“การนวดให้นมเป็นเรื่องง่ายมาก คุณทำได้ด้วยตัวเอง การนวดเต้านมเพื่อเพิ่มการผลิตน้ำนมเป็นกิจกรรมที่สำคัญอย่างหนึ่งสำหรับคุณแม่ที่ให้นมลูก การนวดด้วยมือที่อบอุ่น การนวดเพื่อการนวดขณะอาบน้ำเป็นเทคนิคบางอย่างที่มารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่สามารถทำได้เพื่อเพิ่มการผลิตน้ำนม”
, จาการ์ตา – การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นสิ่งที่เป็นธรรมชาติที่สุดสำหรับคุณแม่มือใหม่ อย่างไรก็ตามในความเป็นจริงมีปัญหาที่อาจเกิดขึ้นเมื่อให้นมลูก เริ่มตั้งแต่ปัญหาการผลิตน้ำนม เช่น การผลิตน้ำนมน้อยเกินไปหรือมากเกินไป ไปจนถึงท่อน้ำนมอุดตัน คุณแม่ทุกคนจำเป็นต้องรู้วิธีจัดการกับข้อร้องเรียนเหล่านี้
แม้ว่าทุกปัญหาในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะมีทางแก้ไข แต่ก็มีวิธีหนึ่งที่จะช่วยแก้ปัญหาส่วนใหญ่ในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เหล่านี้ได้ คือ การนวดเต้านมหรือการนวดให้นมบุตร การนวดให้นมเป็นเรื่องง่ายมากแม่ทำเองได้ ทั้งหมดก็เป็นเพียงคำแนะนำเล็กๆ น้อยๆ
อ่าน: เพิ่มการผลิตน้ำนมแม่ด้วย 6 วิธีเหล่านี้
เทคนิคการนวดให้นมเพื่อเร่งการผลิตน้ำนมแม่
การนวดให้นมมักทำหลังจากที่มารดาคลอดบุตรและมีอาการเต้านมบวม เทคนิคการนวดเหมือนกับการนวดเต้านมทั่วไป แต่มีประโยชน์มากมายสำหรับคุณแม่ที่ให้นมลูก การนวดเต้านมเพื่อผลิตน้ำนมเป็นกิจกรรมที่สำคัญอย่างหนึ่งสำหรับคุณแม่ที่ให้นมลูก
เทคนิคการนวดหน้าอกค่อนข้างง่าย นี่คือเทคนิคบางอย่างในการทำ:
- มืออุ่น
คุณต้องแน่ใจว่ามือของคุณอุ่นก่อน สามารถทำได้โดยใช้ผ้าขนหนูอุ่น เมื่อมืออุ่นขึ้นแล้ว ให้เริ่มจากต่อมน้ำเหลืองบริเวณรักแร้ การนวดต่อมน้ำเหลืองจะทำให้เลือดของมารดาไหลเวียนได้อย่างราบรื่น
- หล่อลื่น
คุณแม่อาจต้องใช้น้ำมันหล่อลื่นบางชนิดขณะทำการนวด ทาน้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันมะกอก. คุณแม่ก็ใช้ เบบี้ออยล์ หรือน้ำมันอัลมอนด์ หากคุณเลือกใช้โลชั่น ให้ใช้โลชั่นที่ทำจากส่วนผสมจากธรรมชาติและออร์แกนิก
- นวดเบาๆ
แม้ว่าคุณแม่จะมีพลังงานสูง แต่ควรใช้การเคลื่อนไหวที่นุ่มนวลและไม่กดแรงเกินไปเมื่อทำการนวด หากแม่นวดแรงเกินไปจะทำให้เนื้อเยื่อต่อมเสียหาย เนื้อเยื่อต่อมเป็นส่วนที่ทำให้น้ำนม ดังนั้นจึงควรระมัดระวัง ถ้าแม่ไม่รู้สึกเจ็บเทคนิคการนวดก็ดี
อ่าน: อยากทราบว่าการให้นมแม่มีความพิเศษอย่างไร? นี่คือคุณประโยชน์สำหรับทารกและแม่
- ใช้การเคลื่อนไหวการนวด
ค่อยๆ เริ่ม 'นวด' เต้านมเป็นวงกลม คุณสามารถใช้ฝ่ามือ หมัด หรือแม้แต่ปลายนิ้วเพื่อนวดบริเวณนั้นได้อย่างถูกต้อง
- ใช้ปลายนิ้วสัมผัส Areola
ปลายนิ้วทำงานได้ดีกับบริเวณที่เป็นเม็ดสีบริเวณหัวนม บริเวณนี้เรียกว่า "อารีโอลา"
- นวดตามจังหวะ
การนวดเป็นจังหวะโดยใช้การเคลื่อนไหวเป็นวงกลม ควบคู่ไปกับการนวดมือเป็นจังหวะ เทคนิคนี้สามารถทำได้โดยใช้เครื่องสูบน้ำแทนจังหวะของมือ จังหวะการนวดด้วยมือใช้เพียงมือในการหมุนเวียนน้ำนม นี่เป็นวิธีเดียวที่คุณแม่สามารถปั๊มนมได้เองก่อนการปั๊มนม
อ่าน: วิธีง่ายๆ ในการปรับปรุงน้ำนมแม่
- ปรบมือเบาๆ
หากคุณมีการคั่งของของเหลวในเต้านม ให้ใช้จังหวะเบา ๆ เพื่อช่วยระบายออก เทคนิคนี้สามารถลดการอักเสบของแม่และส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตได้ดีขึ้น
- เฝ้าดูสัญญาณแห่งการเปลี่ยนแปลงเพื่อสิ่งที่ดีกว่า
เมื่อแม่เริ่มรู้สึกว่าความอบอุ่นเริ่มแผ่ซ่านในเต้านม การนวดก็มีผลดี
- ทำตอนอาบน้ำ
การนวดหน้าอกสามารถทำได้ในขณะอาบน้ำ สบู่สามารถใช้เป็นน้ำมันหล่อลื่นได้ คุณแม่มักจะผ่อนคลายในห้องน้ำมากกว่า ดังนั้นการอาบน้ำจึงเป็นช่วงเวลาที่ดีในการทำเช่นนั้น
นั่นคือทั้งหมดที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการนวดให้นมบุตร เทคนิคนี้ง่ายมากและสามารถทำได้ทุกเวลาของวันที่สะดวก หากปัญหาการผลิตน้ำนมแม่ไม่สามารถรักษาด้วยเทคนิคการนวดเต้านมได้ ควรปรึกษาแพทย์ผ่านแอพพลิเคชั่น เพื่อหาวิธีแก้ปัญหาที่เหมาะสมกับสภาพของแม่ มาเลย โหลดแอปพลิเคชั่น ตอนนี้!
อ้างอิง:
เลี้ยงลูกเรื่องแรก. เข้าถึงในปี 2564 การนวดให้นม – ช่วยคุณแม่ให้นมลูกได้อย่างไร
ศูนย์เด็ก. เข้าถึงในปี 2564 วิธีการนวดเต้านมเพื่อผลิตน้ำนม
ผู้ปกครอง. เข้าถึงเมื่อ พ.ศ. 2564 การนวดเพื่อให้นมบุตรสำหรับคุณแม่ที่ให้นมลูก: คุ้มไหม?
