนั้นเลื่อนนิ้วโป้งเป็นครึ่งวงกลมขึ้นไปที่หน้าท้องส่วนล่างเบาๆ เมื่อคุณแม่นวดให้ลองทำกิจกรรมนี้โดยให้เด็กพูดคุย อ่านนิทาน หรือให้เด็กร้องเพลงระหว่างการนวด สิ่งนี้มีประโยชน์ในการทำให้บรรยากาศผ่อนคลายยิ่งขึ้น และความผูกพันระหว่างแม่และลูกเริ่มดีขึ้น
