คู่กับไบโพลาร์ จะทำอย่างไร?

, จาการ์ต้า – การรักใครสักคนหมายถึงการยอมรับคนๆ นั้นในสิ่งที่เขาเป็น ซึ่งรวมถึงถ้าคู่ของคุณมีโรคสองขั้ว การมีความสัมพันธ์ที่โรแมนติกกับคนที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคสองขั้วนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย เหตุผลก็คือความผิดปกติทางจิตสามารถทำให้ผู้ประสบภัยได้รับการเปลี่ยนแปลงได้ อารมณ์ สุดโต่ง ซึ่งเรียกอีกอย่างว่า อารมณ์เเปรปรวน . นั่นเป็นเหตุผลที่คุณต้องอดทนในการรับมือกับคู่หูที่มีอาการนี้

นอกจากนี้ คุณยังได้รับการคาดหวังให้สามารถช่วยกระบวนการบำบัดของคู่ของคุณโดยให้การสนับสนุนเขาในระหว่างการรักษาเสมอ การสนับสนุนจากคนใกล้ชิดโดยเฉพาะคนที่คุณรักมีอิทธิพลอย่างมากต่อกระบวนการบำบัดของผู้ประสบภัย

รู้จักอาการไบโพลาร์ในคู่รัก

ก่อนที่จะหาวิธีจัดการกับคู่รักไบโพลาร์ ก่อนอื่นคุณต้องรู้ว่าคนที่เป็นโรคไบโพลาร์จะประสบกับอารมณ์แปรปรวนและอารมณ์แปรปรวนอย่างรุนแรง ดังนั้น คนรักของคุณสามารถมีความสุขได้ในตอนนี้ แต่เมื่อเวลาผ่านไป เขาก็อาจจะอารมณ์เสียได้ โรคนี้เรียกอีกอย่างว่าโรคซึมเศร้าคลั่งไคล้

ผู้ป่วยโรคอารมณ์สองขั้วสามารถสัมผัสประสบการณ์ได้สองประเภท ได้แก่ ตอนของความบ้าคลั่ง (ระยะขึ้น) และภาวะซึมเศร้า (ระยะลง) เมื่อประสบกับภาวะคลั่งไคล้ ผู้ประสบภัยจะดูตื่นเต้น มีพลัง และพูดเร็ว ในขณะเดียวกัน เมื่อเข้าสู่ช่วงภาวะซึมเศร้า ผู้ประสบภัยจะดูเศร้ามาก เซื่องซึม และสิ้นหวัง ในตอนอารมณ์ที่เปลี่ยนแปลงไป มีบางคนที่เป็นโรคไบโพลาร์ที่สามารถกลับมาเป็นปกติได้หลังจากประสบกับภาวะคลุ้มคลั่งและก่อนเข้าสู่ระยะซึมเศร้า อย่างไรก็ตาม ยังมีผู้ที่มีอาการอารมณ์แปรปรวนอย่างรวดเร็วตั้งแต่คลั่งไคล้ไปจนถึงภาวะซึมเศร้า หรือในทางกลับกันโดยไม่มีช่วงปกติใดๆ

นอกจากนี้ยังมีผู้ที่เป็นโรคไบโพลาร์ที่สามารถสัมผัสกับอาการคลุ้มคลั่งและภาวะซึมเศร้าได้ในเวลาเดียวกัน ดังนั้นเขาจะรู้สึกมีพลังมาก แต่ในขณะเดียวกันก็รู้สึกเศร้ามากเช่นกัน ปรากฏการณ์นี้เรียกอีกอย่างว่าช่วงเวลาผสม รัฐผสม ).

คู่รักอาจมีอาการไบโพลาร์เหล่านี้เป็นครั้งคราวและมักเกิดจากความเครียด ดังนั้น คุณจึงควรพร้อมที่จะเผชิญหน้ากับคู่ของคุณ หากมีอาการสองขั้วเกิดขึ้นอีก นอกจากนี้ การช่วยเหลือคู่รักให้หลีกเลี่ยงความเครียดยังเป็นสิ่งสำคัญในการลดความถี่ของอาการกำเริบอีก เพื่อให้คู่รักสามารถใช้ชีวิตประจำวันได้ตามปกติ

อ่าน: 10 สัญญาณถ้าสภาพจิตใจของคุณถูกรบกวน

วิธีจัดการกับคู่หูสองขั้ว

การจัดการกับคู่หูสองขั้วนั้นต้องการความอดทนและกลยุทธ์พิเศษเป็นพิเศษ เหตุผลก็คือ หากคุณไม่ฉลาดในเรื่องนี้ คู่หูสองขั้วอาจส่งผลต่อชีวิตคุณได้จริงๆ อ้างจาก สายสุขภาพ จากการศึกษาของคู่รักในปี 2548 ซึ่งหนึ่งในนั้นมีโรคอารมณ์สองขั้ว พบว่าอาการของโรคทางจิตนี้อาจส่งผลต่อชีวิตประจำวันและกิจวัตรในครัวเรือนของพวกเขา ดังนั้นอย่าปล่อยให้โรคไบโพลาร์กลายเป็นหนามในความสัมพันธ์หรือในครอบครัวและคู่ของคุณ นี่คือวิธีจัดการกับคู่หูสองขั้ว:

