วิธีง่ายๆ ในการป้องกันโรคด่างขาว

, จาการ์ตา - โรคด่างขาวเป็นภาวะที่หายากที่โจมตีเม็ดสีผิว ภายใต้สภาวะปกติ สีผิว ผม และดวงตาจะถูกกำหนดโดยเม็ดสีที่เรียกว่าเมลานิน ในกรณีของ vitiligo เซลล์ที่สร้างเมลานินจะหยุดทำงานหรือตาย ส่งผลให้เกิดเป็นหย่อมสีขาวบนผิวหนัง ภาวะนี้เกิดขึ้นเนื่องจากเมลานินไม่สามารถผลิตสีผิวได้

ขอบเขตที่ vitiligo ส่งผลกระทบต่อผิวของผู้ป่วยแต่ละรายรวมถึงความรุนแรงของการสูญเสียสีผิวนั้นแตกต่างกันอย่างมากและคาดเดาไม่ได้ Vitiligo สามารถโจมตีส่วนใดส่วนหนึ่งของผิวหนังและเป็นไปได้ที่จะโดนเส้นผมด้านในปากและแม้แต่ดวงตา โรคนี้เป็นโรคที่เกิดระยะยาวและสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย แม้ว่าส่วนใหญ่จะส่งผลกระทบต่อคนในวัย 20 ปีก็ตาม

แม้ว่าจะไม่เป็นโรคติดต่อและไม่เป็นอันตราย แต่โรคด่างขาวสามารถทำให้ผู้ป่วยรู้สึกมั่นใจน้อยลงซึ่งนำไปสู่ความเครียดและภาวะซึมเศร้า การรักษาโรคด่างขาวมีจุดมุ่งหมายเพื่อปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของผิวหนังเท่านั้น ไม่ใช่เพื่อรักษาโรคให้หายขาด อย่างไรก็ตาม ภาวะนี้สามารถป้องกันได้โดยทำดังนี้

1. รักษาอาหารเพื่อสุขภาพและสมดุล

ไม่เพียงแต่ดีต่อสุขภาพร่างกายเท่านั้น แต่การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และสมดุลยังส่งผลดีต่อสุขภาพผิวอีกด้วย อาหารที่มีแร่ธาตุและปริมาณไทโรซีน เช่น เนื้อสัตว์ ถั่ว เมล็ดพืช หอย ลูกเกด ผักสด และไข่สัตว์ปีก จำเป็นต้องบริโภคอย่างเหมาะสม

นอกจากเนื้อหาทางโภชนาการแล้ว เรายังต้องใส่ใจกับความสะอาดของอาหารทุกมื้อที่เรากินด้วย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าส่วนผสมอาหารทุกอย่างที่จะแปรรูปต้องล้างก่อน โดยเฉพาะผักและผลไม้ ทั้งสองต้องทำความสะอาดด้วยน้ำไหลสะอาดซ้ำๆ แม้ว่าจำเป็น ให้แช่ผักและผลไม้เป็นเวลา 30 นาทีในภาชนะ เพื่อลดสารตกค้างของสารอันตราย เช่น ยาฆ่าแมลง

2. อย่าอยู่ในบ้านที่ตกแต่งใหม่

การอยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีมลพิษไม่เพียงเป็นอันตรายต่ออวัยวะภายในเท่านั้น แต่ยังเป็นอันตรายต่อสุขภาพผิวหนังด้วย สภาพแวดล้อมที่ไม่ดีต่อสุขภาพคือสภาพแวดล้อมที่มีการปนเปื้อนจากสารเคมีทางอุตสาหกรรม โลหะหนัก และสารเคลือบสี

ดังนั้นเมื่อจะย้ายไปบ้านใหม่ที่เพิ่งตกแต่งและตกแต่งใหม่ด้วย ไม่ควรอยู่ในบ้านทันที ควรทิ้งบ้านที่ตกแต่งใหม่ไว้ประมาณ 3 เดือนก่อนเข้าพัก และต้องแน่ใจว่ามีการระบายอากาศที่ดีในช่วงเวลาดังกล่าว

3. ไม่ออกกำลังกายในสถานที่สโมคกี้

ระมัดระวังและตื่นตัวก่อนเล่นกีฬาโดยเฉพาะการวิ่ง มองหาสถานที่ที่สะอาดในสภาพแวดล้อมจริง ๆ และจะไม่เป็นอันตรายต่อการหายใจหรือผิวหนัง ไม่ควรเลือกสถานที่ทุกแห่งที่มีควันและมลพิษเป็นสถานที่ออกกำลังกาย อาจดูไร้สาระ แต่เมื่อไม่สนใจเรื่องแบบนี้ อย่าแปลกใจถ้าผิวของคุณระคายเคืองง่าย

4. ใช้ครีมกันแดดทุกครั้งที่ทำกิจกรรมกลางแจ้ง

เพื่อป้องกันโรคด่างขาว ผิวหนังต้องได้รับการปกป้องเป็นพิเศษและสูงสุด โรคด่างขาวไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ แต่การพัฒนาของ vitiligo สามารถชะลอได้และลักษณะที่ปรากฏของผิวหนังของผู้ประสบภัยยังคงสามารถปรับปรุงได้

ในกรณีของ vitiligo แสงอัลตราไวโอเลตเป็นตัวกระตุ้นการปรากฏตัวของการเปลี่ยนสีผิว การสวมครีมกันแดดเป็นหนึ่งในวิธีแก้ปัญหาที่ดีที่สุดในการปกป้องผิว เลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF อย่างน้อย 30 เพื่อป้องกันความเสียหายและการเผาไหม้ของผิวหนังจากแสงแดดเมื่อทำกิจกรรมกลางแจ้ง

นั่นเป็นคำอธิบายเล็กน้อยเกี่ยวกับโรคด่างขาวและวิธีป้องกัน หากคุณต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับภาวะนี้หรือปัญหาสุขภาพอื่นๆ อย่าลังเลที่จะพูดคุยกับแพทย์ของคุณบนแอป , ผ่านฟีเจอร์ ติดต่อหมอ , ใช่. ง่าย พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญที่คุณต้องการได้ผ่าน แชท หรือ การโทรด้วยเสียง/วิดีโอ . ยังได้รับความสะดวกในการซื้อยาผ่านแอพพลิเคชั่น ทุกที่ทุกเวลา ยาของคุณจะถูกส่งตรงถึงบ้านคุณภายในหนึ่งชั่วโมง มาเร็ว, ดาวน์โหลด ตอนนี้บน Apps Store หรือ Google Play Store!

อ่าน: