, จาการ์ตา - คุณเคยรู้สึกบ้างไหมว่ามีบางอย่างกดทับคุณในขณะที่คุณนอนหลับจนร่างกายขยับไม่ได้เลย? อัมพาตการนอนหลับในโลกการแพทย์เรียกว่า อัมพาตการนอนหลับ

ตามที่ American Sleep Disorder Association (1990), อัมพาตหลับ เป็นสถานะเฉพาะกาลที่เกิดขึ้นเมื่อบุคคลเป็นอัมพาตชั่วคราวเพื่อโต้ตอบ เคลื่อนไหว หรือพูดขณะหลับ ( สะกดจิต ) หรือเมื่อตื่นจากหลับ ( สะกดจิต ). ภาวะนี้มีลักษณะเฉพาะเนื่องจากบุคคลนั้นไม่สามารถขยับกล้ามเนื้อระหว่างการนอนหลับได้

อ่าน: ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับอัมพาตการนอนหลับที่คุณต้องรู้

กล้ามเนื้อเป็นอัมพาต

เมื่อเราหลับไป สมองก็จะไม่ทำงานซึ่งเป็นเรื่องปกติ เมื่อเกิดภาวะอัมพาตจากการนอนหลับ การไม่ใช้งานของกล้ามเนื้อจะดำเนินต่อไปในระยะเวลาหนึ่งตั้งแต่การนอนหลับจนถึงความตื่นตัว นอกจากนี้ เมื่อมีอาการอัมพาต มีความเป็นไปได้ที่บุคคลจะหายใจลำบาก

นี่คือประเภท: อัมพาตหลับ ในแว่นตาทางการแพทย์:

Hypnagogic การนอนหลับอัมพาต

อัมพาตทางการแพทย์ประเภทนี้เกิดขึ้นก่อนที่บุคคลจะหลับสนิท โดยทั่วไป เวลานอน ร่างกายจะรู้สึกผ่อนคลายและหมดสติไปอย่างช้าๆ สำหรับคนที่มีประสบการณ์ อัมพาตการนอนหลับที่ถูกสะกดจิต, เขายังคงมีสติอยู่ แต่เขาไม่สามารถพูดหรือขยับร่างกายได้

Hypnopompic การนอนหลับอัมพาต

อัมพาตประเภทนี้เกิดขึ้นเมื่อบุคคลตื่นขึ้นเมื่อสิ้นสุดระยะเวลาการนอนหลับ โดยทั่วไป ระยะเวลาการนอนจะแบ่งออกเป็น 2 ช่วง อันดับแรก น การเคลื่อนไหวของดวงตาอย่างรวดเร็ว (NREM) ส่วนนี้ของ NREM อยู่ที่ประมาณ 75 เปอร์เซ็นต์ของระยะเวลาการนอนหลับ ที่สอง, การเคลื่อนไหวของดวงตาอย่างรวดเร็ว (เบรค). พอมีคนตื่นก่อนหมดช่วง REM ก็นั่นแหละค่ะ อัมพาตจากการนอนหลับแบบสะกดจิต .

ทำให้เกิดฝันร้าย?

จนถึงขณะนี้ยังมีตำนานมากมายที่พัฒนาในชุมชนเกี่ยวกับปัญหาการนอนหลับ เรียกได้ว่าเป็นการรบกวนจากวิญญาณอย่างที่หลายคนเชื่อ อันที่จริง บางคนบอกว่าการทับซ้อนกันนี้อาจทำให้ฝันร้ายได้

เหตุผลมีบางคนที่รู้สึกเป็นอย่างอื่น เช่น ความรู้สึกว่ามีคนอื่นอยู่ด้วยในตอนนี้ อัมพาตหลับ เกิดขึ้น. อันที่จริงนี่เป็นอาการประสาทหลอนทั่วไป ในขณะเดียวกัน, อัมพาตหลับ และไม่ได้ทำให้ใครฝันร้ายเสมอไป ถ้ามันเกิดขึ้นก็มีโอกาสเกิดขึ้นโดยบังเอิญ เพราะไม่มีงานวิจัยที่บอกว่า อัมพาตหลับ ทำให้เกิดฝันร้ายได้

อ่าน: ข้อควรรู้เกี่ยวกับโรคอัมพาตหลับ

รู้อาการ

อาการหลักของการนอนไม่หลับระหว่างการนอนหลับนั้นง่ายมาก ผู้ประสบภัยไม่สามารถขยับหรือพูดได้แม้ว่าเขาจะตื่นอยู่หรือตื่นจากการนอนหลับก็ตาม แต่มีบางครั้งที่ปรากฏการณ์การนอนหลับนี้ยังมีอาการอื่น ๆ เช่น:

• หายใจลำบากเพราะรู้สึกแน่นหน้าอก

• ประสาทหลอนราวกับว่ามีใครบางคนหรือบางสิ่งบางอย่างอยู่ใกล้ ๆ

• ยังสามารถขยับลูกตาได้ บางคนยังลืมตาได้เมื่อ อัมพาตหลับ เกิดขึ้น แต่บางคนไม่

• รู้สึกกลัว.

จับตาดูปัจจัยเสี่ยง

อย่างน้อยก็มีบางสิ่งที่สามารถเพิ่มการนอนไม่หลับระหว่างการนอนหลับหรือ อัมพาตการนอนหลับ ตัวอย่างเช่น:

• ขาดการนอนหลับหรือรูปแบบการนอนที่ผิดปกติ

• ปัจจัยด้านอายุ วัยรุ่น และคนหนุ่มสาวมีความเสี่ยงมากกว่า

• ประสบความเครียด.

• โรคสองขั้ว.

• ปวดขาตอนกลางคืน

• ปัจจัยทางพันธุกรรม

• นอนในท่าหงาย

• การใช้ยาในทางที่ผิด

อ่าน: มักนอนกะทันหันอาจเป็นอาการของ Narcolepsy

แม้ว่าอาการอัมพาตจากการนอนหลับจะเกิดขึ้นได้ยาก แต่ก็อาจเป็นอาการของโรคลมหลับได้ ระวังด้วยเงื่อนไขเดียวนี้ เพราะอาการง่วงหลับอาจทำให้ผู้ป่วยนอนไม่หลับนานกว่า 3-4 ชั่วโมง

ต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับปัญหาข้างต้นหรือไม่ สามารถสอบถามแพทย์ได้โดยตรงผ่านแอพพลิเคชั่น . ผ่านคุณสมบัติ แชท และ การโทรด้วยเสียง/วิดีโอ ,คุณสามารถพูดคุยกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโดยไม่ต้องออกจากบ้าน มาเร็ว, ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ตอนนี้บน App Store และ Google Play!