จาการ์ตา - หนึ่งในเครื่องเทศในครัวที่มักใช้เป็นยาคือขิง เหตุผลก็เพราะว่าขิงมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายอย่าง รวมทั้งสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก เพราะนอกจากจะทำให้ร่างกายอบอุ่นแล้ว ขิงยังควบคุมความอยากอาหาร เสริมสร้างการทำงานของระบบเผาผลาญ และช่วยกระบวนการขับสารพิษออกจากร่างกาย (การล้างพิษ)
ขิงชนิดหนึ่งที่มีประสิทธิภาพในการสนับสนุนอาหารคือขิงแดง ในภาษาละตินเรียกว่าขิงแดง Zingiber officinale วาร์ rubrum . ดังนั้นประโยชน์ของขิงแดงสำหรับอาหารคืออะไร? ดูคำตอบได้ที่นี่ มาเลย
- ควบคุมความอยากอาหาร
ปัญหาที่ใหญ่ที่สุดของผู้อดอาหารคือความหิว เนื่องจากเมื่ออดอาหาร บางคนจะจำกัดหรือลดปริมาณอาหารในแต่ละวัน ขิงแดงมีหน้าที่ระงับความอยากอาหาร ทำให้รู้สึกอิ่มนานขึ้น
- เร่งการเผาผลาญไขมัน
คุณสามารถดื่มน้ำขิงแดงอุ่นๆ เพื่อช่วยขับเหงื่อออกจากร่างกาย คุณสามารถบริโภคได้เป็นประจำ อย่างน้อยวันละ 3-4 แก้ว ถ้าเหงื่อออก อาการนี้จะเผาผลาญไขมันที่สะสมในกระเพาะอาหารพร้อมกับขับสารพิษในร่างกาย
- เปิดตัวฟังก์ชั่นการเผาผลาญของร่างกาย
นอกจากบริโภคในรูปของเหลวแล้ว ขิงแดงยังสามารถนำมาผสมในการปรุงอาหารได้อีกด้วย เหตุผลก็คือ ขิงแดงมีประโยชน์ในการเพิ่มและกระตุ้นการเผาผลาญของร่างกาย สถานการณ์นี้เกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับกระบวนการเผาไหม้ที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น
อ่าน: กุญแจสำคัญในการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่คุณต้องรู้
- การเพิ่มผลความร้อน
ผลกระทบจากความร้อนคือความสามารถของร่างกายในการเผาผลาญไขมันและเปลี่ยนให้เป็นพลังงาน โดยการบริโภคน้ำขิงอุ่นๆ เป็นประจำ ผลกระทบด้านความร้อนก็จะเพิ่มขึ้นเช่นกัน ประโยชน์เหล่านี้มักจะรู้สึกได้หลังจากรับประทานขิงแดงเป็นเวลา 1 สัปดาห์
- ขยายหลอดเลือด
ขิงแดงที่บริโภคทุกวันสามารถช่วยขยายหลอดเลือดได้ เงื่อนไขนี้จะช่วยให้เกิดผลกระทบจากความร้อนในร่างกายและปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดเพื่อให้สามารถเร่งกระบวนการลดน้ำหนักได้
เพื่อผลลัพธ์สูงสุด คุณต้องบริโภคขิงแดงเป็นประจำ หากคุณมีคำถามอื่นๆ เกี่ยวกับประโยชน์ของขิงแดง ใช้แอป แค่. เพราะผ่านแอพพลิเคชั่น ติดต่อแพทย์ได้ทุกที่ทุกเวลาผ่าน แชท, และ การโทรด้วยเสียง/วิดีโอ มาเร็ว, ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน บน App Store และ Google Play
