, จาการ์ตา - อคติมีอิทธิพลอย่างมากต่อวิธีที่ผู้คนมีพฤติกรรมและมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับคนที่แตกต่าง อคติเป็นทัศนคติที่ไร้เหตุผลและไม่มีมูล ซึ่งมักจะเป็นแง่ลบต่อบุคคลหรือสมาชิกของกลุ่ม
ลักษณะทั่วไปของอคติ ได้แก่ ความรู้สึกในแง่ลบ ความเชื่อแบบเหมารวม และแนวโน้มที่จะเลือกปฏิบัติต่อสมาชิกในกลุ่ม เมื่อผู้คนมีทัศนคติที่มีอคติต่อผู้อื่น พวกเขามักจะมองทุกคนที่เข้ากับกลุ่มใดกลุ่มหนึ่งและมองว่ากลุ่มนั้น "เท่าเทียมกัน" พวกเขาวาดภาพทุกคนที่มีลักษณะเฉพาะหรือความเชื่อบางอย่างด้วยมุมมองที่กว้างมาก และไม่สามารถมองเห็นแต่ละคนเป็นปัจเจกบุคคลเฉพาะ
อ่าน: Introverts เงียบจริงเหรอ? นี่คือความจริง
อคติที่แฝงอยู่
การเป็นสิ่งมีชีวิตทางสังคมทำให้ผู้คนพบความปลอดภัยในบางกลุ่มโดยธรรมชาติ ตัวอย่างเช่น กลุ่มที่เล็กที่สุดที่อยู่ใกล้ที่สุด คือ ครอบครัว (พ่อแม่และพี่น้อง) กลุ่มที่อยู่นอกครอบครัว เช่น โรงเรียน ที่ทำงาน กลุ่มศาสนา เพื่อนร่วมชาติ และอื่นๆ
เมื่อมีความตึงเครียดระหว่างกลุ่ม กลุ่มของคุณเท่านั้นที่ทำให้คุณรู้สึกปลอดภัย เมื่อความวิตกกังวลเกิดขึ้นระหว่างกลุ่มและความรู้สึกเหล่านั้นเพิ่มขึ้น การเปลี่ยนแปลงทางจิตใจก็จะเกิดขึ้น ผู้คนเริ่มสัมผัสตัวเองในฐานะสมาชิกของกลุ่มมากกว่าที่จะแยกเป็นรายบุคคล คุณยังจะเห็นผู้คนภายนอกกลุ่มหรือกลุ่มอื่นๆ เป็นเพียงสมาชิกของกลุ่มมากขึ้นเรื่อยๆ แทนที่จะประเมินพวกเขาว่าเป็นบุคลิกลักษณะเฉพาะ
กรณีข้างต้นมักเกิดขึ้นในการสื่อสารทางการเมือง เมื่อบุคคลถูกมองว่ามีภูมิหลังทางการเมือง เมื่อความตึงเครียดทางการเมืองทำให้คุณรู้สึกตื่นเต้นเกี่ยวกับการเข้าร่วมพรรค เป็นเรื่องปกติที่ผู้คนจะรู้สึกไม่สามารถเห็นอกเห็นใจสมาชิกในพรรคที่เป็นปฏิปักษ์ได้ชั่วขณะหนึ่ง
ความรู้สึกที่มีอคติ ความเปราะบาง และความไม่มั่นคงเรื้อรังสามารถระบุได้อย่างชัดเจนกับสมาชิกในกลุ่ม แม้จะไม่มีความตึงเครียดที่ชัดเจนระหว่างสมาชิกในกลุ่มกับคนอื่นๆ ความไม่มั่นคงส่วนบุคคลถือเป็นการขาดการรักษาความปลอดภัยสำหรับทั้งกลุ่ม และคุณถือว่า "การโจมตี" ภายในกลุ่มเป็นการโจมตีส่วนบุคคลต่อบุคคล การรับรู้หรืออคติถูกคุกคามให้บุคคลภายนอกปฏิเสธสมาชิกกลุ่ม ถือว่าเป็นศัตรู
อ่าน: 6 เคล็ดลับในการเอาชนะ Introverts
อคติคือความผิดพลาดทางจิต
อคติหมายถึงการพึ่งพาความสามารถของตนเองในการจัดวางบุคคล ความคิด และวัตถุอื่นๆ ไว้ในหมวดหมู่ต่างๆ เพื่อทำให้โลกง่ายขึ้นและเข้าใจง่ายขึ้น คุณถูกน้ำท่วมด้วยข้อมูลมากเกินไปที่จะจัดเรียงข้อมูลทั้งหมดในลักษณะที่เป็นตรรกะ เป็นระบบ และมีเหตุผล
ความสามารถในการจัดกลุ่มข้อมูลได้อย่างรวดเร็วช่วยให้คุณโต้ตอบและตอบสนองได้อย่างรวดเร็ว แต่ก็สามารถนำไปสู่ข้อผิดพลาดได้เช่นกัน อคติและทัศนคติแบบเหมารวมเป็นเพียงสองตัวอย่างของความผิดพลาดทางจิตซึ่งเป็นผลมาจากแนวโน้มที่คุณจะจัดหมวดหมู่ข้อมูลในโลกรอบตัวคุณอย่างรวดเร็ว อคติยังเกิดจากความต้องการทางจิตใจอย่างลึกซึ้ง ซึ่งคนที่ไม่สบายใจกับความกำกวมมักจะสร้างภาพรวมเกี่ยวกับผู้อื่น
คุณจะลดอคติได้อย่างไร?
นอกจากการดูสาเหตุหรือสาเหตุที่ทำให้เกิดอคติแล้ว คุณยังต้องรู้วิธีลดหรือขจัดอคติด้วย เคล็ดลับคือฝึกตัวเองให้เห็นอกเห็นใจสมาชิกในกลุ่มมากขึ้น นี่เป็นวิธีหนึ่งที่ประสบความสำเร็จอย่างมาก
โดยจินตนาการว่าคุณอยู่ในสถานการณ์เดียวกับคนนอกกลุ่ม คุณสามารถคิดว่าคุณจะตอบสนองอย่างไรและเข้าใจการกระทำของผู้อื่นมากขึ้น
อ่าน: เมื่อเห็นตัวละครที่เก็บตัวและคนพาหิรวัฒน์?
เทคนิคอื่นๆ ที่ใช้ในการลดอคติ ได้แก่:
- รับการสนับสนุนจากสาธารณชนและตระหนักถึงบรรทัดฐานทางสังคมที่ต่อต้านอคติ
- เพิ่มการติดต่อกับสมาชิกของกลุ่มสังคมอื่นๆ
- ทำให้ผู้คนตระหนักถึงความไม่สอดคล้องกันในความเชื่อของตนเอง
- ผ่านกฎหมายและข้อบังคับที่กำหนดให้มีพฤติกรรมที่ยุติธรรมและเท่าเทียมกันสำหรับคนทุกกลุ่ม
นั่นคือสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับอคติ หากคุณพบความผิดปกติทางจิตและต้องการเปลี่ยนแปลงและต้องการสถานที่สำหรับการสนทนาคุณสามารถพูดคุยกับนักจิตวิทยาผ่านแอปพลิเคชัน สวัสดี ค. สนทนาได้ที่บ้านกับ ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ตอนนี้.
