, จาการ์ตา - ใครว่าผู้ใหญ่นิสัยบูดบึ้งเท่านั้นแหละ? อย่าพลาดนะ ไม่ใช่เด็กไม่กี่คนที่ชอบโกรธหรือโตมาเป็นคนอารมณ์เสีย แม้ว่าความโกรธจะเป็นอารมณ์ปกติและมีประโยชน์ แต่การโกรธไม่ใช่ เหตุผลลักษณะนี้อาจเป็นอันตรายต่อเด็กและคนรอบข้างได้ ยิ่งกว่านั้นหากความโกรธที่เกิดขึ้นนั้นควบคุมไม่ได้หรือก้าวร้าว
คำถามคือจะจัดการกับเด็กที่โกรธได้อย่างไร?
อ่าน: เด็กโกรธและขุ่นเคือง ระวังอาการแปลก ๆ
1. สอนลูกเกี่ยวกับความรู้สึก
วิธีจัดการกับเด็กที่ชอบโกรธสามารถเริ่มต้นได้โดยการสอนพวกเขาเกี่ยวกับความรู้สึก เด็กมักจะโกรธหรือ 'โจมตี' เมื่อพวกเขาไม่เข้าใจความรู้สึกของตนเอง หรือไม่สามารถแสดงออกทางวาจาได้
เด็กที่ไม่สามารถพูดว่า "ฉันบ้า!" อาจพยายามแสดงออกด้วยทัศนคติ 'โจมตี' หรือลูกที่ไม่สามารถอธิบายได้ว่ากำลังเศร้า อาจทำตัวไม่ดีเพื่อดึงดูดความสนใจของแม่
เพื่อช่วยให้เด็กเรียนรู้ที่จะระบุความรู้สึก ให้เริ่มโดยสอนคำศัพท์ความรู้สึกพื้นฐานให้พวกเขา ตัวอย่าง ได้แก่ "โกรธ" "เศร้า" "มีความสุข" และ "กลัว"
อธิบายความหมายของความรู้สึกด้วยวิธีที่สร้างสรรค์หรือง่ายเพื่อให้พวกเขาเข้าใจ ตัวอย่างเช่น โดยใช้ภาพที่สื่อถึงอารมณ์ (ภาพคนยิ้ม ขมวดคิ้ว โกรธ ฯลฯ)
เมื่อเวลาผ่านไป พวกเขาจะเรียนรู้ที่จะเข้าใจอารมณ์ที่พวกเขารู้สึก ขณะที่เด็กมีความเข้าใจที่ดีขึ้นเกี่ยวกับอารมณ์และวิธีอธิบายอารมณ์ ให้สอนคำศัพท์เกี่ยวกับความรู้สึกที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นแก่พวกเขา ตัวอย่าง ผิดหวัง ท้อแท้ กังวล หรือโดดเดี่ยว
2. เผชิญความโกรธด้วยกัน
วิธีจัดการกับเด็กที่ชอบโกรธสามารถผ่านเคล็ดลับเหล่านี้ได้ พยายามจัดการและทำงานร่วมกับบุตรหลานของคุณเพื่อช่วยให้พวกเขาจัดการกับความโกรธของพวกเขา ด้วยวิธีนี้ คุณแม่สามารถบอกได้ว่าความโกรธเป็นปัญหา ไม่ใช่พวกเขา
สำหรับเด็กเล็ก คุณสามารถด้นสดได้เมื่อคุณช่วยลูกจัดการกับความโกรธของเขา ตัวอย่างเช่น ตั้งชื่อความโกรธและพยายามอธิบาย
ตัวอย่างเช่น ความโกรธสามารถอธิบายได้ว่าเป็นภูเขาไฟที่สามารถระเบิดได้ในที่สุด สิ่งที่ต้องจำไว้คือวิธีที่แม่จัดการกับความโกรธสามารถส่งผลต่อวิธีที่ลูกของเธอจัดการกับความโกรธ
อ่าน: แม่โกรธอาจส่งผลต่อนิสัยเด็กได้จริงหรือ?
3. ช่วยให้พวกเขารับรู้สัญญาณ
วิธีจัดการกับเด็กที่โกรธจัดสามารถช่วยให้เขาจดจำสัญญาณของความโกรธได้ ความสามารถในการรับรู้สัญญาณของความโกรธตั้งแต่เนิ่นๆ ช่วยให้เด็กๆ ตัดสินใจได้ดีขึ้นว่าจะจัดการกับมันอย่างไร
พูดถึงความรู้สึกของลูกเมื่อเริ่มโกรธ มารดาสามารถช่วยให้พวกเขาจดจำสัญญาณ กล่าวคือ:
- หัวใจของพวกเขาเต้นเร็วขึ้น
- กล้ามเนื้อของร่างกายจะตึงเครียด
- กัดฟัน.
- กำมือ.
4. สอนเทคนิคการรับมือความโกรธ
สุดท้าย วิธีจัดการกับเด็กที่ชอบโกรธสามารถทำได้โดยการสอนเขาเกี่ยวกับเทคนิคหรือการจัดการกับความโกรธ วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการช่วยเด็กที่โกรธคือสอนเทคนิคการจัดการความโกรธที่เฉพาะเจาะจงให้พวกเขา
เช่น ด้วยเทคนิคการหายใจ สอนพวกเขาให้หายใจเข้าลึก ๆ เพื่อช่วยให้จิตใจและร่างกายสงบลงเมื่อพวกเขาอารมณ์เสียหรือโกรธ สิ่งที่ต้องจำไว้คือ เด็กบางคนต้องฝึกฝนค่อนข้างมากเพื่อใช้เทคนิคนี้
ทริกเกอร์มากมายที่เด็กชอบโกรธ
เด็กที่โตมาเป็นคนขี้โมโหมักจะไม่มีเหตุผล ปัจจัยกระตุ้นหลายอย่างที่อาจทำให้เด็กโกรธ ตามที่ผู้เชี่ยวชาญที่ บริการสุขภาพแห่งชาติของสหราชอาณาจักร มีหลายสิ่งที่ทำให้เด็กโกรธ กล่าวคือ:
- เห็นสมาชิกในครอบครัวทะเลาะกันหรือโกรธกัน
- ปัญหามิตรภาพ.
- ถูกรังแกหรือตกเป็นเหยื่อ การกลั่นแกล้ง
- มีปัญหากับงานโรงเรียนหรือการสอบ
- รู้สึกเครียด วิตกกังวล หรือกลัวอะไรบางอย่าง
- ประสบกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในช่วงวัยแรกรุ่น
อ่าน: ชอบโกรธแบบไม่มีเหตุผล ระวัง BPD รบกวนด้วยนะคะ
ในบางกรณี แม่หรือลูกอาจไม่รู้ว่าทำไมลูกถึงโกรธ หากเป็นกรณีนี้ คุณแม่ต้องช่วยพวกเขาหาสาเหตุว่าทำไมพวกเขาถึงโกรธ
หากคุณประสบปัญหานี้ คุณสามารถถามนักจิตวิทยาโดยตรงผ่านแอปพลิเคชัน . ไม่ต้องออกจากบ้าน ติดต่อนักจิตวิทยาได้ทุกที่ทุกเวลา ด้วยวิธีนี้ คุณแม่จะได้รับคำแนะนำที่เหมาะสมที่สุดจากผู้เชี่ยวชาญในการจัดการกับลูกที่โกรธจัด
