จาการ์ตา – ในช่วงเดือนรอมฎอน สตรีมีครรภ์อาจเลือกที่จะไม่ถือศีลอด เพื่อรักษาสุขภาพของตนเองและทารกในครรภ์ แท้จริงแล้วไม่มีข้อห้ามสำหรับสตรีมีครรภ์หากพวกเขาต้องการถือศีลอดในเดือนรอมฎอน
ตามที่ ดร. ดร. H. Imam Rasjidi, Sp.OG. สูติแพทย์กล่าวว่าสตรีมีครรภ์สามารถอดอาหารได้อย่างแท้จริง อย่างไรก็ตาม คุณแม่ควรปรึกษากับสูติแพทย์ก่อนเพื่อให้แน่ใจว่ามีความเสี่ยงจากการอดอาหารในระหว่างตั้งครรภ์ และรับคำแนะนำตามเงื่อนไขสุขภาพของการตั้งครรภ์ หากน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นของหญิงตั้งครรภ์ในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ไม่ถึง 3.5-4 กิโลกรัมหรือเมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์ การเพิ่มขึ้นนี้ยังคงต่ำกว่า 12.5-14 กิโลกรัม สตรีมีครรภ์ไม่ควรอดอาหาร เพราะกลัวว่าการอดอาหารจะขัดขวางพัฒนาการของทารกในครรภ์
อย่างไรก็ตาม ตราบใดที่สตรีมีครรภ์มีสุขภาพที่ดี การถือศีลอดก็สามารถทำได้ การพิจารณาว่าการถือศีลอดนั้นแท้จริงแล้วเป็นเพียงการเปลี่ยนเวลาการกิน คือ อาหารเช้าเป็นสะฮูร อาหารกลางวัน ดังนั้นเมื่อละศีลอด และอาหารเย็นก่อนนอนหรือหลังละหมาดตะรอวิฮ์ การถือศีลอดจะมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพของสตรีมีครรภ์และทารกในครรภ์โดยยังคงให้ความสนใจกับการบริโภคสารอาหารที่เข้าสู่ร่างกาย ประโยชน์เหล่านี้รวมถึง:
- หลีกเลี่ยงอาการแพ้ท้อง
แพ้ท้อง เป็นอาการคลื่นไส้อาเจียนในสตรีมีครรภ์ที่เกิดขึ้นในตอนเช้า อาการนี้เกิดจากกรดในกระเพาะเพิ่มขึ้นในตอนเช้า ทำให้คุณแม่รู้สึกอยากอาเจียน เมื่ออดอาหาร สตรีมีครรภ์มักจะกินอาหารเป็นประจำ สตรีมีครรภ์จะกินเพียงพอเพื่อที่ แพ้ท้อง จะรอด
( อ่าน: ข้อมูลอาการแพ้ท้องที่คุณต้องรู้
- ช่วยเผาผลาญไขมันในร่างกาย
ประโยชน์ต่อไปของการอดอาหารสำหรับสตรีมีครรภ์คือ การเผาผลาญไขมันที่ไม่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เพราะไขมันส่วนเกินจะส่งผลเสียเช่นทำให้อ้วน ในขณะเดียวกันหากหญิงตั้งครรภ์ที่เป็นโรคอ้วนกำลังจะคลอดบุตรก็กลัวว่ากระบวนการจะไม่ราบรื่น
- ช่วยล้างพิษ
การถือศีลอดยังมีประโยชน์อย่างมากในการกำจัดสารพิษหรือล้างพิษในร่างกาย เมื่อร่างกายไม่ได้รับอาหารมาระยะหนึ่ง ซึ่งเป็นช่วงที่ร่างกายจะพยายามกำจัดสารที่เป็นอันตรายและไม่มีประโยชน์สำหรับสตรีมีครรภ์ ดังนั้นแม่และลูกในครรภ์จะมีสุขภาพดีขึ้น
- ป้องกันคอเลสเตอรอลสูง
คอเลสเตอรอลสูงเป็นหนึ่งในทางเข้าสำหรับโรคเรื้อรังต่างๆ โรคเรื้อรังบางอย่างที่อาจโจมตี ได้แก่ โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง และอื่นๆ อีกมากมาย แน่นอนว่าโรคเหล่านี้รบกวนสุขภาพของทารกในครรภ์เป็นอย่างมาก หากสตรีมีครรภ์ถูกโรคเหล่านี้โจมตี เป็นไปไม่ได้ที่ทารกในครรภ์จะมีพัฒนาการผิดปกติ อาจทำให้แท้งได้ การอดอาหารคอเลสเตอรอลในเลือดจะยังคงต่ำและคงที่
- ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
ในระหว่างตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์จะต้องสามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ได้ แต่น่าเสียดายที่พวกเราส่วนใหญ่จะบริโภคน้ำตาลในปริมาณมาก ดังนั้นการอดอาหารจึงเป็นเคล็ดลับที่มีประสิทธิภาพในการรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่
( อ่าน: เมนูบังคับสำหรับสตรีมีครรภ์ที่ถือศีลอด)
พูดคุยเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพทางสูติกรรมกับแพทย์ที่ถูกต้องเสมอ หากคุณไม่มีเวลาไปโรงพยาบาลให้ใช้แอพ เพื่อพูดคุยกับสูติแพทย์โดยตรง กับ , สามารถติดต่อแพทย์ได้ทาง การโทรด้วยเสียง/วิดีโอ และ แชท . นอกจากนี้การซื้อความต้องการทางการแพทย์จะง่ายยิ่งขึ้นกับ และคำสั่งซื้อของคุณจะถูกจัดส่งภายในหนึ่งชั่วโมง มาเร็ว, ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ตอนนี้บน App Store และ Google Play!
