, จาการ์ตา – สำหรับบางคนที่เป็นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ อากาศเย็นอาจเป็นศัตรูตัวฉกาจที่สุด มาได้ยังไง. อากาศเย็น เช่น เมื่อฝนตกอาจทำให้โรคข้อกลับมาเป็นซ้ำได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากผู้ป่วยอาบน้ำในตอนกลางคืนด้วยน้ำเย็น อาการปวดจะรุนแรงขึ้น เหตุใดโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์จึงเกิดขึ้นอีกในสภาพอากาศหนาวเย็น? โรคข้ออักเสบชนิดนี้เกิดจากอากาศเย็นจริงหรือ? มาค้นหาคำอธิบายที่นี่
อ่าน: โรคไขข้อ ห้ามอาบน้ำเย็นตอนกลางคืน จริงหรือ?
สรุปข้ออักเสบรูมาตอยด์
โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์หรือที่รู้จักกันดีในชื่อโรคไขข้อเป็นโรคที่ทำให้เกิดอาการปวดเนื่องจากการอักเสบหรือบวมของกล้ามเนื้อหรือข้อต่อ โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์เป็นภาวะภูมิต้านตนเองเนื่องจากเกิดขึ้นเมื่อระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายโจมตีเนื้อเยื่อข้อต่อโดยไม่ได้ตั้งใจ อาการของโรคไขข้อบางอย่างที่ผู้ป่วยมักรู้สึกได้คือข้อบวม รู้สึกแข็ง เจ็บปวด และผิวหนังมีสีแดงและรู้สึกร้อน โดยทั่วไป โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ แต่สามารถบรรเทาได้ด้วยการใช้ยา อาการ และการลุกลาม
อ่าน: สามารถรบกวนกิจกรรมได้ นี่คือข้อเท็จจริง 6 ข้อเกี่ยวกับโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์
โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์สัมพันธ์กับอากาศเย็น
ผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์บางคนมักบ่นว่าอาการปวดข้อเกิดขึ้นอีกเมื่อสภาพอากาศเปลี่ยนแปลง กล่าวคือเมื่ออากาศเย็น อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ว่าผู้ประสบภัยทุกคนจะรู้สึกแบบนี้ ดังนั้นจึงยังคงเป็นที่ถกเถียงกันว่าโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์อาจเกิดจากอากาศเย็นหรือไม่ การวิจัยจากมหาวิทยาลัยทัฟส์เปิดเผยว่าโรคไขข้อสามารถเกิดขึ้นอีกในช่วงอากาศหนาวเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของความกดอากาศ
ลองนึกภาพว่าเนื้อเยื่อรอบข้อต่อนั้นเหมือนลูกโป่งขนาดใหญ่ที่มีข้อต่ออยู่หรือไม่ เมื่อฝนตก ความกดอากาศในสิ่งแวดล้อมจะลดลงและกดทับร่างกายเพื่อให้เนื้อเยื่อรอบข้อต่อใหญ่ขึ้น ภาวะนี้ทำให้ภาระข้อต่อเพิ่มขึ้นส่งผลให้เกิดอาการปวด
นอกเหนือจากการเปลี่ยนแปลงของความดันอากาศแล้ว การศึกษาอื่น ๆ ได้ชี้ให้เห็นว่าการกลับเป็นซ้ำของโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์นั้นสัมพันธ์กับภาวะซึมเศร้า เมื่อฝนตก สภาพอากาศหนาวเย็นและท้องฟ้ามืดครึ้มทำให้คนมีแนวโน้มเป็นโรคซึมเศร้าซึ่งสัมพันธ์กับความเจ็บปวดอย่างใกล้ชิด ผู้คนมีแรงจูงใจน้อยลงในการออกกำลังกายในสภาพอากาศหนาวเย็น แม้ว่าการออกกำลังกายจะช่วยควบคุมความเจ็บปวดได้
อย่างไรก็ตาม การศึกษาอื่น ๆ พบว่ามีความสัมพันธ์เพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยระหว่างสภาพอากาศกับอาการปวดข้อ Abby Abelson, MD, หัวหน้าภาควิชาโรคไขข้อและภูมิคุ้มกันวิทยาที่คลีฟแลนด์คลินิกในโอไฮโอกล่าวว่าไม่พบความสัมพันธ์ระหว่างสภาพอากาศกับอาการปวดข้อหลังจากสังเกตในการทดลองทางคลินิก
เคล็ดลับบรรเทาอาการข้ออักเสบรูมาตอยด์เมื่อเป็นหวัด
อย่างไรก็ตาม ความเจ็บปวดที่เพิ่มขึ้นในผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ในช่วงอากาศหนาวนั้นไม่ถือว่าไม่เป็นความจริง ดังนั้นนี่คือเคล็ดลับในการบรรเทาอาการปวดข้อในสภาพอากาศหนาวเย็น:
กีฬา
การออกกำลังกายเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการลดโรคข้ออักเสบที่เกิดจากโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ อย่างไรก็ตาม คุณควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูงหรือ ผลกระทบสูง . ผู้ที่เป็นโรคไขข้อควรเลือกการออกกำลังกายแบบยืดและยืดหยุ่น การว่ายน้ำยังช่วยลดอาการปวดที่เกิดจาก RA
อ่าน: 5 ประเภทกีฬาที่ปลอดภัยเมื่อปวดข้อ
พักผ่อน
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการขาดการพักผ่อนอาจทำให้ความเจ็บปวดและอารมณ์ของผู้ป่วยโรคไขข้อแย่ลงได้ ดังนั้นเพื่อบรรเทาโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์แนะนำให้พักผ่อน
ใช้เครื่องทำความร้อน
การบีบอัดข้อต่อที่เจ็บด้วยแผ่นความร้อนหรืออ่างน้ำอุ่นสามารถควบคุมอาการปวดข้ออักเสบรูมาตอยด์ได้
สวมเสื้อผ้าที่อบอุ่นและถุงเท้า
เมื่ออากาศหนาว ให้ร่างกายอบอุ่นด้วยการสวมเสื้อผ้าหนา ๆ เสื้อกันหนาว หรือเสื้อแจ็คเก็ต ผ้าห่ม และถุงเท้า
นั่นคือคำอธิบายของโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์และอากาศเย็น มีปัญหาเรื่องข้อและอยากขอคำแนะนำเรื่องสุขภาพ แค่ใช้แอพ . สามารถติดต่อคุณหมอได้ทาง วิดีโอ/การโทร และ แชท ทุกที่ทุกเวลา มาเร็ว, ดาวน์โหลด ตอนนี้บน App Store และ Google Play ด้วย
