“บางคนมักใช้สัญชาตญาณในการตัดสินใจ มากกว่าการพิจารณาอย่างมีเหตุผล อย่างไรก็ตาม ไม่สามารถระบุสัญชาตญาณที่แท้จริงได้ เพราะผลลัพธ์อาจผิดหรือถูกก็ได้ ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะขอคำแนะนำจากบุคคลที่สามารถไว้วางใจได้เมื่อประสบปัญหาในการตัดสินใจ”
, จาการ์ต้า – คุณเคยมีช่วงเวลาที่รู้สึกว่าจะมีอะไรผิดปกติเกิดขึ้นบ้างไหม? ถ้าเป็นเช่นนั้น อาจเป็นสัญญาณของสัญชาตญาณจากจิตใต้สำนึกของคุณ เมื่อมีสัญชาตญาณอยู่ในจิตใจ บุคคลอาจได้รับความคิดหรือความรู้สึกบางอย่างโดยอาศัยสัญชาตญาณ โดยไม่ต้องพิจารณาอย่างมีเหตุมีผล
ที่จริงแล้ว บางคนมักใช้สัญชาตญาณในการตัดสินใจ บ่อยครั้งสิ่งนี้สามารถนำมาซึ่งผลลัพธ์ที่คาดหวังหรือคาดเดาได้ อย่างไรก็ตาม เนื่องจากสัญชาตญาณไม่สามารถพิจารณาอย่างมีเหตุผล เราควรเชื่อในสัญชาตญาณหรือไม่ ดูรีวิวได้ที่นี่!
อ่าน: การบาดเจ็บทางจิตใจอาจทำให้ความจำเสื่อม นี่คือคำอธิบาย
คุณควรเชื่อสัญชาตญาณหรือไม่?
เปิดตัวจาก จิตวิทยาวันนี้นักจิตวิทยาบางคนเชื่อว่าสัญชาตญาณขึ้นอยู่กับพลังของการจับคู่รูปแบบ เพราะจิตใจสามารถเข้าถึงข้อมูลต่างๆ เช่น บาดแผลในอดีต หรือประสบการณ์บางอย่างที่เก็บไว้ในความทรงจำระยะยาวที่ควบคุมโดยจิตใต้สำนึกได้
อย่างไรก็ตาม สัญชาตญาณของแต่ละคนอาจแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับวิธีคิดและประสบการณ์ชีวิตที่ผ่านไป ดังนั้น ยิ่งประสบการณ์และช่วงเวลาที่ผ่านไปมากเท่าไหร่ สัญชาตญาณของคนก็จะยิ่งแข็งแกร่งขึ้นเท่านั้น
นอกจากนี้ ประสบการณ์ที่ผ่านเข้ามาทำให้จิตใต้สำนึกเร็วขึ้นในการค้นหารูปแบบที่เหมาะสม เมื่อพบรูปแบบที่เหมาะสมแล้ว จะช่วยให้ผู้อื่นตัดสินใจเลือกได้ง่ายขึ้น
อย่างไรก็ตาม คุณควรทราบด้วยว่าไม่สามารถระบุสัญชาตญาณได้ ดังนั้นผลลัพธ์ที่ได้อาจจริงหรือไม่จริงก็ได้ ดังนั้น หากคุณรู้สึกกระวนกระวายหรือกระสับกระส่ายเมื่อต้องการตัดสินใจ ขอแนะนำให้ขอคำแนะนำจากผู้ที่มีความเข้าใจหรือน่าเชื่อถือมากกว่า
อ่าน: วิธีแยกแยะความโกรธที่ดีต่อสุขภาพและไม่ดีต่อสุขภาพ
สัญชาตญาณสามารถฝึกฝนได้หรือไม่?
