, จาการ์ตา - โปรไบโอติกเป็นจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย โดยเฉพาะระบบย่อยอาหาร โปรไบโอติกมักจะผสมในอาหารและเครื่องดื่มหมักดอง ไม่ใช่แค่อาหารและเครื่องดื่ม แม้แต่โปรไบโอติกก็มีจำหน่ายในรูปแบบอาหารเสริมแล้ว
โรคอุจจาระร่วงเป็นปัญหาสุขภาพที่พบบ่อย ดังนั้นการบริโภคเครื่องดื่มโปรไบโอติกเมื่อคุณมีอาการท้องร่วงจะปลอดภัยหรือไม่? นี่คือคำอธิบาย
อ่าน: เพื่อไม่ให้เข้าใจผิด รู้ความแตกต่างระหว่างพรีไบโอติกและโพรไบโอติกส์
การบริโภคเครื่องดื่มโปรไบโอติกระหว่างอาการท้องร่วงปลอดภัยหรือไม่?
คุณต้องรู้ว่ามีแบคทีเรียสะสมอยู่ในทางเดินอาหาร จำนวนแบคทีเรียในลำไส้อาจได้รับผลกระทบจากปัจจัยต่างๆ เช่น อาหาร ความเครียด และการใช้ยา เมื่อองค์ประกอบของแบคทีเรียในลำไส้ไม่สมดุลและปริมาณของโปรไบโอติกลดลง อาจทำให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพ รวมทั้งอาการท้องร่วง
การบริโภคอาหารและเครื่องดื่มโปรไบโอติกสามารถช่วยป้องกันโรคท้องร่วงบางชนิดและช่วยรักษาอาการท้องร่วงโดยการเพิ่มแบคทีเรียที่ดีในลำไส้กลับคืนมาเพื่อให้จำนวนมีความสมดุล ไม่เพียงเท่านั้น โปรไบโอติกยังสามารถต่อสู้กับแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรค เพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน และเปลี่ยนสภาพแวดล้อมในลำไส้เพื่อให้ไม่เอื้อต่อกิจกรรมที่ทำให้เกิดโรค ดังนั้น คุณจึงมั่นใจได้ว่าเครื่องดื่มโปรไบโอติกจะดีต่อการบริโภคเมื่อคุณมีอาการท้องร่วง
ประเภทของอาการท้องร่วงที่ตอบสนองต่อการรักษาด้วยโปรไบโอติก
โรคอุจจาระร่วงมีสาเหตุหลายประการ รวมถึงการติดเชื้อแบคทีเรียหรือไวรัส ยาบางชนิด และการสัมผัสกับจุลินทรีย์ต่างๆ โรคท้องร่วงติดเชื้อคืออาการท้องร่วงที่เกิดจากเชื้อ เช่น แบคทีเรียหรือปรสิต แบคทีเรีย ไวรัส และปรสิตต่างๆ กว่า 20 ชนิดเป็นสาเหตุของโรคท้องร่วงติดเชื้อ รวมถึง โรตาไวรัส , อี. โคไล , และ ซัลโมเนลลา .
อ่าน: เคล็ดลับของโปรไบโอติกเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกัน
โรคท้องร่วงติดเชื้อพบได้บ่อยในประเทศกำลังพัฒนา และอาจถึงแก่ชีวิตได้หากไม่ได้รับการรักษา การรักษารวมถึงการป้องกันการคายน้ำและการลดระยะเวลาของอาการท้องร่วง การบริโภคโปรไบโอติกสามารถลดระยะเวลาของอาการท้องร่วงและความถี่ในการถ่ายอุจจาระในผู้ใหญ่และเด็ก โปรไบโอติกมีหลายร้อยชนิด เริ่มต้นจาก สายสุขภาพ, ประเภทต่อไปนี้เป็นโปรไบโอติกประเภทที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการรักษาอาการท้องร่วง:
- แลคโตบาซิลลัส แรมโนซัส GG (แอลจีจี). โปรไบโอติกนี้เป็นหนึ่งในสายพันธุ์ที่เพิ่มมากที่สุดในอาหารและเครื่องดื่ม การวิจัยแสดงให้เห็นว่า LGG เป็นหนึ่งในโปรไบโอติกที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการรักษาอาการท้องร่วงในผู้ใหญ่และเด็ก
- Saccharomyces boulardii.S. boulardii เป็นสายพันธุ์ยีสต์ที่ใช้กันทั่วไปในอาหารเสริมโปรไบโอติก สายพันธุ์นี้ได้รับการแสดงเพื่อรักษาอาการท้องร่วงและการติดเชื้อที่เกี่ยวข้องกับยาปฏิชีวนะ
- ไบฟิโดแบคทีเรียม แลคติส โปรไบโอติกนี้มีคุณสมบัติในการกระตุ้นภูมิคุ้มกันและป้องกันลำไส้ และสามารถลดความรุนแรงและความถี่ของอาการท้องร่วงในเด็กได้อย่างมาก
- แลคโตบาซิลลัส คาเซอิ L. casei เป็นโปรไบโอติกอีกสายพันธุ์หนึ่งที่ได้รับการศึกษาถึงประโยชน์ในการต้านอาการท้องร่วง การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าสายพันธุ์นี้รักษาอาการท้องร่วงและการติดเชื้อที่เกี่ยวข้องกับยาปฏิชีวนะทั้งในเด็กและผู้ใหญ่
อ่าน: 4 ปัญหาทางเดินอาหารเนื่องจากการขาดโปรไบโอติก
หากคุณมีอาการท้องร่วงแล้วไม่ดีขึ้น ให้ติดต่อแพทย์ผ่านแอป เพื่อค้นหาการรักษาและการดูแลที่เหมาะสม ติดต่อแพทย์ได้ทุกที่ทุกเวลาผ่าน แชท หรือ การโทรด้วยเสียง/วิดีโอ
