, จาการ์ตา - เมื่อคุณป่วย เป็นเรื่องปกติที่คุณต้องการเครื่องดื่มอุ่นๆ ที่ช่วยปลอบประโลมร่างกาย เช่น ชาอุ่น ๆ ส้มอุ่น ๆ หรือขิงอุ่น ๆ มีไม่กี่คนที่คิดว่ากาแฟมีผลเช่นเดียวกัน สำหรับคนรักสุขภาพ กาแฟมีผลเสียเล็กน้อยเมื่อบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ ในปริมาณที่เหมาะสม กาแฟสามารถให้ประโยชน์ได้เนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระอยู่ในนั้น
อย่างไรก็ตาม กาแฟปลอดภัยที่จะดื่มเมื่อคุณป่วยจริงหรือ? เครื่องดื่มนี้มีข้อดีและข้อเสียขึ้นอยู่กับชนิดของโรคที่คุณกำลังเผชิญ เพราะกาแฟสามารถโต้ตอบกับยาหลายชนิดที่คุณทานได้ เพื่อความชัดเจน นี่คือผลข้างเคียงบางอย่างหากคุณดื่มกาแฟเมื่อคุณป่วย
อ่าน: อย่าประมาท นี่คืออันตรายจากการดื่มกาแฟมากเกินไป
1. ทำให้เกิดภาวะขาดน้ำและท้องร่วง
คาเฟอีนในกาแฟมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ กล่าวอีกนัยหนึ่ง กาแฟสามารถขับของเหลวออกจากร่างกาย และทำให้คุณต้องผ่านปัสสาวะหรืออุจจาระมากขึ้น หากเมาขณะป่วย การดื่มกาแฟอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำเนื่องจากท้องเสียหรือถ่ายปัสสาวะมากเกินไป
หากคุณมีอาการอาเจียนหรือท้องร่วง หรือกำลังเป็นไข้หวัด เป็นหวัดรุนแรง หรืออาหารเป็นพิษ คุณควรหลีกเลี่ยงกาแฟและเลือกเครื่องดื่มที่ให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกาย ตัวอย่างเครื่องดื่มที่ให้ความชุ่มชื่นมากกว่า ได้แก่ น้ำเปล่า เครื่องดื่มเกลือแร่ หรือน้ำผลไม้เจือจาง
2. ระคายเคืองแผลในกระเพาะอาหารได้
กาแฟมีสภาพเป็นกรด จึงอาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองในกระเพาะอาหารในบางคนได้ เช่น ผู้ที่มีแผลในกระเพาะอาหารหรือปัญหาทางเดินอาหารที่เกี่ยวข้องกับกรด หากคุณรู้สึกว่ากาแฟเป็นสาเหตุหรือทำให้อาการเสียดท้องแย่ลง ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงกาแฟหรือเปลี่ยนไปดื่มกาแฟเย็นที่มีกรดน้อยกว่า
อ่าน: ผู้ที่มีความผิดปกติของกรดในกระเพาะอาหารควรหลีกเลี่ยงกาแฟเสมอจริงหรือ?
3. กาแฟโต้ตอบกับยาบางชนิด
กาแฟยังมีปฏิกิริยากับยาบางชนิด ดังนั้นคุณจึงควรหลีกเลี่ยงกาแฟชั่วคราวเมื่อคุณป่วยและต้องทานยา โดยเฉพาะอย่างยิ่ง คาเฟอีนสามารถเพิ่มผลของยากระตุ้น เช่น ซูโดอีเฟดรีน (ซูดาเฟด) ซึ่งมักใช้เพื่อช่วยบรรเทาอาการหวัดและไข้หวัดใหญ่ กาแฟยังมีปฏิกิริยากับยาปฏิชีวนะ ซึ่งแพทย์ของคุณอาจสั่งจ่ายเมื่อคุณมีการติดเชื้อแบคทีเรีย
หากคุณรู้สึกว่าไม่สามารถผ่านวันไปได้โดยไม่มีกาแฟ แม้ว่าคุณจะป่วย คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนผ่านแอป ยาที่บริโภคสามารถทนต่อกาแฟได้หรือไม่
เครื่องดื่มดีๆยามป่วย
เป็นความคิดที่ดีที่จะเลื่อนการดื่มกาแฟในขณะที่คุณป่วย แทนที่จะประสบกับสิ่งรบกวนหรือผลข้างเคียงเพิ่มเติมจากการเจ็บป่วยที่คุณกำลังประสบอยู่ ให้ลองดื่มเครื่องดื่มต่อไปนี้แทน:
น้ำมะพร้าวเป็นเครื่องดื่มที่เหมาะสำหรับดื่มเมื่อคุณป่วย นอกจากความหวานและรสชาติแล้ว น้ำมะพร้าวยังมีกลูโคสและอิเล็กโทรไลต์ที่จำเป็นในการคืนน้ำเมื่อคุณป่วย น้ำมะพร้าวทำให้ไม่สบายท้องน้อยกว่าเครื่องดื่มที่คล้ายคลึงกัน
ชาร้อนเป็นยายอดนิยมและดื่มสำหรับอาการต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ ชาร้อนสามารถทำหน้าที่เป็นยาระบายตามธรรมชาติ ซึ่งช่วยให้น้ำมูกไซนัสใส จำไว้ว่าการดื่มชาเมื่อคุณป่วยควรร้อนเพื่อให้ชาทำหน้าที่เป็นยาแก้คัดจมูก แต่ไม่ร้อนเกินไปเพราะจะทำให้ระคายเคืองคอมากยิ่งขึ้น
ที่รัก เครื่องดื่มนี้มีฤทธิ์ต้านแบคทีเรียที่รุนแรง อาจเป็นเพราะมีส่วนผสมของสารต้านจุลชีพสูง ผลการศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าน้ำผึ้งสามารถกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันได้เช่นกัน แน่นอนว่าการดื่มเมื่อป่วยเป็นเรื่องที่ดีมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณมีอาการเจ็บคอที่เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย
ขิง เครื่องดื่มที่ทำจากขิงช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ยิ่งไปกว่านั้น ขิงยังทำหน้าที่คล้ายกับยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ นอกจากนี้ยังแสดงฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ต้านจุลชีพ และต้านมะเร็ง ประโยชน์อื่นๆ ของขิงทำให้เป็นหนึ่งในอาหารที่ดีที่สุดที่จะกินเมื่อป่วย
อ่าน: Viral Dalgona Coffee มีประโยชน์ต่อสุขภาพหรือไม่?
เมื่อคุณป่วย คุณควรเน้นที่วิตามิน อาหาร และเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ในการบรรเทาโรค ทางที่ดีควรเลื่อนการดื่มกาแฟออกไปจนกว่าอาการปวดจะหายสนิท
