, จาการ์ตา - ภายใต้สภาวะปกติ คนจะปัสสาวะ 4 ถึง 8 ครั้งต่อวัน หรือเทียบเท่า 1 ถึง 1.8 ลิตรต่อวัน หากมีคนปัสสาวะบ่อยเกินไป แสดงว่าคุณดื่มบ่อยเกินไป อย่างไรก็ตาม หากในระหว่างการนอนหลับ คุณต้องตื่นเพื่อปัสสาวะด้วย นี่ก็เป็นที่น่าสงสัย
การดื่มน้ำมากเกินไปก่อนนอนอาจทำให้เกิดอาการนี้ได้ แต่คุณต้องใส่ใจกับอาการอื่น ๆ ที่เกิดขึ้นหรือที่คุณรู้สึก ในขณะเดียวกันก็ให้ความสนใจกับอาหารหรือเครื่องดื่มที่บริโภคด้วย เครื่องดื่มบางชนิด เช่น แอลกอฮอล์ ชา หรือกาแฟที่มีคาเฟอีนอาจทำให้คุณปัสสาวะบ่อยเกินไป ยาขับปัสสาวะก็เป็นหนึ่งในสาเหตุของอาการนี้เช่นกัน
อ่าน: ปัสสาวะลำบาก อาจเป็นโรคนี้
เป็นโรคที่มีอาการทำให้คนปัสสาวะบ่อยเกินไปหรือไม่?
เมื่อคนปัสสาวะ ต้องใช้หลายอวัยวะในการทำเช่นนั้น หนึ่งในอวัยวะที่รับผิดชอบคือไต ทำหน้าที่กรองเซลล์เม็ดเลือด กรองโปรตีน และอื่นๆ หลังจากนั้นปัสสาวะจะผ่านท่อปัสสาวะไปยังกระเพาะปัสสาวะ จากนั้นกระเพาะปัสสาวะจะเก็บปัสสาวะไว้ชั่วคราวจนกว่าจะถึงจุดเต็ม หลังจากนั้นปัสสาวะจะถูกขับออกทางท่อไต
จะเห็นได้ว่าการปัสสาวะคนเดียวจำเป็นต้องมีการประสานงานจากหลาย ๆ คน ดังนั้นเมื่ออวัยวะหนึ่งหรือสองอวัยวะผิดปกติ ปริมาณของปัสสาวะที่ขับออกมาก็มีผล โรคบางอย่างที่ก่อให้เกิดการรบกวนในอวัยวะเหล่านี้ ได้แก่ :
การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ เมื่อคุณมีการติดเชื้อในทางเดินปัสสาวะหรือกระเพาะปัสสาวะ คุณจะรู้สึกอยากปัสสาวะบ่อยขึ้น บางครั้งการปัสสาวะก็มาพร้อมกับความเจ็บปวดเนื่องจากกระเพาะปัสสาวะที่ติดเชื้อนั้นไม่สามารถทำงานได้ดีที่สุดในการรองรับปัสสาวะจำนวนมาก
โรคเบาหวาน . สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน อาการหนึ่งคือการปัสสาวะบ่อยเกินไป สิ่งนี้มักเกิดขึ้นเนื่องจากผู้ป่วยโรคเบาหวานมีความอยากดื่มสูงเนื่องจากน้ำตาลในเลือดสูง เป็นผลมาจากการดื่มบ่อย ร่างกายพยายามขับของเหลวส่วนเกินนี้
กระเพาะปัสสาวะไวเกิน ). เมื่อมีคนเป็นโรคนี้เขาก็รู้สึกอยากปัสสาวะทันที เนื่องจากกระเพาะปัสสาวะบีบตัวผิดปกติ เป็นผลให้บุคคลกลายเป็นปัสสาวะบ่อยขึ้น
ตั้งครรภ์ . นี่เป็นภาวะปกติที่เกิดขึ้นในสตรีมีครรภ์ เหตุผลก็คือ มดลูกที่ขยายใหญ่ขึ้นเนื่องจากการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์สามารถกดดันกระเพาะปัสสาวะได้ ส่งผลให้กระเพาะปัสสาวะแคบลงกว่าปกติ ดังนั้น สตรีมีครรภ์จึงปัสสาวะบ่อยขึ้น
ไปพบแพทย์ทันทีเพื่อรับการรักษาที่เหมาะสมจากแพทย์หากคุณปัสสาวะบ่อยเกินไป นัดหมายง่ายยิ่งขึ้นกับ เพื่อให้คุณได้รับการรักษาเร็วขึ้นเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนที่เป็นอันตราย
อ่าน: นี่คือเหตุผลที่ต้องทำความสะอาดบริเวณอวัยวะเพศหลังการปัสสาวะ
จะเอาชนะภาวะปัสสาวะบ่อยเกินไปได้อย่างไร?
ในการรักษาภาวะนี้ การรักษาอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสาเหตุ การรักษาบางประเภทที่สามารถทำได้ ได้แก่:
การฝึกกระเพาะปัสสาวะ. คุณสามารถฝึกได้เองประมาณสิบสองสัปดาห์ เคล็ดลับคือการควบคุมระยะห่างในการปัสสาวะ ซึ่งสามารถลดความถี่ในการปัสสาวะและฝึกให้กระเพาะปัสสาวะเก็บปัสสาวะได้นานขึ้น
เคเกล. การออกกำลังกายนี้มีประสิทธิภาพในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อรอบๆ กระเพาะปัสสาวะและท่อปัสสาวะ ซึ่งจะช่วยลดการกระตุ้นให้ปัสสาวะ ทำแบบฝึกหัดนี้อย่างน้อยสามครั้งต่อวัน
ไม่สามารถละเลยได้เกี่ยวกับอาหารที่คุณกินทุกวัน ให้หลีกเลี่ยงการบริโภคสุรา คาเฟอีน โซดา มะเขือเทศ ช็อคโกแลต อาหารรสเผ็ด และสารให้ความหวานเทียมแทน
