ระวังผิดไซส์ของบราส่งผลกระทบ

จาการ์ตา - คุณรู้หรือไม่ว่าผู้หญิงส่วนใหญ่เลือกขนาดชุดชั้นในผิด? การศึกษานี้ดำเนินการโดยนักวิจัยจาก ห้องปฏิบัติการวิจัยชีวกลศาสตร์ School of Health Sciences, University of Wollongong, รัฐนิวเซาท์เวลส์ ประเทศออสเตรเลีย ในปี พ.ศ. 2553 ผลการศึกษาตีพิมพ์ใน วารสารวิทยาศาสตร์และการแพทย์ทางกีฬา มันบอกว่าประมาณ 85 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงสวมชุดชั้นในผิดขนาดหรือเสื้อชั้นในที่ไม่เหมาะสม

มันอาจจะฟังดูไร้สาระ แต่จริงๆ แล้ว การใช้ชุดชั้นในไม่ควรเป็นเรื่องบังเอิญ หรือที่รู้จักว่าต้องเข้ากับขนาดของรอบหน้าอกและถ้วย วิธีนี้ทำให้การใช้ชุดชั้นในยกกระชับหน้าอกและปรับปรุงท่าทาง เพราะหากไม่ทำเช่นนั้น การใช้บราจะส่งผลเสียจริง ทำไมสามารถ? ค้นหาผลกระทบของบราผิดไซส์ได้ที่นี่ ไปกันเลย!

อ่าน: ประเภทและประโยชน์ของเสื้อชั้นในที่คุณต้องรู้

สัญญาณของการใส่บราผิดขนาด

ขนาดเสื้อชั้นในที่เหมาะสมไม่ควรคับหรือหลวมเกินไป ดังนั้นบราจะอยู่กับที่ในขณะที่คุณเคลื่อนไหว เพื่อไม่ให้เลือกบราผิด นี่คือสัญญาณของการใส่บราผิดขนาด:

• สายบราทิ้งรอยไว้
• บราจะเลื่อนเมื่อคุณเคลื่อนไหว
• ลวดหนามรู้สึกเจาะหน้าอก
• มีช่องว่างระหว่างหน้าอกทั้งสอง
• ชุดชั้นในที่ใช้รู้สึกไม่สบาย

หากคุณรู้สึกว่ามีสัญญาณข้างต้นอย่างน้อยหนึ่งอย่าง อาจเป็นเพราะคุณกำลังใช้ชุดชั้นในผิดขนาด ส่งผลเสียต่อร่างกายอย่างไรหากบราผิดขนาด? นี่คือบางส่วนของพวกเขา:

1. ปวดหัว

เสื้อชั้นในที่ไม่พอดีตัวอาจทำให้ไม่มีเสื้อชั้นในรองรับ ส่งผลให้กล้ามเนื้อคอและหลังส่วนบนต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อรองรับหน้าอก ภาวะนี้สามารถทำให้เกิดอาการปวดหลังได้

อ่าน: ปรากฎว่าการไม่ใส่บรามีประโยชน์เหล่านี้

2. ความเจ็บปวดปรากฏขึ้น

เสื้อชั้นในที่คับเกินไปจะกดดันกล้ามเนื้อของร่างกาย พิจารณากล้ามเนื้อสี่เหลี่ยมคางหมูที่เชื่อมระหว่างไหล่และคอ แรงกดบนกล้ามเนื้อนี้อย่างต่อเนื่องทำให้เกิดอาการปวดไหล่และคอ การกดทับที่กล้ามเนื้อหน้าอกอาจทำให้เกิดปัญหากับการไหลเวียนโลหิตซึ่งอาจทำให้เกิดอาการเจ็บหน้าอกได้ แรงกดที่ซี่โครงจากเสื้อชั้นในที่คับเกินไปอาจทำให้เกิดอาการปวดหลังได้

3.หน้าอกหย่อนคล้อย

ขนาดชุดชั้นในที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้หน้าอกหย่อนคล้อยได้ เนื่องจากการใช้ขนาดชุดชั้นในที่คับหรือหลวมเกินไปจะดึงเนื้อเยื่อเกี่ยวพันในข้อต่อ ส่งผลให้หน้าอกหย่อนคล้อยมากขึ้นเพราะไม่ได้รับการปกป้องและการรองรับที่เหมาะสม

