จาการ์ตา - โดยทั่วไปเนื้องอกหรือเนื้องอกไม่ใช่มะเร็งหรือเป็นอันตรายถึงชีวิต แต่ภาวะเหล่านี้บางครั้งอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนและปัญหาสุขภาพได้ เนื้องอกในหรือรอบ ๆ ผนังมดลูกที่ทำจากกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่ออื่นๆ พวกมันอาจมีขนาดเล็กเท่าเมล็ดพืช แต่พวกมันสามารถเติบโตได้มากกว่าขนาดลูกเทนนิส
ไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัดของผู้หญิงที่เป็นโรคกล้ามเนื้ออ่อนแรง อย่างไรก็ตาม ปัจจัยที่เพิ่มความเสี่ยงคือการมีน้ำหนักเกินหรือได้รับสารอาหารบางประเภทไม่เพียงพอ Myomas อาจทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น ปวด เลือดออกมากในช่วงมีประจำเดือน ท้องผูก โรคโลหิตจาง ตั้งครรภ์ยากต่อการแท้งบุตร
ผู้หญิงเกือบ 80 เปอร์เซ็นต์ต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคนี้ ผู้เชี่ยวชาญบางคนแนะนำว่าภาวะทางพันธุกรรมสามารถส่งผลได้ อย่างไรก็ตาม มีผู้หญิงเพียง 20 ถึง 50 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่มีอาการ อย่างไรก็ตาม เนื้องอกในเคสส่วนใหญ่ไม่ต้องการการดูแลเป็นพิเศษ
อ่าน: ไมโอม่าระหว่างตั้งครรภ์ รู้ไว้ 3 อันตรายที่แฝงตัว
อย่างไรก็ตาม อาหารไม่สามารถรักษาโรคนี้ได้ การเปลี่ยนแปลงอาหารและวิถีชีวิตจะช่วยลดความเสี่ยง นี่เป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่แนะนำสำหรับผู้ที่มีเนื้องอก
ไฟเบอร์
อาหารเพื่อสุขภาพที่อุดมด้วยไฟเบอร์ช่วยลดน้ำหนักและปรับระดับฮอร์โมนในร่างกายให้สมดุล ไฟเบอร์ช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ ดังนั้นเชื่อกันว่าไฟเบอร์มีประสิทธิภาพในการป้องกันและชะลอการเจริญเติบโตของ myoma แหล่งอาหารที่มีไฟเบอร์ที่สามารถบริโภคได้ เช่น ผลไม้ ผัก ขนมปังโฮลเกรน และถั่ว
โพแทสเซียม
โพแทสเซียมสามารถช่วยเอาชนะผลกระทบด้านลบของเกลือเพื่อทำให้ความดันโลหิตสมดุล แหล่งอาหารที่มีโพแทสเซียมที่ดีต่อร่างกาย ได้แก่ อะโวคาโด กล้วย ส้ม แคนตาลูป มัสตาร์ดสีเขียว รำข้าวสาลี มันฝรั่ง และมะเขือเทศ
อ่าน: Myoma กับเนื้องอก อันไหนอันตรายกว่ากัน?
น้ำนม
เพิ่มผลิตภัณฑ์จากนม เช่น โยเกิร์ตและชีสไขมันในเมนูอาหารสำหรับผู้ที่เป็นเนื้องอก นมอุดมไปด้วยแคลเซียม ฟอสฟอรัส และแมกนีเซียม แร่ธาตุนี้สามารถช่วยป้องกันเนื้องอกและชะลอการเจริญเติบโตได้ นมที่ผ่านกรรมวิธีแล้วดีต่อร่างกายเพราะอุดมไปด้วยวิตามินดี
ชาเขียว
อาหารสำหรับผู้ประสบภัย myoma ก็คือชาเขียว ชานี้อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ หนึ่งในเนื้อหาคือ epigallocatechin gallate ชาเขียวสามารถช่วยการเจริญเติบโตของเนื้องอกโดยการลดการอักเสบและระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนสูง
ถั่วเหลือง
ถั่วเหลืองที่ยังไม่ได้แปรรูปเป็นอาหารมีฤทธิ์ต้านเอสโตรเจนในมดลูก ถั่วเหลืองที่ไม่ผ่านการแปรรูปนั้นดีสำหรับการจัดการกับปัญหาเนื้องอกในมดลูก หลีกเลี่ยงถั่วเหลืองแปรรูป เช่น ชีสถั่วเหลือง เนื้อถั่วเหลือง หรือผลิตภัณฑ์ทดแทนนมถั่วเหลืองอื่นๆ
อ่าน: ตระหนักถึงลักษณะของ Mioma และรู้ถึงอันตราย
เบต้าแคโรทีน
หลังจากการย่อยอาหาร ร่างกายมนุษย์จะเปลี่ยนเบต้าแคโรทีนเป็นวิตามินเอ ซึ่งมีหน้าที่ในการเจริญเติบโตและซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่แข็งแรง และช่วยรักษาเนื้องอก อาหารบางชนิดที่มีปริมาณเบต้าแคโรทีนสูง เช่น แครอท มันเทศ คะน้า และผักโขม
เหล่านี้เป็นอาหารเพื่อสุขภาพ 6 (หก) ที่แนะนำสำหรับผู้ที่มี myomas แม้ว่าจะไม่เป็นอันตราย แต่คุณยังต้องลดความเสี่ยงเพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนร้ายแรง คุณสามารถถามแพทย์ด้านอาหารเกี่ยวกับผู้ป่วย myoma รายอื่นที่คุณสามารถบริโภคได้ วิธีใช้งานแอพพลิเคชั่น กับ ดาวน์โหลด บนโทรศัพท์ของคุณ แอปพลิเคชัน คุณยังสามารถใช้เพื่อซื้อยาและตรวจแล็บได้อีกด้วย
