, จาการ์ตา - มังคุดเป็นผลไม้เมืองร้อนที่มีประโยชน์มากมายทั้งทางเนื้อและหนัง การถ่ายโอนข้อมูลนี้มีผลต้านอนุมูลอิสระที่ดี การวิจัยพบว่าเปลือกมังคุดมีประโยชน์ในการปรับปรุงความผิดปกติของหน่วยความจำหรือความผิดปกติของความรู้ความเข้าใจอันเนื่องมาจากคุณสมบัติในการป้องกันระบบประสาท
เปลือกมังคุดมีสารต้านอนุมูลอิสระ โดยเฉพาะแซนโทน ซึ่งมากกว่าที่มีอยู่ในเนื้อถึง 27 เท่า สารต้านอนุมูลอิสระชนิดนี้ทำหน้าที่ในการต่อต้านอันตรายของอนุมูลอิสระที่เกี่ยวข้องกับปัญหาสุขภาพหรือความงาม เช่น มะเร็ง เบาหวาน และริ้วรอยก่อนวัย แล้วเปลือกมังคุดมีประโยชน์อย่างไร?
อ่าน: 9 สิ่งมหัศจรรย์ของน้ำผึ้งมังคุดเพื่อสุขภาพ
ประโยชน์ของเปลือกมังคุดเพื่อสุขภาพ
เปลือกมังคุดเป็นที่รู้จักในด้านประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ ได้แก่ :
- เอาชนะสิว
ประโยชน์ของเปลือกมังคุดยังสามารถใช้รักษาปัญหาผิวหน้าได้อีกด้วย สารต้านอนุมูลอิสระในเปลือกมังคุดสามารถขจัดการผลิตออกซิเจนที่มีสารอันตรายได้ สารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้สามารถส่งผลต่อการเติบโตของสิวได้ นอกจากนี้ เปลือกมังคุดยังคิดว่าสามารถยับยั้งการผลิตอนุมูลอิสระที่ก่อให้เกิดสิวได้
- ป้องกันโรคหัวใจ
ประโยชน์ของเปลือกมังคุดยังช่วยป้องกันโรคหัวใจได้ เปลือกมังคุดมีแร่ธาตุหลายชนิด เช่น แมงกานีส ทองแดง โพแทสเซียม และแมกนีเซียม
โพแทสเซียมเป็นองค์ประกอบสำคัญของของเหลวในร่างกายและเซลล์ที่มีบทบาทในการควบคุมอัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิต อืม สภาพนี้ถือว่าสามารถป้องกันร่างกายจาก จังหวะ และโรคหลอดเลือดหัวใจ
- ลดน้ำตาลในเลือด
เรียนที่ วารสารเคมีเกษตรและอาหาร พบว่าเนื้อหาของเปลือกมังคุดสามารถยับยั้งเอนไซม์ที่ทำให้แป้งในร่างกายแตกตัวเป็นกลูโคสได้ เรียกว่าอัลฟา-อะไมเลส ซึ่งเป็นสารเดียวกับที่พบในยารักษาโรคเบาหวานประเภท 2 ที่ต้องสั่งโดยแพทย์
อ่าน: 6 ผลไม้ที่มีประสิทธิภาพสำหรับผู้ป่วยโรคหัวใจ
- ต้านการอักเสบและป้องกันอาการแพ้
งานวิจัยบางชิ้นกล่าวว่าเปลือกมังคุดมีสารต่อต้านการแพ้และต้านการอักเสบ คิดว่าเปลือกมังคุดช่วยเพิ่มการผลิตพรอสตาแกลนดิน ซึ่งมีคุณสมบัติสามารถยับยั้งระดับฮีสตามีนในร่างกายได้ Prostaglandins มีบทบาทในการลดการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับสาเหตุของบุคคลที่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคภูมิแพ้
- อำนวยความสะดวกในการลดน้ำหนัก
หากคุณกำลังพยายามลดน้ำหนัก ลองบริโภคสารสกัดจากเปลือกมังคุด แต่การจะได้รับประโยชน์จากเปลือกมังคุดก็ควรทานอาหารเสริมอื่นๆ เช่น Sphaeranthus indicus .
อย่างไรก็ตามอย่าใช้อาหารเสริมสำหรับอาหารอย่างประมาทใช่ ให้ความสนใจอย่างใกล้ชิดกับปริมาณที่ปรับให้เข้ากับสภาพร่างกายเช่นกัน เกี่ยวกับปริมาณคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณผ่านแอปพลิเคชันก่อน .
- รักษาระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย
ปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระของวิตามินซีในเปลือกมังคุดมีประโยชน์ในการบำรุงและรักษาระบบภูมิคุ้มกัน ร่างกายต้องการวิตามินซีเพื่อรักษาระบบภูมิคุ้มกันและสามารถทำงานได้อย่างเหมาะสม
อ่าน: ประโยชน์ 5 ประการของผิวมังคุดต่อสุขภาพ
โดยสรุปมีประโยชน์หลายประการที่สามารถหาได้จากเปลือกมังคุด อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรบริโภคมันมากเกินไป โดยไม่คำนึงถึงรูปแบบของเปลือกมังคุดที่คุณกิน อันที่จริงเปลือกมังคุดไม่สามารถใช้แทนยาของแพทย์ได้
หากคุณประสบปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับสภาพร่างกายข้างต้น คุณควรปรึกษากับแพทย์ผ่านแอปพลิเคชันก่อน . ตอนนี้การตรวจสุขภาพทำได้ง่ายและสะดวกยิ่งขึ้น มาเร็ว, ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ตอนนี้!