1. เข้าใจโรค

เช่นเดียวกับความผิดปกติทางจิตอื่นๆ โรคไบโพลาร์สามารถรักษาให้หายขาดได้ด้วยยาและการบำบัด อย่างไรก็ตาม ในการรักษา คู่รักต้องการการสนับสนุนจากผู้ที่ใกล้ชิดที่สุดเพื่อให้สามารถฟื้นตัวได้เร็วขึ้น ดังนั้น การสนับสนุนของคุณจึงส่งผลกระทบอย่างมากต่อกระบวนการเยียวยาผู้ประสบภัย อย่างไรก็ตาม ก่อนให้การสนับสนุนเขา ก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจและเข้าใจล่วงหน้าเกี่ยวกับความเจ็บป่วยที่คู่ของคุณกำลังประสบอยู่

โรคไบโพลาร์มักถูกเข้าใจผิดว่าเป็นส่วนหนึ่งของลักษณะนิสัยที่ไม่ดีของบุคคล อันที่จริง โรคไบโพลาร์นั้นเกิดจากปัจจัยทางพันธุกรรมหรือความผิดปกติในการทำงานของสมอง ดังนั้น เมื่อคู่นอนประสบเหตุการณ์สองขั้ว มันไม่ใช่ความตั้งใจของพวกเขาเอง แต่เนื่องจากปัจจัยทางชีวภาพที่อยู่เหนือการควบคุมของเขา

อ่าน: โรคสองขั้วเกิดขึ้นเนื่องจากปัจจัยทางพันธุกรรม?

2. ค้นหาสาเหตุของอาการและพยายามหลีกเลี่ยง

อาการไบโพลาร์สามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา อย่างไรก็ตาม มีหลายสิ่งที่ทำให้อาการเหล่านี้เกิดขึ้นอีก ดังนั้นให้สังเกตและค้นหาว่าปัจจัยใดที่สามารถทำให้เกิดอาการกำเริบได้และหลีกเลี่ยงปัจจัยเหล่านี้ให้มากที่สุด ศึกษาอารมณ์แปรปรวนของคู่นอนด้วย เพื่อที่คุณจะได้ระบุรูปแบบของอาการไบโพลาร์ได้ เมื่อรู้รูปแบบแล้ว คุณจะสามารถเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับอารมณ์ที่แปรปรวนได้ดีขึ้น มันสามารถช่วยลดความถี่ของการเกิดโรคไบโพลาร์ได้

3. แสดงความรักไม่ จำกัด

ความรักและความเมตตาของคุณมีพลังในการรักษา ดังนั้น อย่าเหนื่อยที่จะให้ความรักเมื่อใดก็ได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคู่ของคุณกำลังอยู่ในช่วงซึมเศร้าเพื่อให้เขารู้สึกรักและเห็นคุณค่า ดังนั้นทั้งคู่จะกระตือรือร้นที่จะรักษามากขึ้น ในทางกลับกัน การปล่อยให้คู่รักของคุณอยู่ตามลำพังในช่วงเวลาที่ยากลำบากที่สุดของพวกเขาจะยิ่งทำให้พวกเขารู้สึกหดหู่ใจมากขึ้นและอาจทำให้อาการไบโพลาร์แย่ลงได้

4. ค้นหาการสนับสนุนสำหรับตัวคุณเองด้วย

การมีคู่ไบโพลาร์จะทำให้คุณจดจ่ออยู่กับอาการของเขาโดยไม่รู้ตัว อย่าลืมดูแลสุขภาพตัวเอง ไม่เพียงแต่พันธมิตรที่ต้องการการสนับสนุนเท่านั้น คุณยังต้องการการสนับสนุนตัวเองด้วย เพื่อให้คุณเข้มแข็งและเผชิญหน้ากับคู่ของคุณ ดังนั้นการแสดงความในใจต่อครอบครัวหรือเพื่อนสนิทเป็นครั้งคราวจะช่วยให้คุณรู้สึกตื่นเต้นอีกครั้ง หากจำเป็น คุณยังสามารถเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนสำหรับสมาชิกในครอบครัวที่เป็นโรคไบโพลาร์ได้

อ่าน: 4 โรคทางจิตที่อาจเกิดขึ้นกับคนในสิ่งแวดล้อมรอบข้าง

นี่เป็นวิธีที่คุณสามารถทำได้เพื่อจัดการกับคู่หูสองขั้ว คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิตกับนักจิตวิทยาที่เชื่อถือได้ผ่านแอพ . สามารถติดต่อคุณหมอได้ทาง วิดีโอ/การโทร และ แชท ทุกที่ทุกเวลา มาเร็ว, ดาวน์โหลด ตอนนี้บน App Store และ Google Play ด้วย