สัญชาตญาณสามารถช่วยบุคคลในการตัดสินใจหรือให้ภาพรวมของเหตุการณ์ที่อาจเกิดขึ้น ถึงกระนั้น ไม่ใช่ทุกคนที่จะมีสัญชาตญาณที่ละเอียดอ่อนได้ อย่างไรก็ตาม คุณไม่จำเป็นต้องกังวลหากคุณรู้สึกว่าสัญชาตญาณของคุณไม่เฉียบแหลม แน่นอน คุณสามารถปรับปรุงสัญชาตญาณของคุณได้หลายวิธี เช่น:
- การเขียนบันทึกประจำวันหรือไดอารี่
พยายามเขียนความคิดและความรู้สึกทั้งหมดลงในกระดาษ แม้ว่าคุณจะไม่อยากพูดถึงเรื่องนี้มากก็ตาม การจดบันทึกสามารถฝึกตัวเองให้คิดอย่างชัดเจน วิจารณ์ และอ่อนไหวต่อความรู้สึกหรือสิ่งที่คุณต้องการแสดงออก
การเขียนสิ่งที่คุณรู้สึกสามารถช่วยให้จิตใต้สำนึกของคุณเปิดใจมากขึ้น อาจเป็นได้ว่าขณะที่คุณเขียน คุณอาจพบว่าตัวเองเขียนคำและวลีที่ไม่เข้าท่า นอกจากนี้ อาจเป็นไปได้ว่าการเขียนนั้นทำให้การตอบสนองทางอารมณ์บางอย่างเพิ่มขึ้นด้วย
- ทำสมาธิ
ข้อความที่มาจากสัญชาตญาณมักจะเกิดขึ้นในความเงียบ ดังนั้นการใช้เวลาเงียบๆ เช่น ทำสมาธิสามารถช่วยให้คุณได้ยินและตีความข้อความที่จิตใต้สำนึกของคุณพยายามจะสื่อได้ หากทำสมาธิอย่างถูกต้อง นี่อาจเป็นวิธีฝึกสัญชาตญาณของคุณให้เฉียบแหลมมากขึ้น นอกจากนี้ การทำสมาธิยังสามารถทำให้จิตใจและอารมณ์ของคุณสงบลง ดังนั้นจึงสามารถช่วยให้คุณคิดได้ชัดเจนขึ้น
- ใช้เวลาอยู่คนเดียว
นอกจากการทำสมาธิแล้ว การใช้เวลาอยู่คนเดียวในที่เงียบๆ ที่คุณต้องการก็สามารถทำได้เพื่อฝึกฝนสัญชาตญาณด้วย เลือกสถานที่ที่คุณสามารถปล่อยอารมณ์ได้อย่างอิสระ เหตุผลก็คือเชื่อว่าความสงบจะช่วยเพิ่มทักษะสัญชาตญาณที่คุณมี
- เรียนรู้จากความผิดพลาดในอดีต
คุณยังสามารถลองนึกถึงประสบการณ์ของเหตุการณ์เชิงลบในอดีตหรือประสบการณ์ที่เพิ่งเกิดขึ้นไม่นานก็ได้ คุณสามารถนึกย้อนกลับไปว่าคุณรู้สึกถึงลางสังหรณ์ที่กระตุ้นให้คุณอยู่ห่างจากงานหรือไม่ ดังนั้น พยายามจำให้แน่ชัดว่าคุณรู้สึกอย่างไรก่อนที่จะประสบกับเหตุการณ์เชิงลบโดยละเอียด ยิ่งคุณจำและติดต่อส่วนของตัวเองที่พยายามเตือนคุณก่อนเกิดเหตุการณ์เชิงลบได้มากเท่าไหร่ คุณก็จะสามารถไว้วางใจในครั้งต่อไปได้มากเท่านั้น
อ่าน: สำหรับจิตใจที่เข้มแข็ง นี่คือ 5 เคล็ดลับในการหยุดคิดมาก
วิธีบางอย่างข้างต้นที่คุณสามารถทำได้เพื่อฝึกสัญชาตญาณ อย่างไรก็ตาม หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับสัญชาตญาณหรือรู้สึกเครียดที่รบกวนกิจกรรมของคุณ คุณสามารถแจ้งข้อร้องเรียนของคุณกับนักจิตวิทยาที่เชื่อถือได้ผ่านแอปพลิเคชัน .
ผ่านคุณสมบัติ การสนทนาทางวิดีโอ หรือ แชท โดยตรง. หากนักจิตวิทยาให้ใบสั่งยาบางอย่างแก่คุณ คุณสามารถซื้อได้โดยตรงในแอป โดยไม่ต้องรอนาน มาเร็ว, ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ตอนนี้!
อ้างอิง:
