5 ลักษณะทางธรรมชาติของความผิดปกติของความวิตกกังวลทางสังคม

จาการ์ตา – ความวิตกกังวลเกิดขึ้นได้ตามธรรมชาติในบางช่วงเวลา เพราะมันเป็นส่วนหนึ่งของความรู้สึกที่เกิดขึ้นและเป็นการตอบสนองต่อสถานการณ์ อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรมองข้ามความวิตกกังวลที่มากเกินไปซึ่งรู้สึกได้โดยไม่มีเหตุผลที่ดี ภาวะนี้อาจเป็นสัญญาณว่าคุณมีโรควิตกกังวลทางสังคม

อ่าน: โรควิตกกังวลกลายเป็นฝันร้าย นี่คือเหตุผล

โรควิตกกังวลทางสังคมเป็นโรคทางจิตที่คุณรู้สึกวิตกกังวลอย่างมากเมื่ออยู่ท่ามกลางผู้คนจำนวนมาก เป็นความคิดที่ดีที่จะทราบลักษณะอื่นๆ ของโรควิตกกังวลทางสังคม เพื่อที่จะได้ดำเนินการเพื่อจัดการกับปัญหานี้

ลักษณะทางธรรมชาติของความผิดปกติของความวิตกกังวลทางสังคม

โรควิตกกังวลทางสังคมหรือความหวาดกลัวทางสังคมมักพบในเด็กที่โตเป็นวัยรุ่นและมักพบในผู้หญิง สาเหตุหลักของโรควิตกกังวลทางสังคมคือความรู้สึกกลัวที่จะถูกสังเกต ถูกตัดสินโดยสาธารณชน และรู้สึกอับอายในที่สาธารณะ

ผู้ที่เป็นโรควิตกกังวลทางสังคมจะมีลักษณะทางธรรมชาติหลายประการ เช่น

1. ความวิตกกังวลและความกังวลใจที่มากเกินไปที่รบกวนกิจกรรมประจำวันของผู้ที่มีโรควิตกกังวลทางสังคม

2. คนที่เป็นโรควิตกกังวลทางสังคมจะหลีกเลี่ยงการสบตากับบุคคลอื่น

3. หุบปากและซ่อนตัวเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้คนอื่นรู้ว่ามีคนเป็นโรควิตกกังวลทางสังคมอยู่

4. ความรู้สึกต้องการเพื่อนเสมอเมื่อไปทุกที่

5. ในเด็ก บางครั้งพวกเขายากที่จะได้รับเชิญให้ไปในที่ที่มีผู้คนพลุกพล่าน เช่น โรงเรียน

นอกจากความผิดปกติทางจิตใจแล้ว ผู้ที่เป็นโรควิตกกังวลทางสังคมจะมีอาการทางกายภาพทั่วไปบางอย่าง เช่น หน้าแดง หายใจลำบาก ปวดท้อง คลื่นไส้ ตัวสั่นเมื่อต้องรับมือกับผู้คน หัวใจเต้นรัว จนรู้สึกหายใจไม่ออก หน้าอก มากเกินไป เหงื่อออกและเวียนศีรษะ

โปรดทราบว่าโรควิตกกังวลทางสังคมนั้นแตกต่างจากความเขินอาย คนที่มีโรควิตกกังวลทางสังคมประสบอุปสรรคในความสัมพันธ์ทางสังคม โรควิตกกังวลทางสังคมทำให้ผู้ป่วยรู้สึกหมดหนทาง โดดเดี่ยว และโดดเดี่ยว เงื่อนไขนี้แตกต่างจากคนที่มีนิสัยขี้อาย ความเขินอายไม่ได้ป้องกันบุคคลจากการเข้าสังคม

อ่าน: มีความวิตกกังวลทางสังคมหรือไม่? พยายามที่จะจัดการกับสิ่งนี้

รู้สาเหตุของโรควิตกกังวลทางสังคม

เช่นเดียวกับความผิดปกติทางจิตอื่น ๆ โรควิตกกังวลทางสังคมเกิดขึ้นได้จากบุคคลเนื่องจากมีปัจจัยทางพันธุกรรมและปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม ภาวะนี้มักสืบเชื้อสายมาจากสภาพครอบครัวและสิ่งแวดล้อม พฤติกรรมของทั้งพ่อและแม่อาจส่งผลต่อพัฒนาการของความวิตกกังวลทางสังคมในเด็ก

หากคุณรู้สึกว่าตนเองเป็นโรควิตกกังวลทางสังคม คุณควรไปรับการรักษาที่โรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุด เพื่อที่จะสามารถเอาชนะปัญหาโรควิตกกังวลทางสังคมได้ คุณสามารถใช้แอพ เพื่อถามปัญหาทางจิตที่คุณกำลังประสบกับนักจิตวิทยาโดยตรง

อ่าน: 5 สัญญาณของอาการวิตกกังวลที่คุณต้องรู้

คุณสามารถทานยาเพื่อรักษาโรควิตกกังวลทางสังคม รวมทั้งจิตบำบัดหรือจิตบำบัด การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) และการใช้ยาบางชนิด การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา มุ่งเน้นไปที่ปัญหาความสัมพันธ์ รูปแบบความคิด และพฤติกรรม ในกระบวนการบำบัด ผู้ที่เป็นโรควิตกกังวลทางสังคมจะถูกขอให้อธิบายสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของพวกเขา กระบวนการนี้ยังดำเนินการเพื่อค้นหาต้นตอของปัญหาเพื่อให้สามารถค้นหาสาเหตุและเอาชนะได้ นั่นคือการรักษาที่สามารถทำได้ในคนที่เป็นโรควิตกกังวลทางสังคม

อ้างอิง:

พลุกพล่าน เข้าถึงในปี 2019. Social Anxiety

WebMD. เข้าถึง 2019. โรควิตกกังวลทางสังคมคืออะไร