4. ผื่นที่หน้าอก

การใช้ชุดชั้นในที่คับเกินไปอาจทำร้ายผิวบริเวณหน้าอก ซึ่งหนึ่งในนั้นทำให้เกิดความหนาและลอกของผิวหนังตามมาด้วยอาการคันและรอยแดง

นั่นคือ 4 ผลเสียต่อร่างกาย หากคุณเลือกขนาดชุดชั้นในผิด หากคุณพบผดผื่น คัน หรืออาการอื่นๆ เนื่องจากเลือกชุดชั้นในผิด คุณสามารถปรึกษากับแพทย์ได้ในแอป . หากแพทย์สั่งยาสามารถสั่งยาได้โดยตรงผ่านแอพพลิเคชั่นเช่นกันค่ะ

อ่าน: ใส่บราตอนนอนอันตรายจริงหรือ?

วิธีการกำหนดขนาดเสื้อชั้นในที่เหมาะสม

หากการเลือกขนาดชุดชั้นในผิดเป็นอันตรายต่อสุขภาพ คุณจะเลือกขนาดชุดชั้นในที่เหมาะสมได้อย่างไร? ขนาดเสื้อชั้นในประกอบด้วย 2 ส่วน คือ รอบหน้าอกและคัพ ทั้งสองถูกวัดด้วยวิธีที่แตกต่างกัน กล่าวคือ:

1. หน้าอกหน้าอก

ในการกำหนดเส้นรอบวงของหน้าอก คุณต้องวัดรอบด้านล่างของหน้าอก (ภายใต้หน้าอก). หากผลการวัดคี่ คุณต้องเพิ่ม 5 นิ้ว ในขณะเดียวกัน ถ้าผลการวัดเท่ากัน คุณต้องเพิ่ม 4 นิ้ว สมมติว่าผลการวัดของคุณคือ 30 นิ้ว คุณต้องเพิ่ม 4 นิ้วจึงจะสามารถเลือกชุดชั้นในที่มีขนาด 34 ได้

2. ถ้วยเต้านม

ในการกำหนดส่วนของเต้านม คุณต้องคำนวณเส้นรอบวงหน้าอกรอบจุดสูงสุดของหน้าอก (หน้าอกด้านบน). หากไม่มีความแตกต่างระหว่างการวัดขนาดหน้าอกครั้งแรกและครั้งที่สอง แสดงว่าขนาดเต้านมของคุณคือ A อย่างไรก็ตาม หากมีความแตกต่างกัน ทุก ๆ 1 นิ้วความแตกต่าง ขนาดถ้วยเต้านมของคุณจะเพิ่มขึ้นหนึ่ง ขนาด จาก A, B, C, D, E และอื่น ๆ

ตัวอย่างเช่น ถ้ารอบหน้าอกแรกของคุณคือ 34 นิ้ว และรอบที่สองคือ 35 นิ้ว เนื่องจากมีความแตกต่าง 1 นิ้ว หมายความว่าหน้าอกของคุณคือ B ดังนั้นคุณสามารถเลือกชุดชั้นในที่มีขนาด 34 B ได้ หากคุณวัดเป็นเซนติเมตร คุณต้องหาร ±2 จากการวัดของคุณ เพราะ 1 นิ้ว เท่ากับ 2-3 เซนติเมตร ตัวอย่างเช่น ผลลัพธ์ของการวัดรอบหน้าอกของคุณคือ 63 ซม. ซึ่งหมายความว่าในหน่วยนิ้ว รอบหน้าอกของคุณคือ 30 นิ้ว

อ้างอิง:

วารสารวิทยาศาสตร์และการแพทย์ในการกีฬา. เข้าถึงในปี 2020 การเพิ่มประสิทธิภาพการรองรับเต้านมในผู้ป่วยหญิงผ่านการใส่บราที่พอดีตัว การศึกษาแบบภาคตัดขวาง

เข้าถึงได้ในปี 2020

สายสุขภาพ เข้าถึงแล้ว 2020. No BS Guide to Finding your Bra Size.