, จาการ์ตา – ทำบ่อย ไม่ปลอดภัย รักตอนนี้? เมื่อเขาไม่บอกคุณ ความคิดเชิงลบก็พุ่งเข้ามาทันทีโดยจินตนาการว่าเขาอยู่กับใครและกำลังทำอะไร
หรือเมื่อคุณอยู่กับคนรักปัจจุบัน คุณมักจะกังวลเกี่ยวกับความเป็นไปได้ที่จะเกิดเหตุการณ์แย่ๆ ในอดีตซ้ำๆ ความจริงก็คือ คนที่เคยมีประสบการณ์ที่ไม่ดีในความสัมพันธ์ครั้งก่อนๆ จะมีความรู้สึกอ่อนไหวที่อาจทำลายความสัมพันธ์รักในปัจจุบันได้
การบาดเจ็บในอดีตส่งผลต่อความสัมพันธ์ในปัจจุบัน
ตามที่ Jill P. Weber Ph.D จาก American University และผู้แต่งหนังสือ มีเซ็กส์ ต้องการความสนิทสนม กล่าวถึงว่าโดยพื้นฐานแล้วมนุษย์มีการตอบสนองโดยสัญชาตญาณทางสรีรวิทยาเมื่อต้องเผชิญกับภัยคุกคาม
สภาพเดียวกันยังเกิดขึ้นเมื่อบุคคลประสบกับบาดแผลความสัมพันธ์ความรักในอดีตทั้งทางร่างกายและอารมณ์ ผู้ที่เคยประสบกับความบอบช้ำจากความสัมพันธ์ในอดีตจะสร้างการตอบสนอง แม้กระทั่งก่อนเหตุการณ์ใหม่จะเกิดขึ้น นี่เป็นรูปแบบการป้องกันตามธรรมชาติเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดเหตุการณ์เดิมซ้ำ
อ่าน: นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายเมื่อคุณตกหลุมรัก
แม้ว่านี่จะเป็นการตอบสนองตามธรรมชาติ แต่รูปแบบการป้องกันนี้ก็มีผลกระทบต่อความสัมพันธ์ในปัจจุบัน เมื่อคุณเริ่ม ไม่ปลอดภัย เป็นเจ้าของและเริ่มเปรียบเทียบหรือเทียบเคียงคู่ปัจจุบันกับคู่ค้าก่อนหน้านี้ Jill P. Weber อธิบายสัญญาณว่ามีคนได้รับบาดเจ็บในความสัมพันธ์ครั้งก่อนดังนี้:
1. ตื่นตระหนกเมื่อคู่ของคุณไม่สามารถติดต่อหรือไม่ติดต่อได้
เมื่อคุณไม่สามารถติดต่อหรือติดต่อคู่ของคุณได้ คุณก็จะเริ่มตื่นตระหนกและเครียดกับตัวเอง คุณเริ่มกังวลและคิดเกี่ยวกับสิ่งแปลก ๆ และความเป็นไปได้ที่ทำให้คุณเครียดมากขึ้น
แฟนคุณหาย นอกใจ เริ่มห่างหาย ไม่รักคุณแล้ว เพราะอาการไม่ติดต่อ แล้วหาย ได้เกิดขึ้นมาก่อนแล้วในความสัมพันธ์ในอดีต
2. เมื่อการกระทำของคู่หูเกิดขึ้น
คุณเคยให้แฟนคนปัจจุบันของคุณพูดอะไร แล้วจู่ๆ คุณก็หวาดระแวงตัวเองเพราะว่าแฟนคนก่อนของคุณก็พูดแบบเดียวกัน จากนั้นความกังวลก็เกิดขึ้นว่าพันธมิตรปัจจุบันเหมือนกับคู่ก่อนหน้า
3. ตอบสนองมากเกินไป
คุณพบว่าตัวเองมักตอบสนองต่อทุกสถานการณ์มากเกินไป สิ่งที่พันธมิตรปัจจุบันกำลังทำอยู่ดูเหมือนจะผิดไป เขา "เท่านั้น" กล่าวขอบคุณโดยไม่ต้อง อีโมติคอน กอดเมื่อคุณทำ klepon และ wedang กลม ๆ แล้วคุณคิดว่าต้องมีบางอย่างผิดปกติ
แม้ในช่วงเวลาที่เหมาะสม หวาน, เมื่อเขามองมาที่คุณอย่างสงบในขณะที่เอามือแตะแก้มและจัดผมของคุณ คุณคิดว่าเขาจะทิ้งคุณ และถ้าคุณมองย้อนกลับไป คุณเคยเจอช่วงเวลาเดียวกันในอดีตไม่มากก็น้อย แล้วเปรียบเทียบกับความสัมพันธ์ปัจจุบันของคุณ
อ่าน: ความรู้สึกเป็นที่รักของทุกคนสามารถเป็นสัญญาณของอีโรโตมาเนียได้
4. การสัมผัสทางกายทำให้คุณตื่นตระหนก
หากแฟนเก่าของคุณทำร้ายร่างกายคุณ โอกาสที่คุณจะอ่อนไหวต่อการสัมผัสทางร่างกาย ไม่เพียงแต่อ่อนไหว แต่ยังตื่นตระหนก หากคู่ปัจจุบันของคุณไม่รู้เกี่ยวกับประสบการณ์ของคุณ เขาหรือเธออาจสับสนกับพฤติกรรมของคุณและสิ่งนี้จะทำให้เกิดข้อโต้แย้ง
สร้างสันติภาพกับอดีตเพื่อรักษาปัจจุบัน
บาดแผลในอดีตสามารถทำลายความสัมพันธ์ที่โรแมนติกได้ในตอนนี้เมื่อคุณยังคงถูกหลอกหลอนโดยอดีตและไม่ใช่ ก้าวไปข้างหน้า . ความจริงก็คือคุณไม่สามารถเทียบทุกคนกับแฟนเก่าของคุณได้ พฤติกรรมนี้จะไม่เพียงแต่ส่งผลต่อภาพลักษณ์ของคุณเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อความสัมพันธ์ของคุณกับคู่ปัจจุบันของคุณด้วย
นอกจากนี้ คู่ของคุณอาจมีประสบการณ์และ "บาดแผล" ของตัวเอง เมื่อคุณมุ่งความสนใจไปที่บาดแผลของคุณเท่านั้น ความสัมพันธ์ของคุณจะทำงานอย่างถูกต้องได้อย่างไร?
ขั้นตอนแรกที่คุณควรทำคือซื่อสัตย์กับคู่ของคุณเกี่ยวกับประสบการณ์ความสัมพันธ์ครั้งก่อนๆ และวิธีที่คุณยังดิ้นรนเพื่อฟื้นตัวจากมัน
หลังจากพูดทุกอย่างแล้ว ไม่ได้หมายความว่าคุณสามารถทำทุกสิ่งที่ต้องการได้ตามใจชอบ ไม่ปลอดภัย- คุณกับเขา ก่อน "ระเบิด" ให้หายใจเข้าลึก ๆ และพิจารณาสิ่งเหล่านี้:
ถามตัวเองว่าเป็นตัวกระตุ้นจากความเป็นจริงหรือความกลัว? แน่นอน หากคุณมีหลักฐานโดยตรงว่าคู่ปัจจุบันของคุณไม่น่าไว้วางใจหรือไม่ซื่อสัตย์ คุณไม่ควรลังเลที่จะพูดออกมา
หากความกลัวขึ้นอยู่กับรูปแบบพฤติกรรมของคนรักคนปัจจุบันที่คล้ายกับคนรักคนก่อน ให้สื่อสารออกมา อย่างไรก็ตาม หากเกิดจากความกลัวจากความสัมพันธ์ในอดีตที่จู่ๆ ก็กระตุ้นความสัมพันธ์ใหม่ คุณต้องสร้างความคิดใหม่และเชื่อว่าคนรักปัจจุบันของคุณไม่ใช่คนรักในอดีตของคุณ
สิ่งสำคัญคือต้องแจ้งให้คู่ของคุณทราบเมื่อคุณรู้สึกว่าถูกกระตุ้นโดยพฤติกรรมของพวกเขา แม้ว่าปฏิกิริยานั้นจะไม่สมเหตุสมผลก็ตาม ผู้คนกลัวที่จะพูดคุยกับคู่ของพวกเขาเกี่ยวกับหัวข้อที่ละเอียดอ่อนด้วยเหตุผลสองประการ: พวกเขากลัวการถูกปฏิเสธและการพูดถึงบาดแผลนี้ทำให้พวกเขาเสี่ยงต่อการได้รับบาดเจ็บอีกครั้ง
การพูดคุยกับคู่ของคุณดีกว่าที่คุณพูดถึงความสัมพันธ์ปัจจุบันซึ่งอาจสร้างความเสียหายให้กับความสัมพันธ์ที่กำลังสร้างขึ้น คู่ครองที่เหมาะสมจะช่วยให้คุณฟื้นตัว และในทางกลับกัน คุณควรเรียนรู้ที่จะรักษาตัวเองและเปิดใจรับเส้นทางรักครั้งใหม่
อยากคุยด้วย ความสัมพันธ์ ? สามารถขอใบสมัคร . นักจิตวิทยาที่เป็นผู้เชี่ยวชาญในสาขาของตนจะพยายามจัดหาทางออกที่ดีที่สุด ยังไงพอ ดาวน์โหลด ผ่าน Google Play หรือ App Store ผ่านคุณสมบัติ ติดต่อหมอ สามารถเลือกแชทผ่าน วิดีโอ/การโทร หรือ แชท, ทุกที่ทุกเวลาโดยไม่จำเป็นต้องออกจากบ้าน
อ้างอิง:
จิตวิทยาวันนี้. เข้าถึงได้ในปี 2020 เมื่ออดีตคู่รักโรแมนติกทำร้ายความสัมพันธ์ปัจจุบันของคุณ
ดีกว่าวันนี้ สืบค้นเมื่อ 2020. บาดแผลเล็กๆ น้อยๆ ที่ทำร้ายความสัมพันธ์ที่โรแมนติกของคุณหรือไม่?
