รู้จักอิโนซิทอลแล้วหรือยัง? นี่คือคุณประโยชน์ต่อร่างกาย

, จาการ์ตา - อิโนซิทอล มักเรียกอีกอย่างว่าวิตามิน B8 ซึ่งสามารถพบได้ตามธรรมชาติในอาหารที่มีกลุ่มผลไม้ ถั่ว และเมล็ดพืช นอกจากอาหารแล้ว ร่างกายยังสามารถผลิตอิโนซิทอลจากคาร์โบไฮเดรตที่คุณกินเข้าไปได้อีกด้วย

ประโยชน์ของอิโนซิทอลมีความสำคัญต่อร่างกายหลายประการ ซึ่งหนึ่งในนั้นส่งผลต่อการทำงานของอินซูลินในฐานะฮอร์โมนที่ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ดีเอ็นเอ ตลอดจนสารเคมีในสมองที่มีเซโรโทนินและโดปามีน หากต้องการทราบรายละเอียดเพิ่มเติม ต่อไปนี้คือประโยชน์ของอิโนซิทอลที่มีต่อร่างกาย:

มีประโยชน์ต่อสุขภาพจิต

อิโนซิทอลสามารถช่วยปรับสมดุลของสารเคมีในสมอง รวมทั้งสารเคมีที่ส่งผลต่ออารมณ์ เช่น เซโรโทนินและโดปามีน ผู้ที่มีภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล และโรคบีบบังคับ มักจะมีระดับอิโนซิทอลในสมองต่ำกว่า อันที่จริง อิโนซิทอลสามารถเป็นหนึ่งในส่วนผสมเสริมของยาที่มีศักยภาพในการรักษาทางเลือกสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติทางจิต

โรคตื่นตระหนก

อาหารเสริมที่มีอิโนซิทอลมีประโยชน์ในการรักษาโรคตื่นตระหนกและความวิตกกังวลอย่างรุนแรง ผู้ที่เป็นโรคตื่นตระหนกมักมีอาการตื่นตระหนกซึ่งเป็นความรู้สึกกลัวอย่างกะทันหัน อาการต่างๆ ได้แก่ หัวใจเต้นเร็ว หายใจลำบาก เวียนศีรษะ เหงื่อออก รู้สึกเสียวซ่าหรือชาที่มือ

บรรเทาโรคสองขั้ว

เช่นเดียวกับภาวะสุขภาพจิตอื่นๆ ผลของอิโนซิทอลสามารถบรรเทาโรคสองขั้วได้ เด็กที่มีความผิดปกติของคลื่นความถี่สองขั้วแสดงอาการของความบ้าคลั่งและภาวะซึมเศร้าลดลงเมื่อรับประทานอิโนซิทอลทุกวันเป็นเวลา 1–1.5 เดือน การรับประทานอิโนซิทอลยังช่วยลดอาการของโรคสะเก็ดเงินที่เกิดจาก: ลิเธียม ซึ่งเป็นยาสามัญในการรักษาโรคไบโพลาร์

การควบคุมปัจจัยเสี่ยงของเมแทบอลิซึมซินโดรม

การศึกษาทางคลินิกแสดงให้เห็นว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอิโนซิทอลมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีโรคเมตาบอลิซึม Metabolic syndrome เป็นกลุ่มของภาวะที่เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรัง ได้แก่ โรคหัวใจและเบาหวานชนิดที่ 2 ห้าเงื่อนไขที่เกี่ยวข้องกับกลุ่มอาการเมตาบอลิซึม ได้แก่ ไขมันส่วนเกินบริเวณหน้าท้อง ระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือดสูง ระดับดีต่ำ คอเลสเตอรอล HDL และความดันโลหิตสูง และน้ำตาลในเลือดสูง

ป้องกันเบาหวานขณะตั้งครรภ์

การบริโภคอิโนซิทอลยังสามารถป้องกันโรคเบาหวานระหว่างตั้งครรภ์หรือสิ่งที่มักเรียกว่าเบาหวานขณะตั้งครรภ์ได้ อิโนซิทอลเกี่ยวข้องโดยตรงกับการทำงานของอินซูลินในฐานะฮอร์โมนที่ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด การผสมผสานของอิโนซิทอลและกรดโฟลิกสามารถช่วยป้องกันโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ได้

การเอาชนะปัญหาระบบทางเดินหายใจในทารกที่คลอดก่อนกำหนด

ปัญหาระบบทางเดินหายใจในทารกที่คลอดก่อนกำหนดหรือมักเรียกกันว่ากลุ่มอาการหายใจลำบากเฉียบพลันสามารถรักษาได้ด้วยอิโนซิทอล การให้อิโนซิทอลทางปากหรือทางเส้นเลือดสามารถลดความเสี่ยงของการเสียชีวิตและลดความเสี่ยงของการเกิดภาวะสุขภาพที่อาจนำไปสู่การตาบอดหรือมีเลือดออกในสมอง

หากท่านต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมว่าอินโนซิทอลคืออะไรและมีประโยชน์ต่อร่างกาย หรือข้อมูลเกี่ยวกับโรคและสุขภาพอื่นๆ สามารถสอบถามได้โดยตรงที่ . แพทย์ที่เป็นผู้เชี่ยวชาญในสาขาของตนจะพยายามจัดหาทางออกที่ดีที่สุดให้กับคุณ ทริคง่ายๆ แค่โหลดแอพ ผ่าน Google Play หรือ App Store ผ่านคุณสมบัติ ติดต่อหมอ , ท่านสามารถเลือกสนทนาผ่าน วิดีโอ/การโทร หรือ แชท .

อ่าน: