จาการ์ตา - ทุกคนต้องเรอ เช่น หลังรับประทานอาหารหรือดื่มน้ำอัดลม การเรอเป็นกลไกตามธรรมชาติของร่างกายในการขับอากาศส่วนเกินออกจากทางเดินอาหารส่วนบน อากาศที่ขับออกเมื่อเรอมักเป็นออกซิเจน ไนโตรเจน และคาร์บอนไดออกไซด์
โดยทั่วไป อาการเรอเนื่องจากการสะสมของอากาศในทางเดินอาหารส่วนบนเกิดจากการกินหรือดื่มเร็วเกินไป ดื่มโซดา สูบบุหรี่ หรือเคี้ยวหมากฝรั่ง อย่างไรก็ตาม อาการเรออาจเป็นสัญญาณของการเจ็บป่วยได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมากเกินและมีอาการอื่นๆ ตามมาด้วย เช่น ท้องอืดและไม่สบายตัว
อ่าน: ความต้องการเรอหลังรับประทานอาหาร
เรอบ่อยๆ คือสัญญาณของโรคนี้
หากคุณเรอเพียงบางครั้ง เช่น หลังรับประทานอาหาร เป็นเรื่องปกติ อย่างไรก็ตาม หากคุณเรอบ่อยเกินไป อาจมีโรคประจำตัวหรืออาการบางอย่าง ต่อไปนี้คือโรคบางโรคที่มีอาการเรอบ่อย:
1. โรคกรดไหลย้อน (GERD)
โรคกรดไหลย้อน (GERD) หรือมักเรียกว่าโรคกรดไหลย้อน เกิดขึ้นเมื่อกรดในกระเพาะเพิ่มขึ้น แม้กระทั่งไปถึงหลอดอาหาร นอกจากการเรอบ่อย อาการนี้ยังทำให้เกิดอาการอื่นๆ อีก เช่น คลื่นไส้ ท้องอืด และอาเจียน อิจฉาริษยา .
2. อาการอาหารไม่ย่อย
อาการอาหารไม่ย่อยเป็นคำที่ใช้เรียกภาวะอาหารไม่ย่อยซึ่งมีอาการปวดหรือรู้สึกไม่สบายในช่องท้องส่วนบน โรคนี้ยังสามารถทำให้คุณเรอ ซึ่งมาพร้อมกับอาการคลื่นไส้ อาเจียน และท้องอืด
3. โรคกระเพาะ
โรคกระเพาะเป็นโรคทางเดินอาหาร ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อเยื่อบุผนังกระเพาะอาหารถูกกัดเซาะ ระคายเคือง หรืออักเสบ อาการจะคล้ายกับโรคทางเดินอาหารอื่นๆ ได้แก่ คลื่นไส้ อาเจียน และเรอบ่อย
อ่าน: รู้วิธีเอาชนะอาการท้องอืดที่ถูกต้อง
4. การติดเชื้อเฮลิโคแบคเตอร์ ไพโลไร
การเรอบ่อยๆอาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อแบคทีเรีย Helicobacter pylori (H. pylori) การติดเชื้อแบคทีเรียนี้อาจทำให้มีอาการปวดท้อง คลื่นไส้ ท้องอืด ไม่อยากอาหาร น้ำหนักลดโดยไม่ทราบสาเหตุ และเรอบ่อย ในการรักษา แพทย์มักจะสั่งยาปฏิชีวนะ
5. อาการลำไส้แปรปรวน (IBS)
อาการลำไส้แปรปรวนหรือชื่ออื่นๆ สำหรับอาการลำไส้แปรปรวน เป็นโรคทางเดินอาหารที่ทำให้เกิดอาการปวดท้อง ท้องอืด ท้องร่วง หรือแม้แต่ท้องผูก โรคนี้ยังสามารถทำให้คนเรอได้บ่อยๆ
6. Magenblase Syndrome
Magenblase syndrome เป็นภาวะหรือความผิดปกติที่พบได้ยากซึ่งทำให้ผู้ป่วยกลืนอากาศอย่างรุนแรงหลังจากรับประทานอาหารจำนวนมาก เป็นผลให้เกิดฟองก๊าซขนาดใหญ่ในกระเพาะอาหารซึ่งทำให้เกิดอาการปวดและการเรอมากเกินไป
กลุ่มอาการ Magenblase ยังช่วยเพิ่มความรู้สึกอิ่มหรือท้องอืดและหายใจถี่ ดังนั้นผู้ป่วยอาจเข้าใจผิดว่าเป็นอาการหัวใจวาย เพื่อเอาชนะโรคนี้ มักจะต้องเปลี่ยนพฤติกรรม เช่น กินช้าๆ ลดความเครียด และออกกำลังกายเบาๆ หลังรับประทานอาหาร
อ่าน: อาการเรอมากเกินไป ให้ไปพบแพทย์ทันที
เคล็ดลับหยุดเรอบ่อยๆ
แม้ว่าการเรอเป็นกลไกตามธรรมชาติของร่างกายและบางครั้งทำให้ท้องรู้สึกสบายขึ้น แต่การเรอบ่อยเกินไปอาจเป็นสัญญาณของโรคบางชนิดได้ ซึ่งได้อธิบายไว้ก่อนหน้านี้แล้ว ดังนั้น หากคุณมีอาการเรอบ่อยๆ คุณควรพยายามเอาชนะมัน
คุณสามารถ ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน เพื่อสอบถามแพทย์เพื่อกำหนดแผนการวินิจฉัยและการรักษา แพทย์อาจแนะนำการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมบางอย่าง เช่น การเยียวยาที่บ้านเพื่อหยุดการเรอบ่อยๆ กล่าวคือ:
- กินหรือดื่มช้าลง เพราะการกินและดื่มเร็วเกินไปอาจทำให้คุณกลืนอากาศได้
- หลีกเลี่ยงหรือจำกัดการบริโภคอาหารบางประเภท เช่น บร็อคโคลี่ กะหล่ำปลี ถั่ว หรือผลิตภัณฑ์จากนม อาหารประเภทนี้อาจทำให้มีแก๊สสะสมในกระเพาะหรือลำไส้และทำให้คุณเรอได้บ่อยๆ
- จำกัดการบริโภคโซดาและเบียร์
- อย่าเคี้ยวหมากฝรั่งบ่อยเกินไป
- เลิกบุหรี่ถ้าคุณมีนิสัยนี้
- พยายามออกไปเดินเล่นหรือออกกำลังกายเบาๆ หลังรับประทานอาหาร ซึ่งจะช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบย่อยอาหาร
หากการเรอบ่อยๆไม่บรรเทาลง คุณอาจต้องตรวจเพิ่มเติม ใช้แอพ เพื่อนัดหมายกับแพทย์ที่โรงพยาบาลเพื่อรับการตรวจ
