วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีสำหรับผู้ที่มีโรคไต

, จาการ์ตา – โรคไต เป็นโรคไตที่เกิดขึ้นเมื่อร่างกายปล่อยโปรตีนจำนวนมากออกทางปัสสาวะ โรคนี้ลดปริมาณโปรตีนในเลือดและส่งผลต่อการที่ร่างกายสร้างสมดุลของน้ำ นั่นเป็นเหตุผลที่คนที่เป็นโรคไตต้องเลือกอาหารและเครื่องดื่มที่จะบริโภคเพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อน

ยังอ่าน: 6 อาการของ Nephrotic Syndrome ที่ต้องระวัง

อาหารเพื่อสุขภาพสำหรับผู้ที่เป็นโรคไต

อาหารไม่ได้เกี่ยวข้องกับการลดน้ำหนักเท่านั้น การควบคุมอาหารไม่ได้หมายถึงการลดความเข้มข้นของการกินเสมอไป แต่การเลือกอาหารเพื่อสุขภาพที่เหมาะสมและจำเป็นต่อร่างกาย สำหรับผู้ที่เป็นโรคไต อาหารเพื่อสุขภาพสามารถหลีกเลี่ยงภัยคุกคามจากภาวะแทรกซ้อน เช่น ความดันโลหิตสูง ไตไม่เพียงพอ และไขมันในกระแสเลือดเพิ่มขึ้น ทำอย่างไร?

1. อาหารโปรตีน

ความผิดปกติของไตเนื่องจากโรคไตทำให้สูญเสียโปรตีนจำนวนมากในร่างกาย ความเสี่ยงนี้สามารถป้องกันได้ด้วยการรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูงตามภาวะไต ปรึกษาแพทย์และนักโภชนาการเพื่อพิจารณาความต้องการโปรตีนที่เหมาะสม

2. โซเดียมในอาหาร

แนะนำให้รับประทานอาหารโซเดียมต่ำสำหรับผู้ที่เป็นโรคไต เหตุผลที่การบริโภคโซเดียมมากเกินไปสามารถเพิ่มการสะสมของของเหลวและเกลือได้มากขึ้น มีศักยภาพที่จะทำให้ไตบวมและความดันโลหิตสูงในผู้ที่เป็นโรคไต

3. อาหารไขมัน

ความผิดปกติของไตส่งผลต่อระดับไขมันในกระแสเลือด ดังนั้นผู้ที่เป็นโรคไตจึงจำเป็นต้องลดการบริโภคไขมันเพื่อป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด อาหารไขมันต่ำที่สามารถบริโภคได้ ได้แก่ สัตว์ปีก ปลาหรือหอย

นอกจากอาหารสามชนิดข้างต้นแล้ว ยังมีอาหารหลายประเภทที่สามารถช่วยสนับสนุนอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับผู้ที่เป็นโรคไต ท่ามกลางคนอื่น ๆ:

• ถั่วลิสงไม่ใส่เกลือหรือเนยถั่วแห้ง

• ถั่วเหลือง.

• ผลไม้สด เช่น แอปเปิ้ล แตงโม ลูกแพร์ ส้ม กล้วย

• ผักสด เช่น ถั่วเขียว ผักกาด มะเขือเทศ

• ผักกระป๋องมีโซเดียมต่ำ

• มันฝรั่ง.

• ข้าว.

• ธัญพืช

• ทราบ.

• น้ำนม.

• เนยหรือมาการีน

ยังอ่าน: คุณได้ใช้วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีนี้หรือไม่?

นอกจากประเภทของอาหารข้างต้นแล้ว ยังมีข้อจำกัดด้านอาหารสำหรับผู้ที่เป็นโรคไต ได้แก่ ชีสแปรรูป เนื้อโซเดียมสูง (เช่น โบโลญญ่า , ไส้กรอก และ ฮอทดอก ) อาหารแช่แข็ง เนื้อกระป๋อง ผักดอง ขนมปังเค็ม มันฝรั่งทอดเกลือ ป๊อปคอร์น และถั่วต่างๆ

เคล็ดลับการรับประทานอาหารสำหรับผู้ที่เป็นโรคไต

1. ผู้ป่วยโรคไตควรเตรียมเสบียงอาหารจากที่บ้าน หากคุณต้องทานอาหารที่ร้านอาหาร ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารที่คุณกินมีปริมาณโซเดียมต่ำกว่า 400 มิลลิกรัม หรือบอกพนักงานเสิร์ฟให้ลดเกลือในอาหารที่คุณสั่ง

2. หากอาหารที่ปรุงแล้วต้องใช้เกลือเป็นเครื่องปรุง คุณสามารถเปลี่ยนเป็นกระเทียมสดหรือผงกระเทียมได้

3. การทำอาหารโดยใช้น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าวจะดีต่อสุขภาพและมีไขมันต่ำ

4. เลือกผักสดหรือผักกระป๋องที่ไม่เติมโซเดียม

ยังอ่าน: ระวัง ไลฟ์สไตล์สมัยใหม่นี้สามารถลดคุณภาพของอสุจิได้

โรคไตยังคงสามารถควบคุมได้หากผู้ป่วยมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีดังที่กล่าวไว้ข้างต้น หากคุณมีคำถามอื่นๆ เกี่ยวกับไลฟ์สไตล์ของกลุ่มอาการเนฟโฟรติก อย่าลังเลที่จะถามแพทย์ของคุณ . คุณสามารถใช้คุณสมบัติ ติดต่อหมอ ซึ่งมีอยู่ใน ติดต่อแพทย์ได้ทุกที่ทุกเวลาผ่าน แชท, และ การโทรด้วยเสียง/วิดีโอ มาเลยรีบๆ ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน บน App Store หรือ Google Play!