, จาการ์ตา – รอบประจำเดือนของผู้หญิงทุกคนอาจแตกต่างกัน โดยทั่วไปรอบเดือนจะใช้เวลาประมาณสองสัปดาห์โดยเริ่มจากรอบเดือน เมื่อไข่โตเต็มที่แล้ว จะถูกปล่อยออกจากรังไข่ในกระบวนการที่เรียกว่าการตกไข่ จากนั้นไข่จะเดินทางลงท่อนำไข่ไปยังโพรงมดลูกและจะมีชีวิตอยู่ได้เพียง 24 ชั่วโมงหลังจากที่ปล่อยไข่
หากไข่ได้รับการปฏิสนธิโดยเซลล์อสุจิในช่วงเวลานี้ ไข่ที่ปฏิสนธิจะเคลื่อนลงมายังมดลูกต่อไป หลังจากเข้าสู่มดลูก เซลล์จะฝังตัวเองเข้าไปในเยื่อบุโพรงมดลูกเพื่อพัฒนาเป็นตัวอ่อนหรือตัวอ่อนในครรภ์ต่อไป กระบวนการปฏิสนธิมีความสำคัญมากสำหรับคู่รักที่กำลังวางแผนตั้งครรภ์ น่าเสียดายที่ผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่รู้ว่าไข่ตกเมื่อไหร่ ความจริงแล้ว กุญแจสำคัญในการตั้งครรภ์คือการมีเพศสัมพันธ์ก่อนและระหว่างการตกไข่
อ่าน: ทำความคุ้นเคยกับโปรแกรมการตั้งครรภ์
ประโยชน์ของปฏิทินการเจริญพันธุ์ในโปรแกรมการตั้งครรภ์
วิธีหนึ่งที่ค่อนข้างปฏิบัติได้จริงในการตรวจจับว่าช่วงเจริญพันธุ์หรือการตกไข่ของคุณคือการใช้ ปฏิทินอุดมสมบูรณ์ ผ่านปฏิทินช่วงเวลาเจริญพันธุ์ สิ่งที่คุณต้องทำคือทำเครื่องหมายวันที่ของวันแรกของรอบเดือนและระยะเวลาที่มีประจำเดือนในแต่ละเดือน เมื่อคุณป้อนวันที่ลงในปฏิทินในแต่ละเดือนแล้ว คุณจะสามารถคาดการณ์ได้ง่ายขึ้นว่าจะมีการตกไข่เมื่อใด
โดยทั่วไป การตกไข่จะเกิดขึ้นประมาณ 12-14 วันก่อนวันแรกของรอบเดือนถัดไป หากคุณมีรอบเดือนสั้น เช่น 22 วัน คุณอาจตกไข่ได้สองสามวันหลังจากสิ้นสุดรอบเดือน สำหรับผู้หญิงที่มีรอบเดือนสม่ำเสมอคือ 28 วัน โดยทั่วไประยะเวลาเจริญพันธุ์คือวันที่ 10 ถึงวันที่ 17 หลังจากวันแรกของการมีประจำเดือนครั้งสุดท้าย
ความท้าทายคือรอบเดือนของผู้หญิงสามารถเปลี่ยนแปลงได้เป็นครั้งคราว ภาวะนี้ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงการตกไข่ ซึ่งอาจมาก่อนหรือช้ากว่าช่วงก่อนหน้าหนึ่งสัปดาห์ หากคุณต้องการคำนวณระยะเวลาเจริญพันธุ์ของคุณให้เป็นประโยชน์ยิ่งขึ้น ตอนนี้คุณสามารถติดตามรอบประจำเดือนของคุณได้จาก ผ่านคุณสมบัติตัวติดตามช่วงเวลา มาเลย ตรวจสอบรอบประจำเดือนของคุณด้วยแอปพลิเคชั่นเดียว! ดาวน์โหลด ตอนนี้บน App Store หรือ Google Play
อ่าน: ประโยชน์ของการตรวจสเปิร์มก่อนตั้งครรภ์
ลักษณะของผู้หญิงที่อยู่ในภาวะเจริญพันธุ์
มีสัญญาณหลายอย่างที่คุณสามารถรับรู้ได้เมื่อคุณกำลังตกไข่ ลักษณะแรกที่คุณจำได้คือการเปลี่ยนแปลงของสีของมูกปากมดลูก ซึ่งเป็นของเหลวที่ออกมาจาก Miss V ในระหว่างการตกไข่ ฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายจะเพิ่มขึ้น เอสโตรเจนที่เพิ่มขึ้นนี้ทำให้มูกปากมดลูกกลายเป็นน้ำและลื่น นอกจากนี้ คุณอาจสังเกตเห็นการเพิ่มขึ้นของมูกปากมดลูก ดังนั้น หากคุณเห็นสัญญาณเหล่านี้ คุณควรมีเพศสัมพันธ์กับคู่ของคุณเป็นประจำ
นอกจากการผลิตเมือกที่เพิ่มขึ้น การตกไข่ยังทำให้อุณหภูมิของร่างกายเปลี่ยนแปลงไป อุณหภูมิพื้นฐานของร่างกายของคุณอาจเพิ่มขึ้นเพียงเล็กน้อยเท่านั้น ซึ่งประมาณครึ่งองศา อย่างไรก็ตาม หากการเพิ่มขึ้นนี้เกิดขึ้นเป็นเวลาสามวันติดต่อกัน คุณอาจกำลังตกไข่ โชคไม่ดีที่การตรวจจับการตกไข่ด้วยวิธีนี้ค่อนข้างยาก เนื่องจากมีปัจจัยอื่นๆ มากมายที่อาจส่งผลต่ออุณหภูมิร่างกายพื้นฐานของบุคคล
อ่าน: นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับ IVF
สัญญาณอีกประการหนึ่งคือความอ่อนโยนของเต้านมหรือความเจ็บปวดในช่องท้องส่วนล่าง ฮอร์โมนการตกไข่ทำให้หน้าอกนุ่มและเจ็บปวด ผู้หญิงบางคนยังมีอาการปวดท้องน้อยทุกเดือนซึ่งอาจส่งสัญญาณการตกไข่ได้
