อันตรายจากอาการท้องอืดเพื่อสุขภาพ

, จาการ์ต้า - ในอดีต ท้องใหญ่มีความเจริญรุ่งเรือง อย่างไรก็ตาม ในยุคปัจจุบันนี้ ท้องอืดเป็นสัญญาณว่าบุคคลนั้นไม่ได้ตระหนักถึงวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ทุกคนควรระวังไขมันสะสมในกระเพาะ เพราะยังหมายถึงการสะสมอันตรายของท้องอืดที่จะไปรบกวนสุขภาพร่างกาย

ไขมันสะสมในช่องท้องประกอบด้วย 2 ชนิด คือ ไขมันใต้ผิวหนัง และไขมันอวัยวะภายใน ไขมันใต้ผิวหนัง คือ ไขมันที่อยู่ใต้ผิวหนัง หนีบได้ และมองเห็นได้ ในขณะที่ไขมันในอวัยวะภายในนั้นอยู่รอบๆ อวัยวะในร่างกายจึงมองไม่เห็น ไขมันในช่องท้องเป็นอันตรายเพราะสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคบางชนิดและกำจัดได้ยากมาก

สาเหตุของอาการท้องอืด

ท้องอืดเกิดจากการรับประทานอาหารที่เกินพลังงานที่จำเป็นสำหรับการออกกำลังกาย หากคุณกินมากเกินไปโดยเฉพาะอาหารที่มีน้ำตาลและคอเลสเตอรอลสูง และยังขาดการออกกำลังกาย ร่างกายจะสะสมไขมันในร่างกายโดยเฉพาะในกระเพาะอาหาร

การอดนอน พฤติกรรมการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และความเครียด อาจส่งผลต่อสาเหตุของอาการท้องอืดได้เช่นกัน วัยชราและความไม่สมดุลของฮอร์โมนในสตรีวัยหมดประจำเดือนอาจทำให้ท้องอืดได้เช่นกัน

อันตรายจากท้องอืด

ท้องขยายสามารถวัดได้จากรอบเอว หากรอบเอวของคุณเกิน 88 ซม. สำหรับผู้หญิงและ 102 ซม. สำหรับผู้ชาย คุณควรเริ่มใช้มาตรการป้องกัน เพราะยิ่งไขมันในช่องท้องสูงหรือรอบเอวใหญ่ขึ้น ความเสี่ยงในการเกิดโรคเรื้อรังก็เพิ่มขึ้น กล่าวคือ

1. โรคหัวใจและหลอดเลือด

ท้องอืดอาจทำให้เกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากไขมันในอวัยวะภายในสร้างขึ้นซึ่งทำให้เกิดการอักเสบและเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ ไขมันในช่องท้องที่ทำให้พุงพองคือตัวสร้างสารพิษในร่างกายที่ทำงานอย่างแข็งขัน ไม่ใช่แค่เก็บไว้

ไขมันในช่องท้องมีส่วนประกอบทางเคมี ได้แก่ ไซโตไคน์ Cytokines เป็นสารที่สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจได้ นอกจากนี้ ไขมันในช่องท้องสูงยังสัมพันธ์กับคอเลสเตอรอลชนิดเลว (ไขมันเลว) ในร่างกายอีกด้วย LDL คอเลสเตอรอลที่อุดตันหลอดเลือดในสมองอาจทำให้เกิดโรคหลอดเลือดสมองได้

2. เบาหวานชนิดที่ 2

ท้องอืดที่เกิดจากการสะสมของไขมันในช่องท้องอาจรบกวนการทำงานของอินซูลินและมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 ได้ในที่สุด สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้แม้ว่าคุณจะไม่มีประวัติครอบครัวเป็นโรคเบาหวานก็ตาม

กองไขมันในช่องท้องจะผลิตโปรตีนที่จับกับเรตินอลซึ่งสามารถเพิ่มการดื้อต่ออินซูลินได้ ดังนั้นคนที่ท้องอืดจึงมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคเบาหวาน แน่นอนว่าไม่ควรละเลยอันตรายจากอาการท้องอืดท้องเฟ้อ

3. ความดันโลหิตสูง

ท้องอืดสามารถเพิ่มความดันโลหิตได้อย่างรวดเร็ว อ้างจาก วิทยาลัยโรคหัวใจแห่งอเมริกา, มีการระบุไว้ว่าการปรากฏตัวของคนที่มีอาการท้องอืดสามารถเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดความดันโลหิตสูงได้ 22 เปอร์เซ็นต์เมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ได้มีอาการท้องอืด

ไขมันในช่องท้องสามารถเพิ่มความดันโลหิตได้โดยส่งผลต่อสภาพของไต ไขมันในช่องท้องจะอยู่ที่อวัยวะภายในในช่องท้อง รวมทั้งบริเวณไตและต่อมหมวกไต ทั้งสองเป็นอวัยวะสำคัญในการควบคุมความดันโลหิต ความดันจากไขมันในช่องท้องอาจเพิ่มความดันโลหิตได้

4. มะเร็ง

ผลกระทบของกระเพาะอาหารขยายสามารถทำให้เกิดมะเร็งได้ กองไขมันในช่องท้องจะผลิตไซโตไคน์ทำให้เกิดการอักเสบในร่างกาย การอักเสบทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของเซลล์ที่มีสุขภาพดีเป็นเซลล์มะเร็ง มะเร็งชนิดที่พบบ่อยที่สุดเนื่องจากท้องอืดคือมะเร็งเต้านมและมะเร็งลำไส้ใหญ่

นักวิจัยเปิดเผยว่าไขมันในช่องท้องยังผลิตไฟโบรบลาสต์ โกรทแฟกเตอร์-2 (FG2) ได้มากกว่าไขมันใต้ผิวหนัง สาร FG2 นี้จะกระตุ้นให้เซลล์ในร่างกายปกติเปลี่ยนเป็นเซลล์มะเร็ง ดังนั้นไขมันในช่องท้องที่ทำให้เกิดอาการท้องอืดจึงเป็นไขมันชนิดที่อันตรายที่สุด

จากนั้น แนวทางแก้ไขเพื่อป้องกันอาการท้องอืดท้องเฟ้อคือ ปรับอาหารที่มีความสมดุลและไม่ทานอาหารมากเกินไป ออกกำลังกายเป็นประจำ พักผ่อนให้เพียงพอ และหลีกเลี่ยงความเครียด

นี่คืออันตรายของท้องอืดเพื่อสุขภาพ หากคุณต้องการหารือเกี่ยวกับวิธีลดไขมันหน้าท้อง ให้บริการปรึกษาหารือกับแพทย์ วิธีเดียวคือดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น ใน App Store และ Play Store

อ่าน: