จาการ์ตา – โรคไบโพลาร์เป็นโรคทางจิตที่ทำให้ผู้ประสบภัยประสบกับการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์อย่างรุนแรง ตัวอย่างเช่น จากความรู้สึกมีความสุขมาก (คลั่งไคล้) ไปสู่ความหดหู่ใจ (ซึมเศร้า) หรือในทางกลับกัน
เงื่อนไขนี้ไม่ใช่เรื่องเล็กน้อยเพราะกระทบต่อความมั่นคงทางอารมณ์ กิจกรรมประจำวัน และความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง โรคไบโพลาร์สามารถรักษาให้หายขาดได้หรือไม่? นี่คือความจริง.
ยังอ่าน: 7 ตำนานสองขั้วที่คุณควรรู้
ผู้ที่เป็นโรคไบโพลาร์สามารถรักษาให้หายขาดได้
แม้จะต้องทำการรักษาในระยะยาว แต่ผู้ที่เป็นโรคไบโพลาร์ก็สามารถฟื้นตัวจากอาการได้ เพื่อจะบรรลุการรักษา จำเป็นต้องร่วมมือกันระหว่างผู้ป่วย ผู้ทำงานด้านสุขภาพ กับครอบครัว. นี่คือสิ่งที่ผู้ที่เป็นโรคสองขั้วต้องทำเพื่อที่จะฟื้นตัว:
1. การบริโภคยา
ประเภทของยาที่ใช้รักษาโรคไบโพลาร์ ได้แก่ อารมณ์โคลง , ยากันชัก, ยารักษาโรคจิตและยาซึมเศร้า แพทย์สามารถรวมยาได้ตั้งแต่ 2 ชนิดขึ้นไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากอาการที่ผู้ป่วยพบเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว ผู้ป่วยต้องรับประทานยาตามคำแนะนำของแพทย์และไม่ควรหยุดโดยปราศจากความยินยอม
2. จิตบำบัด
จิตบำบัดเป็นรูปแบบหนึ่งของการรักษาที่เกี่ยวข้องกับปฏิสัมพันธ์ระหว่างบุคคลและนักบำบัดโรค ในผู้ที่เป็นโรคไบโพลาร์ ประเภทของจิตบำบัดที่ดำเนินการคือ: การบำบัดด้วยจังหวะระหว่างบุคคลและสังคม (ไอพีเอสอาร์ที) การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) และ จิตศึกษา . ระหว่างการบำบัดทางจิต บทบาทครอบครัวและการสนับสนุนเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อช่วยในกระบวนการบำบัด
ยังอ่าน: คู่กับไบโพลาร์ จะทำอย่างไร?
3. การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต
เพื่อป้องกันไม่ให้โรคไบโพลาร์แย่ลง แนะนำให้ผู้ที่เป็นโรคนี้ใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี สิ่งเหล่านี้รวมถึงการเลิกบุหรี่ การจำกัดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ การนอนหลับให้เพียงพอ การบริโภคอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่สมดุล การดื่มน้ำปริมาณมาก และสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับเพื่อนและครอบครัว
4. ผู้ดูแลหรือการสนับสนุนครอบครัว
นอกจากการใช้ยาและจิตบำบัดแล้ว ยังต้องการการสนับสนุนจาก ผู้ดูแล หรือครอบครัว ทั้งสองฝ่ายคาดว่าจะกระตุ้นให้ผู้ป่วยฟื้นตัวต่อไป รวมถึงการเตือนให้เขากินยาและตรวจสอบกับแพทย์ การปฏิบัติตามการรักษาช่วยลดความถี่ของการกลับเป็นซ้ำ รักษาเสถียรภาพทางอารมณ์ของผู้ประสบภัย และป้องกันการเกิดขึ้นของความคิดฆ่าตัวตาย
หากคุณเคยได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคสองขั้ว ต่อไปนี้คือสิ่งที่ต้องทำเพื่อช่วยจัดการกับอาการของคุณในขณะที่ใช้ยาข้างต้น:
วางแผนกิจกรรม เพื่อให้คุณรู้ว่าเมื่อถึงเวลาต้องเคลื่อนไหวและผ่อนคลาย อย่าลืมให้ความสนใจกับตารางการปรึกษาหรือการรักษาด้วย
เข้าสังคม คนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคไบโพลาร์จะรู้สึกโดดเดี่ยวได้ง่าย ดังนั้นคุณจึงควรอยู่ในสังคมเพื่อที่คุณจะได้ไม่รู้สึกแปลกแยกจากสมาคม ไม่ต้องไปเป็นกลุ่มใหญ่ แค่คุยกับครอบครัว เพื่อนฝูง คนรัก หรือเพื่อนบ้านใกล้บ้าน
กีฬา. ไม่จำเป็นต้องหนัก แค่ออกกำลังกายเบาๆ ที่ช่วยให้ร่างกายกระฉับกระเฉง เช่น ปั่นจักรยาน เดิน หรือจ็อกกิ้ง ทำอย่างน้อย 20-30 นาทีต่อวันหรือห้าครั้งต่อสัปดาห์
โยคะหรือการทำสมาธิ เพื่อผ่อนคลายจิตใจและความรู้สึก หรือคุณสามารถทำกิจกรรมเชิงบวกสนุกๆ อื่นๆ เพื่อไม่ให้คุณจมอยู่กับความคิดหรือความรู้สึกด้านลบ
ยังอ่าน: โรคไบโพลาร์ในเด็กมักแสดงสัญญาณ 5 ประการเหล่านี้
ดังนั้น โรคไบโพลาร์สามารถรักษาให้หายขาดได้ตราบเท่าที่รักษาด้วยยาเป็นประจำ หากคุณมีข้อร้องเรียนเกี่ยวกับสุขภาพจิต อย่าลังเลที่จะพูดคุยกับนักจิตวิทยา/จิตแพทย์ โดยไม่ต้องต่อคิว ตอนนี้คุณสามารถนัดพบแพทย์ที่โรงพยาบาลที่เลือกได้ทันทีที่นี่ สามารถสอบถามและตอบคุณหมอด้วย ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ผ่านฟีเจอร์ Ask a Doctor
